❞ كتاب ملخص كتاب التعايش مع الخوف ❝  ⏤ ايزاك ماركس

❞ كتاب ملخص كتاب التعايش مع الخوف ❝ ⏤ ايزاك ماركس

مراجعة كرتونية لكتاب التعايش مع الخوف : فهم القلق ومكافحته لايزاك ماركس
تعرف من خلالها على طبيعة الرهاب (الفوبيا) و الخوف غير المبرر وكيف تتعامل معه

اهم نقاط الحلقة:
1- الانكار وعدم الاعتراف بالخوف
2- علاج الناس الافتراضي للرهاب وخوفهم غير المنطقي بالتجنب
3- الانحرافات المعرفية وكيفية مواجهة الرهاب من الناحية النظرية
4- المواجهة، التعرض والجانب العملي من محاربة الخوف واعادة برمجة استجابة الخوف المشروطة
5- اساليب التهدئة المختلفة لاعادة السيطرة على الجسم وفورة الادرينالين
6- تقنيات التنفس - الشد التطبيقي applied tension - المشتتات المعرفية

Living With Fear: Understanding and Coping With Anxiety book review
book by Isaac M. Marks
ايزاك ماركس - ❰ له مجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ ملخص كتاب التعايش مع الخوف ❝ ❱
من كتب التنميه البشريه - مكتبة كتب التنمية البشرية.


شارح الكتاب: أخضر

نُبذة عن الكتاب:
ملخص كتاب التعايش مع الخوف

1999م - 1443هـ
مراجعة كرتونية لكتاب التعايش مع الخوف : فهم القلق ومكافحته لايزاك ماركس
تعرف من خلالها على طبيعة الرهاب (الفوبيا) و الخوف غير المبرر وكيف تتعامل معه

اهم نقاط الحلقة:
1- الانكار وعدم الاعتراف بالخوف
2- علاج الناس الافتراضي للرهاب وخوفهم غير المنطقي بالتجنب
3- الانحرافات المعرفية وكيفية مواجهة الرهاب من الناحية النظرية
4- المواجهة، التعرض والجانب العملي من محاربة الخوف واعادة برمجة استجابة الخوف المشروطة
5- اساليب التهدئة المختلفة لاعادة السيطرة على الجسم وفورة الادرينالين
6- تقنيات التنفس - الشد التطبيقي applied tension - المشتتات المعرفية

Living With Fear: Understanding and Coping With Anxiety book review
book by Isaac M. Marks .
المزيد..

تعليقات القرّاء:

 

ما أن نعيش الخوف ونكون فريسته فيقتات منا في يومياتنا، وإما أن نتعايش معه.. الأكيد أن كل ما يحيط بنا من أحداث وحوادث ومتغيرات.. صار يدعو إلى الخوف والقلق. ولعلنا صرنا نخاف حتى مما لا نعرفه ولا ندرك من أين تسلّل إلى أعماقنا واستوطن تفكيرنا وشعورنا.. إنه زمن الخوف إذا جاز لنا التوصيف.

كتابا مهما في مجال علم النفس لفهم الخوف والقلق وطرائق التعايش مع هذه "الضرورات العصرية".

كتاب حارب الخوف pdf
كتاب الخوف والقلق المرضى pdf
كتاب استشعر الخوف وأقدم على ما تخاف
كتب للتخلص من الخجل
كتاب أخضر
كتاب يوتيوب
أخضر أفضل كتاب
كيف تتعامل مع التوتر



سنة النشر : 1999م / 1420هـ .
حجم الكتاب عند التحميل : 116 كيلوبايت .
عداد القراءة: عدد قراءة ملخص كتاب التعايش مع الخوف

اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني
و يمكنك تحميله من هنا:

تحميل الكتاب غير متوفّر حاليًا

شكرًا لمساهمتكم

شكراً لمساهمتكم معنا في الإرتقاء بمستوى المكتبة ، يمكنكم االتبليغ عن اخطاء او سوء اختيار للكتب وتصنيفها ومحتواها ، أو كتاب يُمنع نشره ، او محمي بحقوق طبع ونشر ، فضلاً قم بالتبليغ عن الكتاب المُخالف:

المؤلف:
ايزاك ماركس -

كتب ايزاك ماركس ❰ له مجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ ملخص كتاب التعايش مع الخوف ❝ ❱. المزيد..

كتب ايزاك ماركس
برمجة المواقعكتب تعلم اللغاتSwitzerland United Kingdom United States of Americaحكم قصيرةكتب اسلاميةكتب السياسة والقانونكتب القانون والعلوم السياسيةكتابة أسماء عالصورOnline يوتيوبالتنمية البشريةحكمةزخرفة الأسماءشخصيات هامة مشهورةاقتباسات ملخصات كتبكتابة على تورتة مناسبات وأعيادمعاني الأسماءكتب الروايات والقصصكتب الطبخ و المطبخ و الديكوركتب قصص و رواياتالكتب العامةمعنى اسمتورتة عيد الميلادFacebook Text Artكورسات اونلاينكتب التاريخكورسات مجانيةالكتابة عالصورزخرفة توبيكاتتورتة عيد ميلادالطب النبويالقرآن الكريمحروف توبيكات مزخرفة بالعربيأسمك عالتورتهمعاني الأسماءاصنع بنفسككتب للأطفال مكتبة الطفلخدماتالمساعدة بالعربيكتب الأدب زخرفة أسامي و أسماء و حروف..قراءة و تحميل الكتبكتابة على تورتة الزفافكتابة على تورتة الخطوبة