كتاب علم التحكم النفسي لجراح التجميل والكاتب ماكسويل مالتيز من امهات الكتب فى التنمية الذاتية - 1960 - يحتوي على العديد من الافكار الايجابية للتحكم فى الجياة بصورة بسيطة

اهم نقاط الحلقة:
1- التنقيب عن السلبيات فى الماضي سيؤذيك بدون اى فائدة
2- ما الذي لديك لتخسره؟ - ابدء بدون اى انطباعات سلبية عن نفسك
3- المبالغة وشدة الحرص ممكن تؤدي لنتائج عكسية
4- السعادة شئ داخلي
5- الصراعات وسوء التفاهم نابع من اختلاف طريقة النظر و المعانى المختلفة
6- الحركة منبع الاتزان

Psycho-Cybernetics, A New Way to Get More Living Out of Life
animated book review by Maxwell Maltz

إقتباسات من الكتاب : 

"ليس من قبيل المبالغة أن نقول إن كل إنسان منوم إلى حد ما إما بأفكار قبلها من غير نقد أو أفكار كررها لنفسه أو أقنع نفسه بأنها صحيحة. هذه الأفكار السلبية لها نفس التأثير على سلوكنا تمامًا مثل الأفكار السلبية التي يزرعها في ذهن موضوع منوم منوم مغناطيسي محترف ".

"إن المهارة في أي أداء سواء كان ذلك في الرياضة في العزف على البيانو في المحادثة أو في بيع البضائع لا يتمثل في التفكير في كل عمل بشكل مؤلم ووعي أثناء أدائه ولكن في الاسترخاء والسماح للوظيفة بالقيام بنفسها من خلالك. الأداء الإبداعي عفوي و "طبيعي" على عكس الوعي الذاتي والدراسة ".

"يجب أن تكون لديه رغبة ملحة في حل المشكلة. ولكن بعد أن حدد المشكلة يرى في خياله أن النتيجة النهائية المرغوبة ضمنت كل المعلومات والحقائق التي يمكنه عندها إثارة المزيد من القلق والقلق بشأنها لا تساعد ولكن يبدو أنها تعيق الحل ".

"إن تفكيرنا الحالي ، وعاداتنا العقلية ، ومواقفنا تجاه التجارب السابقة ، ومواقفنا تجاه المستقبل - جميعها لها تأثير على الانغرسات العصبية القديمة المسجلة. يمكن تغيير القديم ، وتعديله ، واستبداله ، بفكرنا الحالي ".

"إن جهازك العصبي لا يمكنه أن يميز بين تجربة متخيلة وتجربة" حقيقية "."

ما لا تعرفه عن الكاتب ماكسويل مالتيز
ولد الكاتب ماكسويل مالتز بتاريخ 10 مارس لعام 1889 ميلادي، فقد كان الدكتور جراحاً تجميلياً وهو أمريكي الجنسية، وهو مؤلف كتاب Psychocybernetics والذي أطلقه عام 1960 ، والذي كان نظاماً للأفكار التي ادعى أنها يمكن أ تحسن الصورة الذاتية الخاصة بشخص ما، في المقابل فإن الشخص سيقود حياة أكثر اشباعاً ونجاحاً، وقد كتب الكاتب عدة كتب ومن بينها، Psychocybernetics والذي كان أكثر الكتب التي تم بيعها منذ فترة طويلة، مما أثر على العديد من مدرسي المساعدة الذاتية للاحقين، ويعتبر توجه الكاتب نحو نظام الأفكار التي من شأنها أن توفر المساعدة الذاتية للأشخاص، وله مجموعة من المؤلفات من أبرزها، ملخص كتاب علم التحكم بالنفس، وتوفي الكاتب في السابع من إبريل لعام 1975 ميلادي.

نبذة عن كتاب علم التحكم النفسي
الصورة الذاتية هي تصورك الداخلي لأي شخص تكون ، وتبنى هذه الصورة الذاتية من معتقداتنا الذاتية الخاصة بشأن أنفسنا، ولكن معظم هذه الاعتقادات التي تكونت لدينا تكونت عن غير وعي وذلك من خلال تجاربنا السابقة، ونجاحاتنا وفشلنا، والمواقف التي تعرضنا فيها للإحراج والإذلال، انتصاراتنا، والطريقة التي عاملنا بها الآخرون، خاصة في فترة الطفولة، وتصبح هذه الصورة المفتاح الذهبي لعيش حياة أفضل بسبب اكتشافين في غاية الأهمية وهما:

جميع أفعالك، ومشاعرك، وتصرفاتك، وحتى قدراتك دائماً تتناسب مع الصورة الذاتية لنفسك، بإختصار الموضوع، أنت تتصرف مثل الشخص الذي تعتقد في نفسك أنك تكونه، وحرفياُ لا يمكنك التصرف على أي أساس آخر، وذلك برغم كل جهودك الواعية أو قوة إرادتك، فالشخص الذي يرى نفسه فاشلاً سيجد طريقة ليفشل بها حتى لو كانت عنده نية حسنة وحتى لو تم القاء فرص بين يديه.
لا يوجد أي شخص أكبر أو أصغر سناً من أن يغير صورته الذاتية، ولا يفوت الوقت أبداً للبدء في حياة جديدة، ما لم تقم بتعديل مفهومك عن نفسك لأن الأشياء تتغير كلها حسب المفهوم الجديد.
مميزات كتاب علم التحكم النفسي