❞ كتاب لا تقلق كن سعيداً  ❝

❞ كتاب لا تقلق كن سعيداً ❝

نبذة من الكتاب :

هذا الكتاب دليل عملي للأطفال عن القلق. وباستخدام أساليب العلاج السلوكي المعرفي التي طورها علماء نفس الأطفال، ستساعد الأنشطة البسيطة والنصوص المشجعة طفلك على التغلب على أفكار ومشاعر القلق. القلق ظاهرة تطورية ترجع إلى فجر البشرية، حينما كان أسلافنا يعيشون في الكهوف. في هذا الوقت كان الخوف هو الفارق بين أن تستمر على قيد الحياة أو أن يأكلك نمر متوحش. بالنسبة للإنسان الحديث، فإن القلق لا يزال يساعده على اتخاذ قرارات منطقية وتجنب المواقف الخطرة. وفي حين أن القلق من حين لآخر أمر شائع، فإنه يصبح مشكلة عندما يعوق الحياة الطبيعية.

نحن جميعًا نتعرض لمشاعر الخوف - الكبير منها والصغير، وقد يبدو أن طفلك أكثر عرضة للقلق أو الخوف من بقية الأطفال في سنه. في بعض الأحيان وبغض النظر عن مدى طمأنتك إياه، فإن هناك أفكارًا معينة قد تسيطر على عقله. وما يجب أن تعرفه بشأن القلق هو أنه لا يتبع منطقًا معينًا؛ فقد يتخذ شكلًا واقعيًّا أو غير واقعي، وقد يصعب كثيرًا على الأطفال تفسيره أو التخلص منه.

ربما تتذكر القلق الذي أصابك بينما كنت تودع سنوات طفولتك المبكرة، وهو المعروف بقلق الانفصال. فقد يبدأ الأطفال الصغار في البكاء ليعبروا عن خوفهم عندما يتركهم الأب أو الأم أو مقدم الرعاية. وفي حين أن قلق الانفصال يعد مرحلة نمو طبيعية وصحية، فإن هذا القلق قد يظهر نفسه بعدة طرق مختلفة. فأحيانًا يتعدى هذا القلق كونه مرحلة وقتية، ووقتها يسبب آلامًا وأحزانًا بالغة.

يستهدف هذا الكتاب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين ٧ و ١١ عامًا، وهو عمر قد يشعر فيه الطفل بوجود العديد من الأمور التي تستدعي القلق؛ فالامتحانات، ومشكلات الأصدقاء، والتغيرات الجسمانية، والاهتمام الكبير بأجسادهم، وأجساد غيرهم، كلها تجارب جديدة وأحيانًا صعبة. قد يبدأ الأطفال في هذه السن في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، ويتطور وعيهم بالأخبار ووسائل الإعلام والعالم ككل. ولا عجب من أن هذه المرحلة تسبب لبعضهم الكثير من القلق.
-
من كتب التنميه البشريه - مكتبة كتب التنمية البشرية.


اقتباسات من كتاب لا تقلق كن سعيداً

نبذة عن الكتاب:
لا تقلق كن سعيداً

2016م - 1446هـ
نبذة من الكتاب :

هذا الكتاب دليل عملي للأطفال عن القلق. وباستخدام أساليب العلاج السلوكي المعرفي التي طورها علماء نفس الأطفال، ستساعد الأنشطة البسيطة والنصوص المشجعة طفلك على التغلب على أفكار ومشاعر القلق. القلق ظاهرة تطورية ترجع إلى فجر البشرية، حينما كان أسلافنا يعيشون في الكهوف. في هذا الوقت كان الخوف هو الفارق بين أن تستمر على قيد الحياة أو أن يأكلك نمر متوحش. بالنسبة للإنسان الحديث، فإن القلق لا يزال يساعده على اتخاذ قرارات منطقية وتجنب المواقف الخطرة. وفي حين أن القلق من حين لآخر أمر شائع، فإنه يصبح مشكلة عندما يعوق الحياة الطبيعية.

نحن جميعًا نتعرض لمشاعر الخوف - الكبير منها والصغير، وقد يبدو أن طفلك أكثر عرضة للقلق أو الخوف من بقية الأطفال في سنه. في بعض الأحيان وبغض النظر عن مدى طمأنتك إياه، فإن هناك أفكارًا معينة قد تسيطر على عقله. وما يجب أن تعرفه بشأن القلق هو أنه لا يتبع منطقًا معينًا؛ فقد يتخذ شكلًا واقعيًّا أو غير واقعي، وقد يصعب كثيرًا على الأطفال تفسيره أو التخلص منه.

ربما تتذكر القلق الذي أصابك بينما كنت تودع سنوات طفولتك المبكرة، وهو المعروف بقلق الانفصال. فقد يبدأ الأطفال الصغار في البكاء ليعبروا عن خوفهم عندما يتركهم الأب أو الأم أو مقدم الرعاية. وفي حين أن قلق الانفصال يعد مرحلة نمو طبيعية وصحية، فإن هذا القلق قد يظهر نفسه بعدة طرق مختلفة. فأحيانًا يتعدى هذا القلق كونه مرحلة وقتية، ووقتها يسبب آلامًا وأحزانًا بالغة.

يستهدف هذا الكتاب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين ٧ و ١١ عامًا، وهو عمر قد يشعر فيه الطفل بوجود العديد من الأمور التي تستدعي القلق؛ فالامتحانات، ومشكلات الأصدقاء، والتغيرات الجسمانية، والاهتمام الكبير بأجسادهم، وأجساد غيرهم، كلها تجارب جديدة وأحيانًا صعبة. قد يبدأ الأطفال في هذه السن في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، ويتطور وعيهم بالأخبار ووسائل الإعلام والعالم ككل. ولا عجب من أن هذه المرحلة تسبب لبعضهم الكثير من القلق. .
المزيد..

تعليقات القرّاء:

نبذة من الكتاب :

هذا الكتاب دليل عملي للأطفال عن القلق. وباستخدام أساليب العلاج السلوكي المعرفي التي طورها علماء نفس الأطفال، ستساعد الأنشطة البسيطة والنصوص المشجعة طفلك على التغلب على أفكار ومشاعر القلق. القلق ظاهرة تطورية ترجع إلى فجر البشرية، حينما كان أسلافنا يعيشون في الكهوف. في هذا الوقت كان الخوف هو الفارق بين أن تستمر على قيد الحياة أو أن يأكلك نمر متوحش. بالنسبة للإنسان الحديث، فإن القلق لا يزال يساعده على اتخاذ قرارات منطقية وتجنب المواقف الخطرة. وفي حين أن القلق من حين لآخر أمر شائع، فإنه يصبح مشكلة عندما يعوق الحياة الطبيعية.

نحن جميعًا نتعرض لمشاعر الخوف - الكبير منها والصغير، وقد يبدو أن طفلك أكثر عرضة للقلق أو الخوف من بقية الأطفال في سنه. في بعض الأحيان وبغض النظر عن مدى طمأنتك إياه، فإن هناك أفكارًا معينة قد تسيطر على عقله. وما يجب أن تعرفه بشأن القلق هو أنه لا يتبع منطقًا معينًا؛ فقد يتخذ شكلًا واقعيًّا أو غير واقعي، وقد يصعب كثيرًا على الأطفال تفسيره أو التخلص منه.

ربما تتذكر القلق الذي أصابك بينما كنت تودع سنوات طفولتك المبكرة، وهو المعروف بقلق الانفصال. فقد يبدأ الأطفال الصغار في البكاء ليعبروا عن خوفهم عندما يتركهم الأب أو الأم أو مقدم الرعاية. وفي حين أن قلق الانفصال يعد مرحلة نمو طبيعية وصحية، فإن هذا القلق قد يظهر نفسه بعدة طرق مختلفة. فأحيانًا يتعدى هذا القلق كونه مرحلة وقتية، ووقتها يسبب آلامًا وأحزانًا بالغة.

يستهدف هذا الكتاب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين ٧ و ١١ عامًا، وهو عمر قد يشعر فيه الطفل بوجود العديد من الأمور التي تستدعي القلق؛ فالامتحانات، ومشكلات الأصدقاء، والتغيرات الجسمانية، والاهتمام الكبير بأجسادهم، وأجساد غيرهم، كلها تجارب جديدة وأحيانًا صعبة. قد يبدأ الأطفال في هذه السن في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، ويتطور وعيهم بالأخبار ووسائل الإعلام والعالم ككل. ولا عجب من أن هذه المرحلة تسبب لبعضهم الكثير من القلق.



سنة النشر : 2016م / 1437هـ .
عداد القراءة: عدد قراءة لا تقلق كن سعيداً

اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني
و يمكنك تحميله من هنا:


شكرًا لمساهمتكم

شكراً لمساهمتكم معنا في الإرتقاء بمستوى المكتبة ، يمكنكم االتبليغ عن اخطاء او سوء اختيار للكتب وتصنيفها ومحتواها ، أو كتاب يُمنع نشره ، او محمي بحقوق طبع ونشر ، فضلاً قم بالتبليغ عن الكتاب المُخالف:

الناشر:
مكتبة جرير
كتب مكتبة جرير # مكتبة جرير: **مكتبة جرير** هي شركة سعودية رائدة في مجال بيع الكتب والأدوات المكتبية والمدرسية والأجهزة الإلكترونية. تأسست عام 1974، وتُعتبر واحدة من أكبر المراكز الثقافية والتجارية في المملكة العربية السعودية. تمتلك مكتبة جرير أكثر من 50 فرعًا منتشرة في جميع أنحاء المملكة ودول مجلس التعاون الخليجي. ### **ما توفره مكتبة جرير:** * **كتب:** توفر مكتبة جرير مجموعة واسعة من الكتب العربية والعالمية في مختلف المجالات، مثل الأدب، والتاريخ، والعلوم، والطب، والهندسة، والفنون، وكتب الأطفال. كما تُتيح أحدث الإصدارات والكتب الأكثر مبيعًا. * **أدوات مكتبية:** تشمل أدوات الكتابة، والطباعة، واللوازم المدرسية، وأدوات الرسم، والألعاب التعليمية، فضلًا عن المستلزمات المكتبية للشركات. * **أجهزة إلكترونية:** تُقدم أحدث الأجهزة الإلكترونية، بما في ذلك أجهزة الكمبيوتر المحمولة، والهواتف الذكية، والأجهزة اللوحية، والسماعات، والكاميرات، والأجهزة الذكية المنزلية. * **خدمات أخرى:** - نسخ وطباعة المستندات بجودة عالية. - ترجمة اللغات بأسعار مناسبة. - بيع وشراء الكتب المستعملة بأسلوب يُشجّع على إعادة التدوير الثقافي. - عروض خاصة للطلاب والمؤسسات التعليمية. ### **مميزات مكتبة جرير:** * **أسعار تنافسية:** تقدم مكتبة جرير عروضًا وخصومات على مدار العام، بالإضافة إلى برامج ولاء للعملاء المميزين. * **موقع إلكتروني سهل الاستخدام:** يُمكنك التسوق عبر الإنترنت بسهولة والاستفادة من خيارات التوصيل السريع، مع إمكانية تتبع الطلبات. * **خدمة عملاء ممتازة:** توفر مكتبة جرير فريق دعم متخصص يقدم المساعدة عبر الهاتف والبريد الإلكتروني وخدمة الدردشة المباشرة. * **تجربة تسوق شاملة:** تتميز فروع مكتبة جرير بأجواء مريحة ومجهزة لتوفير تجربة تسوق مميزة لكل الأعمار. ### **للمزيد من المعلومات:** للتعرف أكثر على المنتجات والخدمات، يمكنك زيارة موقع مكتبة جرير الإلكتروني: [مكتبة جرير على الانترنت: jarir.com](https://www.jarir.com/). **ملاحظة:** مكتبة جرير ليست مجرد متجر تقليدي، بل تُعتبر وجهة متكاملة للطلاب والباحثين والمهنيين وعشاق القراءة، حيث تُقدم كل ما يحتاجونه تحت سقف واحد..المزيد.. كتب مكتبة جرير