❞ كتاب القلق السلبي ❝ ⏤ بندر آل جلالة

قد تتصفح هذا الكتاب آملا في أن تجد طرقا لتخفيف القلق السلبي، أعلم جيدا كم هو مؤلم أن ترى كيف تمضي الأيام وقلقك متحكم فيك، أعلم كيف يكون الشعور في لحظات اشتداد القلق وسيطرته، أعلم كم هو مؤلم أن تكون الفكرة المسيطرة المقلقة غير منطقية ولا يمكن الانفكاك عنها.

أتدري لماذا أعرف كل هذا ؟!

لأنني عشت فترة من حياتي في قلق سلبي مؤلم، وهذا الكتاب هو خلاصة تجربة، وقراءات مختلفة، وبحوث ودراسات، وطرق علمية مثبتة، كتبته لك، قد يساعدك للوصول إلى راحة البال التي أعيشها بفضل الله معظم أوقات حياتي.
بندر آل جلالة - باحث في : الطب النفسي الإيجابي ، السعادة وجودة الحياة ، علم الأعصاب | طبيب نفسي | باحث دكتوراه | مركز ماكس بلانك للطب النفسي | جامعة الملك خالد



❰ له مجموعة من الإنجازات والمؤلفات أبرزها ❞ المرونة النفسية أفكار للتعامل مع التوتر والضغوط وتحقيق النجاح والعيش بسعادة ❝ ❞ القلق السلبي ❝ ❞ القلق السلبي ❝ الناشرين : ❞ دار تشكيل للنشر والتوزيع ❝ ❱
من كتب التنميه البشريه - مكتبة كتب التنمية البشرية.