❞ 📚 كتب  تعليم الجمباز  | 🏛 مكتبة كتب اللياقة البدنية والصحة العامة ❝

❞ 📚 كتب تعليم الجمباز | 🏛 مكتبة كتب اللياقة البدنية والصحة العامة ❝

كتب تعليم الجمباز .. الجمباز هي رياضة تتضمن أداء سلاسل من الحركات في أجهزة مختلفة ففي كل جهاز سلسلة من الحركات المختلفة. يجمع الجمباز بين القوة والمرونة والسرعة والبراعة. مسابقات الجمباز الفني للرجال تتكون من 6 أجهزة هي البساط الأرضي و حصان الحلق و الحلق و حصان القفز وحاليا يسمى بطاولة القفز، المتوازي وجهاز العقلة كون في مجال الجمباز الفني، أما مسابقات السيدات تكون في مجالي الجمباز الفني والإيقاعي. هناك 6 اشكال للجمباز معتمدة من قبل الاتحاد الدولي للجمباز هي : الجمباز الإيقاعي الجمباز الفني الجمباز البهلواني جمباز الأيروبيكس جمباز النط الجمباز الارضي يعود تاريخ الجمباز إلى أربعة آلاف سنة خلت، ويذكر بعض المؤرخين أنه مستوحى من البهلوانات في مصر القديمة، الذين كانوا يقفزون ويتشقلبون ويقومون بحركات تحتاج للياقة بدنية كبيرة، وقد أوضحت بعض الرسوم والنقوش الموجودة على جدران الأهرامات والمقابر المكتشفة ذلك. وقد مارس الرجال والسيدات لدى الإغريق الرياضة على أنواعها ومن بينها الجمباز الذي أصبح جزءا من ألعابهم الأولمبية. .
الصحة العامة دليلك لصحة افضل وحياة اكثر حيوية ونشاط وعمر اطول وحياة خالية من الامراض دون استخدام عقاقير طبية ، كتب اللياقة البدنية ، كتاب تمارين اللياقة البدنية PDF ، كتب رياضية الكترونية PDF ، كتاب اللياقة البدنية ومكوناتها PDF ، كتاب اللياقة البدنية PDF ، كتاب الرياضة والصحة PDF ، كتب رياضية للتحميل المجاني ، كتاب الرياضة صحة ولياقة بدنية ، عناصر اللياقة البدنية PDF ، الكتب المصوّرة بنوعية PDF ، كتاب يشرح فوائد وأهمية الرياضة ، الصحة العامة للجسم ، الصحة العامة للانسان ، كتاب كمال الأجسام ، تحميل كتب كمال الاجسام PDF ، كتب كمال الاجسام باللغة العربية ، كتب كمال اجسام مترجمه ، كتاب دليل كمال الاجسام الحديث ، تمارين كمال الاجسام ، للمبتدئين PDF جديدة بالصور ، تمارين كمال الاجسام للمبتدئين بالصور لجميع العضلات PDF ، دليل كمال الاجسام PDF ، كتاب اسرار كمال الاجسام ، كتب رياضية كرة قدم ، كتاب الرياضة صحة ولياقة بدنية ، كتب عن الرياضة PDF ، كتاب الرياضة والصحة PDF ، كتاب الرياضة والصحة في حياتنا ، الكتب الصوتية ، كتب رياضية صوتية ، كتب رياضية اون لاين ، كتب لياقة بدنية اون لاين ، كتب التربية البدنية والرياضية ، كتاب التربية الحركية ، كتب النظام الغذائي ، تحميل كتاب النظام الغذائى ، ..

🏆 💪 أكثر الكتب تحميلاً في تعليم الجمباز :

قراءة و تحميل كتاب مائة من عظماء أمة الإسلام غيروا مجرى التاريخ PDF

مائة من عظماء أمة الإسلام غيروا مجرى التاريخ PDF

قراءة و تحميل كتاب مائة من عظماء أمة الإسلام غيروا مجرى التاريخ PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب نحن نقص عليك PDF

نحن نقص عليك PDF

قراءة و تحميل كتاب نحن نقص عليك PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب تعلم الانجليزية حتى الاحتراف Express English PDF

تعلم الانجليزية حتى الاحتراف Express English PDF

قراءة و تحميل كتاب تعلم الانجليزية حتى الاحتراف Express English PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب إلى الظل قوانين للحياة PDF

إلى الظل قوانين للحياة PDF

قراءة و تحميل كتاب إلى الظل قوانين للحياة PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب أوراق الورد رسائلها و رسائله PDF

أوراق الورد رسائلها و رسائله PDF

قراءة و تحميل كتاب أوراق الورد رسائلها و رسائله PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب سوار أمي PDF

سوار أمي PDF

قراءة و تحميل كتاب سوار أمي PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب تيسير الرحمن في تجويد القرآن PDF

تيسير الرحمن في تجويد القرآن PDF

قراءة و تحميل كتاب تيسير الرحمن في تجويد القرآن PDF مجانا

المزيد من الكتب الأكثر تحميلاً في تعليم الجمباز

فوائد الجمباز
رياضة تساعد على تقوية عضلات الجسم وتنميتها. ومعظم التمرينات الجمبازية تشتمل على حركات بطيئة متناغمة، ويمكن أداؤها دون الحاجة إلى معدات خاصة. تؤدى التمرينات الجمبازية عادة قبل النشاط الجسدي المضني وبعده للتقليل من خطر التعرض للإصابة ومن ألم العضلات ومن فوائد الجمباز كذلك يساعد على تحقيق توازن الشخص وأن يجعله رشيقا و قويا بدنيا و تعتمد على مرونة الجسم

قانون الجمباز
والجمْبَاز رياضة يؤدي فيها كل متنافِس تمارين بهلوانية على أنواع مختلفة من معدات الجمباز. ويتبارى فيها فريقان أو أكثر في منافسة في صالة للألعاب الرياضية. وهناك منافسات منفصلة لكل من فرق الرجال والنساء. يراقب الحكّام أداء اللاعب، ويقررون عدد النقاط التي يحصل عليها. وتؤدي رياضة الجمباز إلى تنمية التوازن والتحمل والمرونة والقوة. وتصل معظم لاعبات الجمباز إلى أعلى المستويات في هذه الرياضة خلال الأعمار من 11 إلى 19 سنة، أما بالنسبة للرجال فيبلغ متوسط عمر أبطال الجمباز 21 سنة.

أقرأ المزيد..

📚 عرض جميع كتب تعليم الجمباز :


قراءة و تحميل كتاب اللدائن و البيئة PDF

اللدائن و البيئة PDF

قراءة و تحميل كتاب اللدائن و البيئة PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب اكسر شيئاً من الماء PDF

اكسر شيئاً من الماء PDF

قراءة و تحميل كتاب اكسر شيئاً من الماء PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب اكسر شيئا من الماء وأحلام يقظة علمية أخرى PDF

اكسر شيئا من الماء وأحلام يقظة علمية أخرى PDF

قراءة و تحميل كتاب اكسر شيئا من الماء وأحلام يقظة علمية أخرى PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب الهيدروكربونات الأليفاتية كتاب 2015 رائع الميثان PDF

الهيدروكربونات الأليفاتية كتاب 2015 رائع الميثان PDF

قراءة و تحميل كتاب الهيدروكربونات الأليفاتية كتاب 2015 رائع الميثان PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب الهيدروكربونات الأليفاتية كتاب 2015 رائع  الايثين PDF

الهيدروكربونات الأليفاتية كتاب 2015 رائع الايثين PDF

قراءة و تحميل كتاب الهيدروكربونات الأليفاتية كتاب 2015 رائع الايثين PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب الهيدروكربونات الأليفاتية كتاب 2015 رائع الالكاينات PDF

الهيدروكربونات الأليفاتية كتاب 2015 رائع الالكاينات PDF

قراءة و تحميل كتاب الهيدروكربونات الأليفاتية كتاب 2015 رائع الالكاينات PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب منهج الكيمياء للثانوية العامة الباب الثالث PDF

منهج الكيمياء للثانوية العامة الباب الثالث PDF

قراءة و تحميل كتاب منهج الكيمياء للثانوية العامة الباب الثالث PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب الإتزان الكيميائي ومعدل التفاعل PDF

الإتزان الكيميائي ومعدل التفاعل PDF

قراءة و تحميل كتاب الإتزان الكيميائي ومعدل التفاعل PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب الكيمياء الإنتقالية 2016 رائع PDF

الكيمياء الإنتقالية 2016 رائع PDF

قراءة و تحميل كتاب الكيمياء الإنتقالية 2016 رائع PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب الإتزان الكيميائي الأيوني 2015دكتور عاطف PDF

الإتزان الكيميائي الأيوني 2015دكتور عاطف PDF

قراءة و تحميل كتاب الإتزان الكيميائي الأيوني 2015دكتور عاطف PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب منهج الكيمياء ثانوية عامة الباب الخامس PDF

منهج الكيمياء ثانوية عامة الباب الخامس PDF

قراءة و تحميل كتاب منهج الكيمياء ثانوية عامة الباب الخامس PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب منهج الكيمياء للثانوية العامة بمصر الباب الثاني PDF

منهج الكيمياء للثانوية العامة بمصر الباب الثاني PDF

قراءة و تحميل كتاب منهج الكيمياء للثانوية العامة بمصر الباب الثاني PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Role Of Hadith In The Promotion Of Islamic Climate And Attitudes PDF

Role Of Hadith In The Promotion Of Islamic Climate And Attitudes PDF

قراءة و تحميل كتاب Role Of Hadith In The Promotion Of Islamic Climate And Attitudes PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Authentication of Hadith Redefining the Criteria PDF

Authentication of Hadith Redefining the Criteria PDF

قراءة و تحميل كتاب Authentication of Hadith Redefining the Criteria PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Sahih Muslim PDF

Sahih Muslim PDF

قراءة و تحميل كتاب Sahih Muslim PDF مجانا

المزيد ●●●

مناقشات واقتراحات حول صفحة كتب تعليم الجمباز :