منصّة المكتبة 📘 قراءة مجلة مفاهيم خاطئة عن الرجيم الصحيح والتخسيس الآمن أونلاين
يحتوي هذا القسم علي العديد من الكتب المميزة والهامة في انقاص الوزن والتخسيس بالانظمة المختلفة
ويختص هذا القسم بالكتب التي تتحدث عن الرجيم والدايت بالغة العربية فقط
الیوم سنستعرض معا بعض أشھر المفاھیم الخاطئة
التى تتعلق بتعاملنا مع الرجیم وانقاص الوزن الزائد
من أجسامنا.
• ھناك الكثیر من ھذه المفاھیم والحقائق التى انتشرت
وأصبحت تتردد بشكل كبیر على أنھا مسلمات مرتبطة
بنجاح الرجیم الصحى بشكل اساسى.
مفاهيم خاطئة عن الريجيم
الصحيح والتخسيس الآمن
لكى تفقد الوزن لابد من أن تشعر بالجوع الشدید:
فیجب أن تحرص تماما على ألا یشعر جسمك بالجوع نھائیا. وفى حقیقة الأمر فان الجوع ھو ألد أعداء الرجیم, لذلك ان أردت أن تنجح فى الرجیم وتحقق نتائج طیبة فیھ • ھذا الاعتقاد لیس فقط خاطئ ولكنھ خطیر جدا على صحة الجسم أیضا ویمكن أن یسبب مشاكل صحیة عدیدة.
امدادات الغذاء لھ. حرمانھ من الطعام وجعلھ یشعر بالجوع الشدید حتى یضطر الى استھلاك ھذه الدھون كتعویض للنقص فى • فالكثیرون یعتقدون خطأ أنھ لكى تجبر الجسم على حرق الدھون المخزنة فیھ وتحویلھا الى طاقة فانھ یجب
الكمون, كما یمیل الى تخزین الدھون فى الجسم لمواجھة ھذه الأزمة الغذائیة. سبحان الله. یلجأ كوسیلة دفاعیة طبیعیة الى خفض معدل التمثیل الغذائى فى الجسم ویمیل الى الدخول فى مرحلة من • فى الحقیقة العكس ھو الذى یحدث تماما, فالجسم عندما یشعر بالجوع وبحدوث نقص فى امدادات الطعام فانھ
• لذلك احرص بشدة على عدم التعرض للجوع الشدید فى أى وقت أو فى أى مرحلة من مراحل الرجیم.
مفاهيم خاطئة عن الرجيم الصحيح والتخسيس الآمن pdf
كتاب التخسيس pdf
أسرع رجيم pdf
تحميل كتاب رجيم الدكتور دشتي للتخسيس pdf
تحميل كتاب رجيم مجلة التخسيس السريع
كتاب انقاص الوزن pdf
كتاب the fast diet مترجم pdf
كتاب الرجيم الكيتوني من الصفر pdf
رجيم الكربوهيدرات pdf
حجم الكتاب عند التحميل : 258.8 كيلوبايت .
نوع الكتاب : pdf.
عداد القراءة:
اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني و يمكنك تحميله من هنا:
شكرًا لمساهمتكم
شكراً لمساهمتكم معنا في الإرتقاء بمستوى المكتبة ، يمكنكم االتبليغ عن اخطاء او سوء اختيار للكتب وتصنيفها ومحتواها ، أو كتاب يُمنع نشره ، او محمي بحقوق طبع ونشر ، فضلاً قم بالتبليغ عن الكتاب المُخالف:
قبل تحميل الكتاب ..
يجب ان يتوفر لديكم برنامج تشغيل وقراءة ملفات pdf
يمكن تحميلة من هنا 'http://get.adobe.com/reader/'