منصّة المكتبة 📘 قراءة كتاب كيف تتخلص من الإجهاد البدني في العمل أونلاين
كيف تتخلص من الإجهاد البدني في العمل من تنمية بشرية
كيف تتخلص من الإجهاد البدني فى العمل؟
كويك نوتس
ترجمة: د. عماد الحداد
في هذا الكتاب بعض الطرق الصائبة والبديهية التي يمكن من خلالها التعامل مع الإجهاد .
ويتم من خلال الكتاب توضيح كيفية التعامل من أعراض الإجهاد البدني , كما يتم أيضا تناول بعض الطرق التي يمكن من خلالها الوصول بالعقل إلى حالة من الصفاء .
علاوة على ذلك , يتعرض الكتاب إلى مجموعة من الأمور اليومية التي قد تكون مصدرا للإجهاد فمن الممكن ألا تكون حياتك على المستوى الذي تريده من التنظيم , من ناحية أخرى , ربما يتطلب منك العمل أن تبتعد لفترات طويلة من الوقت عن الأسرة كما قد يكون السبب في ذلك عدم تناول الطعام بشكل مناسب .
و يناقش الموضوعات التالية:
- التخلص من التوتر
- طرق وأساليب مختلفة للاسترخاء والتغلب على الإجهاد
- التخلص من الإجهاد من خلال ممارسة الرياضة
- تهدئة العقل
- التأمل والاسترخاء
- التنويم المغناطيسي
- المهارات التنظيمية وتقليل الإجهاد
- إدارة الوقت
- الطعام والحالة النفسية
- النوم ودوره في التخلص من الإجهاد البدني
كيف تتخلص من الإجهاد البدني
كيف اتخلص من التعب الجسدي
كيفية التخلص من الارهاق الجسدي
مشروبات للتخلص من الارهاق
علاج التعب والارهاق الشديد
ادوية لعلاج الارهاق
علاج الارهاق والتعب الجسدي
افضل فيتامين للارهاق
اعراض الاجهاد البدني
سنة النشر : 2004م / 1425هـ .
حجم الكتاب عند التحميل : 3.2 ميجا بايت .
نوع الكتاب : pdf.
عداد القراءة:
اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني و يمكنك تحميله من هنا:
شكرًا لمساهمتكم
شكراً لمساهمتكم معنا في الإرتقاء بمستوى المكتبة ، يمكنكم االتبليغ عن اخطاء او سوء اختيار للكتب وتصنيفها ومحتواها ، أو كتاب يُمنع نشره ، او محمي بحقوق طبع ونشر ، فضلاً قم بالتبليغ عن الكتاب المُخالف:
قبل تحميل الكتاب ..
يجب ان يتوفر لديكم برنامج تشغيل وقراءة ملفات pdf
يمكن تحميلة من هنا 'http://get.adobe.com/reader/'
المؤلف:
كويك نوتس -
❰ له مجموعة من الإنجازات والمؤلفات أبرزها ❞ كيف تتغلب على الضغوط النفسية فى العمل ❝ ❞ كيف تتخلص من الإجهاد البدني في العمل ❝ الناشرين : ❞ دار الفاروق للنشر والتوزيع ❝ ❱. المزيد..
دار الفاروق للنشر والتوزيع
لقد جاءت دار الفاروق للنشر والتوزيع إلى الوجود كي تقدم الخدمات الأكثر كفاءةً وتخصصًا في مجالي التعريب والترجمة، وذلك لجميع المؤسسات والشركات على اختلاف أنواعها وأحجامها. وهدفنا - في النهاية - هو مساعدة العميل لكي تصل أعماله إلى حيزٍ أكبر وأوسع وتكون على مرأى ومسمع أعدادٍ أكبر من البشر في كل مكان.
❰ ناشرين لمجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ لغة الجسد ❝ ❞ فن التحدث مع الآخرين بلباقة ❝ ❞ قوة الفشل ❝ ❞ الذكاء الإصطناعي ل بلاي ويتباي ❝ ❞ لا تتوقف عن التدخين حتى تقرأ هذا الكتاب ❝ ❞ العقل الخارق 101 طريقة لعقل أكثر ذكاءا ❝ ❞ كيف تتغلب على الضغوط النفسية فى العمل ❝ ❞ العادات السبع لحياة صحية ❝ ❞ سلسلة الآثار الصحيحة أو الصحيح المسند من أقوال الصحابة والتابعين ❝ ❞ كيف تتخلص من الإجهاد البدني في العمل ❝ ومن أبرز المؤلفين : ❞ بيتر كلينتون ❝ ❞ مجموعة من المؤلفين ❝ ❞ بكر أبو زيد ❝ ❞ بكر بن عبدالله أبو زيد ❝ ❞ ستيفن كوهين ❝ ❞ بلاي ويتباي ❝ ❞ لويز هاي ❝ ❞ دورثي ليدز ❝ ❞ كارول فوردمان ❝ ❞ واين داير ❝ ❞ أحمد سالم بادويلان ❝ ❞ أندرو توتينو ❝ ❞ شارلز مانز ❝ ❞ توم سميث ❝ ❞ جوان جوميز ❝ ❞ عثمان بن جمعة ضميرية ❝ ❞ جيمس سيلفستر ❝ ❞ كويك نوتس ❝ ❞ دونا دوجلاس ❝ ❞ إيلين موليجان ❝ ❞ احمد الأهواني ❝ ❞ د.جيرارد ماير ❝ ❞ برايم ويليامز ❝ ❞ جيل إيكرسلى ❝ ❞ جانيت هروود ❝ ❞ إبراهيم بدر شهاب الخالدي ❝ ❞ صلاح الدين خليل بن كيكليدي بن عبد الله أبو سعيد العلائي ❝ ❞ جوردن واينرايت ❝ ❞ الداني آل زهوي ❝ ❞ د. رالف متسون ❝ ❞ د. روبرت يونجسن ❝ ❞ إيمان سعودى ❝ ❞ برايان ويليامز ❝ ❞ عمر بطيشة ❝ ❞ ديفيد باول ❝ ❞ براين ويليامز ❝ ❞ أحمد إبراهيم المرسي الشريف ❝ ❞ جيك لالان ❝ ❞ آنا مارفيلاس ❝ ❞ جانيل بارلو ❝ ❞ فاطمة عبد الرؤوف ❝ ❞ السيد شحتة ❝ ❞ ناعومي سوندرز ❝ ❞ باربرا شير ❝ ❞ ريتشارد إي. روبنشتاين ❝ ❞ بولى بيرد ❝ ❞ تيرى ويلسون ❝ ❞ جون ويستوود ❝ ❞ مايكل بيكيت ❝ ❞ بيني أوتس ❝ ❞ عاطف سنارة ❝ ❞ فيكي فلوري ❝ ❞ إدوارد فيسر ❝ ❞ جيمس موريل ❝ ❞ ترودي إستيوارت ❝ ❞ ستيفن مورس ❝ ❞ جون فيشر ❝ ❞ توني بي ❝ ❞ جورج لويس ❝ ❞ جني هنت ، أليسون سلاتر ❝ ❞ جان هرست ❝ ❞ ساندرا ويتلي ❝ ❞ ليز ماكتينجر ❝ ❞ عماد الحداد ❝ ❞ سارة لاوسون ❝ ❞ هدى عبدالهادي ❝ ❞ جيفري راندل ❝ ❞ مارك ميلر ❝ ❞ روبين جاى ❝ ❞ روزماري ويلز ❝ ❞ فيل كليمنتس ❝ ❞ كريستين دورست ❝ ❞ تيموثي فوستر ❝ ❞ ستيفن جي جينكو ❝ ❞ شمش اليدينا ❝ ❞ فؤاد كامل ❝ ❞ مايكل هارين ❝ ❞ كين بلانشارد ❝ ❞ فينسنت أوكونل ❝ ❞ ميرلين ستون ❝ ❞ جاكي تيرنبل ❝ ❞ عبود مصطفى عبود ❝ ❞ سو هبرستي ❝ ❱.المزيد.. كتب دار الفاروق للنشر والتوزيع