نصائح مفيدة للدراسة والسعادة 

      تأليف:   المهندس علي ابوراس

      يتضمن معلومات حول توزيع الدراسة على فترتين صباحية ومسائية والنظام الغذائي اليومي وكيفية التخلص من الضغط والقلق والعادات السبع للنجاح الدراسي ومعلومات اخرى مفيدة

نصائح مفيدة للدراسة بفترة التحضير للامتحان النهائي
أيها الطالب إن ثانوية السعادة حرصا منها على نجاحك و تفوقك في
شهادة الدراسة الثانوية تضع بين يديك برنامجاً يومياً للدراسة وأنت
تتأهب للإمتحان مع نصائح و إرشادات عامة آملين أن تجد فيها عوناً لك
على بلوغ ما تصبو إليه من النجاح والتفوق.

يحتاج الدماغ إلى أوكسجين ليتغذى ويتزود بالطاقة وقد علمنا المحاضر
طريقتين للتنفس واحدة للراحة وأخرى للنشاط وعدم الخمول فالتي
للراحة هي تنفس 4 حركات شهيق من الأنف ثم حركتين توقف ثم 8
حركات زفير من الفم )على أن طريقة التنفس الصحيحة هي أن لا يدخل
البطن إلى الداخل بل إلى الخارج(تنفس بعمق ومن هنا لا بد أن تكون
مساحة الدراسة جيدة التهوية .المشاعر تقوي الدماغ هنالك بعض
المشاعر التي تنشط وتقوي الدماغ من ذلك الابتسامة والثناء والتفهم
والإعجاب وإن حل المسائل الصعبة والمعقدة وامتلاكها معقدة جيدة على
التذكر واسترجاع المعلومات تتأثر بالكيميائيات التي يفرزها الجانب
الأيسر من الدماغ .• تعلم المدح و الانفعالات الإيجابية ) التسلية - المرح
5, ( دقيقة - – المفاجأة – التجديد ( تقوي الذاكرة طويلة المدى) 05
دراسة) 05 ( دقيقة تسلية و أكثر فيها من شرب الماء *أفضل وقت
لدراسة المواد المعقدة التي تحتاج إلى تركيز قبل النوم*اجعل طريقة العلم
مسلية وممتعة ومنوعة و نشيطة* خطط أوقات للراحة*مخاطبة المخين
الأيمن والأيسر تعمل على الاتزان) وكما هو معلوم أن المخ الأيمن يحرك
الجانب الأيسر من الجسم والعكس صحيح (* نشط مخك سواء باليد مع
ضم الأصابع وإبرازوأعطانا طريقة للتركيز وهي رسم ما لا نهاية ))
الإبهام والنظر إلى الإبهام وتحريك اليد على ذلك الشكل أو الكتابة بقلم
ذلك الشكل.* 00 % من المعلومات تصلنا عن طريق السمع ) أرني
فسوف أنسى علمني فسوف أذكر دعني أفعل فسوف أفهم (* النظر إلى
إشارة الضرب ) X (* بقدر ما تتغنى – تنال ما تتمنى قيل لأديسون كيف
% حصلت على هذه الاختراعات فقال: 99 % من النجاح هو مجهود و 1
حظ.*اقرأ واستعد وتوكل على الله ) أعقلها وتوكل(معظم المعوقات لا
وجود لها في الواقع إلا داخل أذهاننا :
-1 لم أنجح في الماضي
-0 لا يوجد أحد يساعدني
,- يبدو الأمر في غاية الصعوبة
-4 لا أفهم لماذا عليّ أن أفعل كل ذلك
-0 الخوف من ارتكاب الاخطاء
    

     نصائح مفيدة للدراسة والسعادة
كتاب نصائح pdf

كتاب نصائح للبنات

مكتبة المعرفة pdf

برنامج دراسة مدرسة السعادة

مكتبتي pdf

تحميل كتب الكترونية

مكتبة الكتب

تحميل كتب ثقافية pdf