❞ كتاب كيف نكبر في العمر ونظل شبابا ❝ ⏤ ستيفن شوستر

الكتاب يعرض شرحًا علميًّا ويقدم تمارين وأساليب عملية لتطبيق النصائح، ويعطيك أمثلة من أرض الواقع ليساعدك على تنفيذ نصائحه، وبه نموذج صحي لنظام غذائي أسبوعي متكامل، بكميات الطعام التي يجب تناولها إضافةً إلى طرق طهيها أيضًا.
ستيفن شوستر -
❰ له مجموعة من الإنجازات والمؤلفات أبرزها ❞ كيف نكبر في العمر ونظل شبابا ❝ الناشرين : ❞ دار دون للنشر والتوزيع ❝ ❱
من الدايت واللياقة البدنية الدايت باللغة العربية - مكتبة كتب اللياقة البدنية والصحة العامة.