❞ كتاب الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ ❝  ⏤ إسماعيل عرفة

❞ كتاب الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ ❝ ⏤ إسماعيل عرفة

حدّث الكاتب عن ظاهرة الهشاشة النفسية وهي التي عرّفها بقوله: عملية تسمى في علم النفس ب( Pain catastrophizing) هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟! .. ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة.
• الكتاب يُشبهنا والأجيال الأصغر منّا بشكل كبير، بشكل مُخيف يتحقق معه جذب انتباهنا الكامل لما يحدث، ومحاولة التصدّي لتلك الظاهرة والتعامل معها بشكل مناسب يقينا تداعياتها المدمّرة لنا وللمجتمع برمته.
• العجلة في إخراج الكتاب جعلت القاريء يُدرك بشكل كبير ( حتى وإن لم يقم الكاتب بإخباره ) أن هذا الكتاب خرج على عجالة، يحتاج الكتاب إلى مزيد مراجعة وتنقيح وحذف وزيادات وتنسيق وإعادة ترتيب للفقرات وربما الفصول، وبعض الأخطاء اللغوية والإملائية التي أرجو أن يتم تداركها سريعًا في الإصدارات الجديدة للكتاب.
• أُحيي الكاتب على شجاعته في خوض غمار تلك القضية الهامة جدًا وتحمّله عبء البدايات، ولعلّه بنيته الحسنة وشجاعته
إسماعيل عرفة -
صيدلي ومؤلف مصري، تخرج في كلية الصيدلة بجامعة الأسكندرية عام 2018م، له العديد من التقارير المنشورة بقسم رواق على موقع ميدان، ويعمل كباحث ومترجم.
من الصحة النفسية - مكتبة كتب التنمية البشرية.

نُبذة عن الكتاب:
الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟

2020م - 1443هـ
حدّث الكاتب عن ظاهرة الهشاشة النفسية وهي التي عرّفها بقوله: عملية تسمى في علم النفس ب( Pain catastrophizing) هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟! .. ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة.
• الكتاب يُشبهنا والأجيال الأصغر منّا بشكل كبير، بشكل مُخيف يتحقق معه جذب انتباهنا الكامل لما يحدث، ومحاولة التصدّي لتلك الظاهرة والتعامل معها بشكل مناسب يقينا تداعياتها المدمّرة لنا وللمجتمع برمته.
• العجلة في إخراج الكتاب جعلت القاريء يُدرك بشكل كبير ( حتى وإن لم يقم الكاتب بإخباره ) أن هذا الكتاب خرج على عجالة، يحتاج الكتاب إلى مزيد مراجعة وتنقيح وحذف وزيادات وتنسيق وإعادة ترتيب للفقرات وربما الفصول، وبعض الأخطاء اللغوية والإملائية التي أرجو أن يتم تداركها سريعًا في الإصدارات الجديدة للكتاب.
• أُحيي الكاتب على شجاعته في خوض غمار تلك القضية الهامة جدًا وتحمّله عبء البدايات، ولعلّه بنيته الحسنة وشجاعته .
المزيد..

تعليقات القرّاء:



سنة النشر : 2020م / 1441هـ .
عداد القراءة: عدد قراءة الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟

اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني
و يمكنك تحميله من هنا:


شكرًا لمساهمتكم

شكراً لمساهمتكم معنا في الإرتقاء بمستوى المكتبة ، يمكنكم االتبليغ عن اخطاء او سوء اختيار للكتب وتصنيفها ومحتواها ، أو كتاب يُمنع نشره ، او محمي بحقوق طبع ونشر ، فضلاً قم بالتبليغ عن الكتاب المُخالف:

المؤلف:
إسماعيل عرفة - Ismail Arafa

كتب إسماعيل عرفة صيدلي ومؤلف مصري، تخرج في كلية الصيدلة بجامعة الأسكندرية عام 2018م، له العديد من التقارير المنشورة بقسم رواق على موقع ميدان، ويعمل كباحث ومترجم.. المزيد..

كتب إسماعيل عرفة
الناشر:
مركز دلائل
كتب مركز دلائل❰ ناشرين لمجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ أقوى براهين د جون لينكس في تفنيد مغالطات منكري الدين لـ م أحمد حسن ❝ ومن أبرز المؤلفين : ❞ ستيفن هوكينج ❝ ❱.المزيد.. كتب مركز دلائل

كتب شبيهة بـ الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟:

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب ابدأ ب لماذا PDF

ملخص كتاب ابدأ ب لماذا PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب ابدأ ب لماذا PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب لماذا تعتمد على الحظ؟ PDF

لماذا تعتمد على الحظ؟ PDF

قراءة و تحميل كتاب لماذا تعتمد على الحظ؟ PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب لماذا يكذب الرجل و تبكي المرأة PDF

لماذا يكذب الرجل و تبكي المرأة PDF

قراءة و تحميل كتاب لماذا يكذب الرجل و تبكي المرأة PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب لماذا يكذب الرجل وتبكي المرأة PDF

ملخص كتاب لماذا يكذب الرجل وتبكي المرأة PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب لماذا يكذب الرجل وتبكي المرأة PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب لماذا من حولك أغبياء PDF

لماذا من حولك أغبياء PDF

قراءة و تحميل كتاب لماذا من حولك أغبياء PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب عقل جديد كامل: لماذا سيحكم المبدعون المستقبل PDF

عقل جديد كامل: لماذا سيحكم المبدعون المستقبل PDF

قراءة و تحميل كتاب عقل جديد كامل: لماذا سيحكم المبدعون المستقبل PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب لماذا يتصادم المريخ والزهرة PDF

لماذا يتصادم المريخ والزهرة PDF

قراءة و تحميل كتاب لماذا يتصادم المريخ والزهرة PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب لماذا تعتمد على الحظ ؟ فن و علم اتخاذ القرارات الصائبة PDF

لماذا تعتمد على الحظ ؟ فن و علم اتخاذ القرارات الصائبة PDF

قراءة و تحميل كتاب لماذا تعتمد على الحظ ؟ فن و علم اتخاذ القرارات الصائبة PDF مجانا

كتابة على تورتة مناسبات وأعيادالتنمية البشريةكتب قصص و رواياتكتب التاريخكتب اسلاميةالقرآن الكريمخدماتاقتباسات ملخصات كتببرمجة المواقع زخرفة أسامي و أسماء و حروف..كتب الروايات والقصصزخرفة الأسماءكتابة على تورتة الزفافتورتة عيد ميلادكتب القانون والعلوم السياسيةشخصيات هامة مشهورةالكتب العامةOnline يوتيوباصنع بنفسككتب الأدبمعاني الأسماءزخرفة توبيكاتحروف توبيكات مزخرفة بالعربيكتب تعلم اللغاتقراءة و تحميل الكتبكتب الطبخ و المطبخ و الديكورالطب النبويكتابة أسماء عالصوركتب السياسة والقانونالمساعدة بالعربيFacebook Text Artمعنى اسمالكتابة عالصورمعاني الأسماءكتب للأطفال مكتبة الطفلكورسات مجانيةأسمك عالتورتهحكم قصيرةكورسات اونلاينحكمةتورتة عيد الميلادSwitzerland United Kingdom United States of Americaكتابة على تورتة الخطوبة