❞ كتاب كيف أتخلص من التوتر ❝  ⏤ هارييت جريفى

❞ كتاب كيف أتخلص من التوتر ❝ ⏤ هارييت جريفى

هل تشعر بالتوتّر أو القهر أو القلق؟
قد يكون صعباً أن نجد وقتاً للهدوء في حياتنا التي باتت تعتمد أكثر على العمل طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع.
يوضح هذا الكتاب كيف يمكنك أن تجد متنفّساً وتكسر دورة الحياة الطاحنة.
خطوات صغيرة، تغييرات كبيرة.
يقدم هذا الكتاب حلولاً إبداعية وعملية تشمل العلاقة بين العقل والجسد، وتقنيات التنفّس، وممارسة التأمل، وكذلك كيف تدخل الهدوء إلى علاقاتك في المدرسة والعمل وعلاقاتك الشخصية.
اختر الهدوء.
هارييت جريفى - هارييت جريفي صحافية وكاتبة بريطانية لها عدة كتب في موضوع الصحة. تكتب نشرات إذاعية منتظمة عن الصحة والقضايا المتعلقة بها.
من إصداراتها عن دار الساقي: "كيف أكون مبدعاً"، "كيف أتخلّص من التوتّر"، "كيف أكون سعيداً"، "كيف أنظم حياتي"، "تركيز أفضل إنجاز أكبر"، "أريد أن أنام
❰ لها مجموعة من الإنجازات والمؤلفات أبرزها ❞ كيف أنظم حياتي ❝ ❞ كيف أتخلص من التوتر ❝ ❞ كيف أكون سعيدا ❝ ❞ أريد أنا أنام ❝ ❞ كيف أكون مبدعا ❝ الناشرين : ❞ دار الساقي للطباعة والنشر ❝ ❱
من كتب التنميه البشريه - مكتبة كتب التنمية البشرية.


اقتباسات من كتاب كيف أتخلص من التوتر

نبذة عن الكتاب:
كيف أتخلص من التوتر

هل تشعر بالتوتّر أو القهر أو القلق؟
قد يكون صعباً أن نجد وقتاً للهدوء في حياتنا التي باتت تعتمد أكثر على العمل طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع.
يوضح هذا الكتاب كيف يمكنك أن تجد متنفّساً وتكسر دورة الحياة الطاحنة.
خطوات صغيرة، تغييرات كبيرة.
يقدم هذا الكتاب حلولاً إبداعية وعملية تشمل العلاقة بين العقل والجسد، وتقنيات التنفّس، وممارسة التأمل، وكذلك كيف تدخل الهدوء إلى علاقاتك في المدرسة والعمل وعلاقاتك الشخصية.
اختر الهدوء. .
المزيد..

تعليقات القرّاء:

هل تشعر بالتوتّر أو القهر أو القلق؟
قد يكون صعباً أن نجد وقتاً للهدوء في حياتنا التي باتت تعتمد أكثر على العمل طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع.
يوضح هذا الكتاب كيف يمكنك أن تجد متنفّساً وتكسر دورة الحياة الطاحنة.
خطوات صغيرة، تغييرات كبيرة.
يقدم هذا الكتاب حلولاً إبداعية وعملية تشمل العلاقة بين العقل والجسد، وتقنيات التنفّس، وممارسة التأمل، وكذلك كيف تدخل الهدوء إلى علاقاتك في المدرسة والعمل وعلاقاتك الشخصية.
اختر الهدوء.



نوع الكتاب : pdf.
عداد القراءة: عدد قراءة كيف أتخلص من التوتر

اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني
و يمكنك تحميله من هنا:

تحميل كيف أتخلص من التوتر
شكرًا لمساهمتكم

شكراً لمساهمتكم معنا في الإرتقاء بمستوى المكتبة ، يمكنكم االتبليغ عن اخطاء او سوء اختيار للكتب وتصنيفها ومحتواها ، أو كتاب يُمنع نشره ، او محمي بحقوق طبع ونشر ، فضلاً قم بالتبليغ عن الكتاب المُخالف:

برنامج تشغيل ملفات pdfقبل تحميل الكتاب ..
يجب ان يتوفر لديكم برنامج تشغيل وقراءة ملفات pdf
يمكن تحميلة من هنا 'http://get.adobe.com/reader/'

المؤلف:
هارييت جريفى -

كتب هارييت جريفى هارييت جريفي صحافية وكاتبة بريطانية لها عدة كتب في موضوع الصحة. تكتب نشرات إذاعية منتظمة عن الصحة والقضايا المتعلقة بها. من إصداراتها عن دار الساقي: "كيف أكون مبدعاً"، "كيف أتخلّص من التوتّر"، "كيف أكون سعيداً"، "كيف أنظم حياتي"، "تركيز أفضل إنجاز أكبر"، "أريد أن أنام ❰ لها مجموعة من الإنجازات والمؤلفات أبرزها ❞ كيف أنظم حياتي ❝ ❞ كيف أتخلص من التوتر ❝ ❞ كيف أكون سعيدا ❝ ❞ أريد أنا أنام ❝ ❞ كيف أكون مبدعا ❝ الناشرين : ❞ دار الساقي للطباعة والنشر ❝ ❱. المزيد..

كتب هارييت جريفى
الناشر:
دار الساقي للطباعة والنشر
كتب دار الساقي للطباعة والنشرأسّس الصديقان أندره كسبار ومي غصوب مكتبة الساقي في لندن عام 1979، وكانت أوّل مكتبة عربية في المملكة المتحدة. في 1982، أسّسا فرعاً في المكتبة خاصاً بالكتب باللغة الإنكليزية المعنية بالشرق الأوسط، ثم شهدت السنة التالية انطلاقة النشر بالإنكليزية. في 1987، بدأت الساقي النشر بالعربية، بفضل علاقتها المتينة مع قرائها ومع الناشرين الآخرين في لندن. ❰ ناشرين لمجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ الخبز الحافى ❝ ❞ جواسيس في الرمال - التاريخ السري للموساد الإسرائيلي ❝ ❞ سيكولوجية الجماهير ❝ ❞ تاريخ القراءة ❝ ❞ الثابت والمتحول - بحث في الإبداع والإتباع عند العرب ❝ ❞ تلك العتمة الباهرة ❝ ❞ رواد الزمن الجزء الأول ❝ ❞ كيف أنظم حياتي ❝ ❞ عتمة الذاكرة ❝ ❞ غير فكرك ❝ ومن أبرز المؤلفين : ❞ محمود درويش ❝ ❞ مجموعة من المؤلفين ❝ ❞ أثير عبد الله النشمي ❝ ❞ نجيب محفوظ ❝ ❞ أدونيس ❝ ❞ غازي بن عبدالرحمن القصيبي ❝ ❞ نور عبد المجيد ❝ ❞ نوال السعداوي ❝ ❞ عبد الله العروي ❝ ❞ جوستاف لوبون ❝ ❞ ألبرتو مانغويل ❝ ❞ زيج زيجلار ❝ ❞ محمد أركون ❝ ❞ رود جودكينز ❝ ❞ جاك دريدا ❝ ❞ هارييت جريفى ❝ ❞ محمد شكري ❝ ❞ جوردان توماس ❝ ❞ محمد حسن علوان ❝ ❞ كارل بوبر ❝ ❞ الطاهر بن جلون ❝ ❞ عبده خال ❝ ❞ ألكس سكارّو ❝ ❞ ممدوح عدوان ❝ ❞ جورج طرابيشي ❝ ❞ جورجي أمادو ❝ ❞ إتيان دو لابويسي ❝ ❞ هاني نقشبندي ❝ ❞ إريك كيسلز ❝ ❞ جان دوست ❝ ❞ ترجمة. قاسم الشواف ❝ ❞ محمد أبوالقاسم حاج حمد ❝ ❞ جايمس غليك ❝ ❞ فؤاد إسحق الخوري ❝ ❞ جمانة حداد ❝ ❞ يونغ تشانغ ❝ ❞ فيليبا بيري ❝ ❞ راي برادبيري ❝ ❞ مصطفى صفوان ❝ ❞ أوليفيه روا ❝ ❞ تركي الحمد ❝ ❞ د. محمد أمين توفيق ❝ ❞ أحمد علي الزين ❝ ❞ ميشيل هنري ❝ ❞ مرتضى كزار ❝ ❞ لمياء بنت ماجد بن سعود ❝ ❞ خالد عادل النصرالله ❝ ❞ عبد العزيز إبراهيم ❝ ❞ ماريا دعدوش ❝ ❞ محمود صالح ❝ ❞ بول اردن ❝ ❞ جدو كريشنامورتي ❝ ❞ كلير تشامبرلين ❝ ❞ شون ❝ ❞ عبدالله بن بخيت ❝ ❞ إبراهيم محمد النملة ❝ ❞ منى الشمري ❝ ❞ كاميليا انتخابي فرد ❝ ❞ ديارمويد جيفريز ❝ ❞ سلافوي جيجك ❝ ❞ تشارلي هيغسون ❝ ❞ علي المقري ❝ ❞ جان نويل كافبرير ❝ ❞ غادة العبسي ❝ ❞ سمير التنير ❝ ❞ أميمة عز الدين ❝ ❞ حسن داوود ❝ ❞ وجدي الكومي ❝ ❞ حسام عيتاني ❝ ❞ جان نويل كابفيرير ❝ ❞ فتحي بن سلامة ❝ ❞ باسل الزين ❝ ❞ دولي ألدرتون ❝ ❞ ريم طويل ❝ ❞ عماد شيحة ❝ ❞ رزان يوسف سلمان ❝ ❱.المزيد.. كتب دار الساقي للطباعة والنشر