❞ كتاب متعقب التوتر ❝  ⏤ آني ماريا بارنز

❞ كتاب متعقب التوتر ❝ ⏤ آني ماريا بارنز

دفتر اليوميات المصمم بأناقة هذا مصمم لتعقب مزاجك شهرياً . وهو يقدم تمارين للاسترخاء ، و تدريبات على اليقظة الذهنية لمساعدتك على السيطرة على مستويات توترك .
هذا المتعقب هو أداة مفيدة لمساعدتك على توثيق مستويات التوتر لديك مدة عام كامل .
سواء أكنت تريد أن تفهم ماالذى يجعلك متوتراً و لماذا أم كنت تريد أن تتعلم أكثر عن أنماط مزاجك فهذا الكتاب بدابة مثالية لك .محتوياً على متعقب توتر شهرى و تمرينات للاسترخاء و أكثر ، يساعدك دفتر اليوميات هذا على أن تصبح واعياً بمستويات توترك ، وأن نفهم كيفية إدارتها
آني ماريا بارنز - آني ماريا بارنز (بالإنجليزية: Annie Maria Barnes)‏ (28 مايو 1857، كولومبيا في الولايات المتحدة)؛ كاتِبة مُتخصِّصة في أدب الأطفال وروائية أمريكية.

❰ لها مجموعة من الإنجازات والمؤلفات أبرزها ❞ كيف تريح عقلك ❝ ❞ كيف تكون هادئاً ❝ ❞ كيف تكون واثقا ❝ ❞ مذكرة الهدوء ❝ ❞ 50 نصيحة لمساعدتك على التخلص من الضغوط ❝ ❞ مذكرة السعادة ❝ ❞ مذكرة الثقة ❝ ❞ مذكرة الوعي ❝ ❞ كيف تكون مرناً ❝ الناشرين : ❞ مكتبة جرير ❝ ❞ كلمات للنشر والتوزيع ❝ ❱
من كتب تدريب المدربين في التنميه البشريه - مكتبة كتب التنمية البشرية.


اقتباسات من كتاب متعقب التوتر

نبذة عن الكتاب:
متعقب التوتر

2021م - 1446هـ
دفتر اليوميات المصمم بأناقة هذا مصمم لتعقب مزاجك شهرياً . وهو يقدم تمارين للاسترخاء ، و تدريبات على اليقظة الذهنية لمساعدتك على السيطرة على مستويات توترك .
هذا المتعقب هو أداة مفيدة لمساعدتك على توثيق مستويات التوتر لديك مدة عام كامل .
سواء أكنت تريد أن تفهم ماالذى يجعلك متوتراً و لماذا أم كنت تريد أن تتعلم أكثر عن أنماط مزاجك فهذا الكتاب بدابة مثالية لك .محتوياً على متعقب توتر شهرى و تمرينات للاسترخاء و أكثر ، يساعدك دفتر اليوميات هذا على أن تصبح واعياً بمستويات توترك ، وأن نفهم كيفية إدارتها .
المزيد..

تعليقات القرّاء:



سنة النشر : 2021م / 1442هـ .
عداد القراءة: عدد قراءة متعقب التوتر

اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني
و يمكنك تحميله من هنا:


شكرًا لمساهمتكم

شكراً لمساهمتكم معنا في الإرتقاء بمستوى المكتبة ، يمكنكم االتبليغ عن اخطاء او سوء اختيار للكتب وتصنيفها ومحتواها ، أو كتاب يُمنع نشره ، او محمي بحقوق طبع ونشر ، فضلاً قم بالتبليغ عن الكتاب المُخالف:

المؤلف:
آني ماريا بارنز - Anna Barnes

كتب آني ماريا بارنز آني ماريا بارنز (بالإنجليزية: Annie Maria Barnes)‏ (28 مايو 1857، كولومبيا في الولايات المتحدة)؛ كاتِبة مُتخصِّصة في أدب الأطفال وروائية أمريكية. ❰ لها مجموعة من الإنجازات والمؤلفات أبرزها ❞ كيف تريح عقلك ❝ ❞ كيف تكون هادئاً ❝ ❞ كيف تكون واثقا ❝ ❞ مذكرة الهدوء ❝ ❞ 50 نصيحة لمساعدتك على التخلص من الضغوط ❝ ❞ مذكرة السعادة ❝ ❞ مذكرة الثقة ❝ ❞ مذكرة الوعي ❝ ❞ كيف تكون مرناً ❝ الناشرين : ❞ مكتبة جرير ❝ ❞ كلمات للنشر والتوزيع ❝ ❱ . المزيد..

كتب آني ماريا بارنز
الناشر:
كلمات للنشر والتوزيع
كتب كلمات للنشر والتوزيع كلمات هي مكتبة تحتوي على أفضل و أحدث الكتب العربية و العالمية المترجمة ، تابعة لوكالة كلمات، وكالة سعودية تعمل في جميع مجالات النشر، لتكون الأكثر تأثيراً بدعم الكُتّاب ودور النشر العربية والعالمية، وتفعيل القوى الناعمة لصناعة النشر والترجمة ❰ ناشرين لمجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ ليطمئن قلبي ❝ ❞ حديث الصباح ❝ ❞ للرجال فقط ❝ ❞ حديث المساء ❝ ❞ نبض (ت: شرقاوي) ❝ ❞ ملهمون ❝ ❞ نبأ يقين ❝ ❞ رسائل من القرآن ❝ ❞ ما معنى أن تكون وحيداً؟ ❝ ❞ السلام عليك يا صاحبي ❝ ومن أبرز المؤلفين : ❞ أدهم شرقاوي ❝ ❞ موريس لوبلان ❝ ❞ كامل كيلانى ❝ ❞ كاتب غير معروف ❝ ❞ فهد العودة ❝ ❞ علا ديوب ❝ ❞ وفاء سبيتي ❝ ❞ سلامة موسى ❝ ❞ ماجد عبدالله ❝ ❞ آنا بارنز ❝ ❞ ماجد عبد الله ❝ ❞ خلود بادحمان ❝ ❞ صالح الخزيم ❝ ❞ مريم محمد ❝ ❞ شهرزاد الخليج ❝ ❞ مات هيغ ❝ ❞ على حسن العبيدلي ❝ ❞ محمد الشيبانى ❝ ❞ فهد العيد ❝ ❞ محمد فريد وجدي ❝ ❞ علي الجارم ❝ ❞ ماريا كونيكوفا ❝ ❞ جون جريبين ❝ ❞ سعاد بلونى ❝ ❞ ربيكا إيانس ❝ ❞ بيتر إم هيجنز ❝ ❞ أمل سليمان العودة ❝ ❞ ماجد مقبل ❝ ❞ يوسف كرم ❝ ❞ محمد حياه ❝ ❞ شهد الشمرى ❝ ❞ أحمد الزناتي ❝ ❞ كريشنا مورتي ❝ ❞ سكوت ليلينفيلد وستيفن جاي لين ❝ ❞ مارغريت آتوود ❝ ❞ تهاني الهاجري ❝ ❞ جين كامبل ❝ ❞ كاثي ك. كوفمان ❝ ❞ آدم كاى ❝ ❞ بريانا ويست ❝ ❞ إبراهيم رمزي ❝ ❞ عواد الزايد ❝ ❞ رفاه السيف ❝ ❞ آلي سميث ❝ ❞ سعاد البشر ❝ ❞ نيل جايمان ❝ ❞ إياد عاشور ❝ ❞ ستانلي لين بول ❝ ❞ أوليفيا لاينغ ❝ ❞ عيد عبيد الشمرى ❝ ❞ محمد الضبع ❝ ❞ أنفال محمد الكندري ❝ ❞ حنان عبدالله القعود ❝ ❞ علي حسن العبيدلي ❝ ❞ حرير الرويعي ❝ ❞ احمد الزمام ❝ ❞ ميشيل زيفاكو ❝ ❞ غسان لطفى ❝ ❞ ريتشارد ريد ❝ ❞ كيث جرينت ❝ ❞ ديم الفيصل ❝ ❞ نوف عبدالكريم ❝ ❞ آندي ميلر ❝ ❞ آنا لو ووكر ❝ ❞ كورت فونيغوت ❝ ❞ آن لوريل كارتر ❝ ❞ كولسون وايتهيد ❝ ❞ بي شو مين ❝ ❞ روبرت بلاى ❝ ❞ ريتشارد جيه وايس ❝ ❞ خوان بيورو ❝ ❞ نجوى بن شتوان ❝ ❞ بريجيد كيمرر ❝ ❞ نادية هاشيمي ❝ ❞ هاني حيدر ❝ ❞ طارق طوفان ❝ ❞ فرناندو سورينتينو ❝ ❞ هانا فراي ❝ ❞ محمد طاهر ❝ ❞ سكوت هـ. يونغ ❝ ❞ لويز بينى ❝ ❞ كريستين هيلمستيتر ❝ ❞ إيمي شيميتور لاندينو ❝ ❞ محمد السرحاني ❝ ❞ بوجا لاكشمين ❝ ❞ إيناس العباسي ❝ ❞ مارك شايفر ❝ ❞ نورا ماكينيرني ❝ ❞ باسم صابر ميخائيل اقلاديوس ❝ ❞ ميتا ميستري ❝ ❞ صباح البغدادي ❝ ❞ ريموند كارڤر ❝ ❞ سمية حبتور ❝ ❞ جاسم البناي ❝ ❞ سوار احمد قادرة ❝ ❞ كنان لقرحالى ❝ ❞ دعاء سعد الدين ❝ ❞ إكرام صغيري ❝ ❞ لين سعد الدين ❝ ❞ ريم سلمان ❝ ❞ أحمد الذبيدي ❝ ❱.المزيد.. كتب كلمات للنشر والتوزيع