📘 قراءة كتاب الخوف والقلق المرضى أونلاين
اقتباسات من كتاب الخوف والقلق المرضى
وصف الكتاب :
تأليف (ألفت الشافعي)
تتحدث الدكتورة ألفت الشافعي عن مرض الخوف والقلق كما تفرق بينه وبين الخوف الطبيعي أو القلق الذي لا يتعدى معدل معين فان تعداه أصبح مرض نفسي يسيطر على الأفكار الكامنة في العقل اللاواعي.
نبذة عامة :
أعراض القلق والتوتر والخوف ( اضطراب القلق العام)
الأعراض الجسدية التي تصاحب حالة القلق والتوتر والخوف:
شعور بغصة في الحلق.
التعب والتعرق.
الشعور بشد في العضلات.
الجز على الأسنان وخاصة أثناء النوم.
وجود أرق وصعوبات في النوم. قد ترغب في قراءة تلك المقالة عن عدم القدرة على النوم بسبب التفكير
وجود ألم في المعدة، وإسهال.
صداع ودوخة وضيق في التنفس.
الأعراض النفسية أو العاطفية:
الشعور بالارتباك والعصبية، وخاصة في المناسبات الاجتماعية.
وجود صعوبة في التركيز، والشعور بأن ذهنك فارغ.
التردد والخوف في اتخاذ القرارات.
الغضب السريع من أشياء ومواقف لا تستدعي الغضب.
عدم القدرة على السيطرة على مخاوفك والتخلي عنها.
عدم القدرة على الاسترخاء، والشعور الدائم بالتوتر.
الإصابة بالاكتئاب ونوبات من الهلع في حالة استمر القلق والتوتر لمدة طويلة.
وأيضاً قد يسبب القلق والتوتر المستمر الإصابة بأمراض مثل ( أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري).
مبادئ التنمية البشرية
أهمية التنمية البشرية
التنمية البشرية PDF
مواضيع التنمية البشرية
مفهوم التنمية البشرية doc
تخصصات التنمية البشرية
مفهوم التنمية البشرية pdf
معنى التنمية البشرية ابراهيم الفقي
البرمجة اللغوية العصبية
فوائد البرمجة اللغوية العصبية
مجالات البرمجة اللغوية العصبية
كيفية تطبيق البرمجة اللغوية العصبية
البرمجة اللغوية العصبية pdf
سلبيات البرمجة اللغوية العصبية
تمارين البرمجة اللغوية العصبية
حكم البرمجة اللغوية العصبية
تقنيات البرمجة اللغوية العصبية
النجاح والتفكير
فكرة إيجابية
أفكار إيجابية
تطوير الذات
خطوات تطوير الذات
بحث تطوير الذات
مهارات تطوير الذات
تعريف تطوير الذات
تطوير الذات والثقة بالنفس
سنة النشر : 2018م / 1439هـ .
حجم الكتاب عند التحميل : 3.1 ميجا بايت .
نوع الكتاب : ppt.
عداد القراءة:
اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني و يمكنك تحميله من هنا:
شكرًا لمساهمتكم
شكراً لمساهمتكم معنا في الإرتقاء بمستوى المكتبة ، يمكنكم االتبليغ عن اخطاء او سوء اختيار للكتب وتصنيفها ومحتواها ، أو كتاب يُمنع نشره ، او محمي بحقوق طبع ونشر ، فضلاً قم بالتبليغ عن الكتاب المُخالف:
قبل تحميل الكتاب ..
يجب ان يتوفر لديكم برنامج تشغيل وقراءة ملفات ppt
يمكن تحميلة من هنا 'http://www.microsoftstore.com/store/msmea/ar_EG/pdp/Office-365-Personal/productID.299498600'