❞ كتاب سلطة باذنجان مشوي دايت ❝

❞ كتاب سلطة باذنجان مشوي دايت ❝

سلطة باذنجان مشوي دايت

سلطة الباذنجان المشوي


مقادير عمل سلطة الباذنجان المشوي:
.حبتين باذنجان حجم كبير مقطعة شرائح

.زيت زيتون للشوي

.حبتين بندورة مقطعة مكعبات او كوب ونص بندورة كرزية مقطعة نصفين



.حبة بصل مفروم متوسط

.كوب من اوراق الجرجير

الصلصة:

.عصير ليمونتين

.ملعقتين كبار زيت زيتون

.نص ملعقة كبيرة نعنع ناشف

.ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

للزينة:

.نص كوب بقدونس مفروم ناعم

.جبنة فيتا مقطعة مكعبات

طريقة عمل سلطة الباذنجان المشوي:
1.ادهني صينية الفرن بطبقة من زيت الزيتون وضعي شرائح الباذنجان وادهنيها بطبقة رقيقة من زيت الزيتون وادخليها الفرن لمدة 10 دقائق حتى تنضج

2.اخرجي الباذنجان من الفرن وضعيه جانبا ليبرد

3.في طبق اخر ضعي الجرجير والبصل والبندورة وقلبيهم جيدا

5.اخلطي مكونات الصلصة في وعاء اخر

6.ضعي شرائح الباذنجان المشوي في طبق التقديم وضعي عليها البندورة والبصل والجرجير

7.رشي البقدونس المفروم وجبن الفيتا على وجه السلطة

8.صبي الصلصة على كامل المكونات الموجودة في طبق التقديم
-
من الدايت و اللياقة البدنية - مكتبة كتب اللياقة البدنية والصحة العامة.

نُبذة عن الكتاب:
سلطة باذنجان مشوي دايت

سلطة باذنجان مشوي دايت

سلطة الباذنجان المشوي


مقادير عمل سلطة الباذنجان المشوي:
.حبتين باذنجان حجم كبير مقطعة شرائح

.زيت زيتون للشوي

.حبتين بندورة مقطعة مكعبات او كوب ونص بندورة كرزية مقطعة نصفين



.حبة بصل مفروم متوسط

.كوب من اوراق الجرجير

الصلصة:

.عصير ليمونتين

.ملعقتين كبار زيت زيتون

.نص ملعقة كبيرة نعنع ناشف

.ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

للزينة:

.نص كوب بقدونس مفروم ناعم

.جبنة فيتا مقطعة مكعبات

طريقة عمل سلطة الباذنجان المشوي:
1.ادهني صينية الفرن بطبقة من زيت الزيتون وضعي شرائح الباذنجان وادهنيها بطبقة رقيقة من زيت الزيتون وادخليها الفرن لمدة 10 دقائق حتى تنضج

2.اخرجي الباذنجان من الفرن وضعيه جانبا ليبرد

3.في طبق اخر ضعي الجرجير والبصل والبندورة وقلبيهم جيدا

5.اخلطي مكونات الصلصة في وعاء اخر

6.ضعي شرائح الباذنجان المشوي في طبق التقديم وضعي عليها البندورة والبصل والجرجير

7.رشي البقدونس المفروم وجبن الفيتا على وجه السلطة

8.صبي الصلصة على كامل المكونات الموجودة في طبق التقديم

.
المزيد..

تعليقات القرّاء:

يحتوي هذا القسم علي العديد من الكتب المميزة والهامة في انقاص الوزن والتخسيس بالانظمة المختلفة

ويختص هذا القسم بالكتب التي تتحدث عن الرجيم والدايت بالغة العربية فقط 

سلطة باذنجان مشوي دايت 

سلطة الباذنجان المشوي 


مقادير عمل سلطة الباذنجان المشوي:
.حبتين باذنجان حجم كبير مقطعة شرائح

.زيت زيتون للشوي

.حبتين بندورة مقطعة مكعبات او كوب ونص بندورة كرزية مقطعة نصفين


 
.حبة بصل مفروم متوسط

.كوب من اوراق الجرجير

الصلصة:

.عصير ليمونتين

.ملعقتين كبار زيت زيتون

.نص ملعقة كبيرة نعنع ناشف

.ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

للزينة:

.نص كوب بقدونس مفروم ناعم

.جبنة فيتا مقطعة مكعبات

طريقة عمل سلطة الباذنجان المشوي:
1.ادهني صينية الفرن بطبقة من زيت الزيتون وضعي شرائح الباذنجان وادهنيها بطبقة رقيقة من زيت الزيتون وادخليها الفرن لمدة 10 دقائق حتى تنضج

2.اخرجي الباذنجان من الفرن وضعيه جانبا ليبرد

3.في طبق اخر ضعي الجرجير والبصل والبندورة وقلبيهم جيدا

5.اخلطي مكونات الصلصة في وعاء اخر

6.ضعي شرائح الباذنجان المشوي في طبق التقديم وضعي عليها البندورة والبصل والجرجير

7.رشي البقدونس المفروم وجبن الفيتا على وجه السلطة

8.صبي الصلصة على كامل المكونات الموجودة في طبق التقديم

 سلطة باذنجان مشوي دايت
وصفات باذنجان دايت

طبق الباذنجان للرجيم

اكلات باذنجان مشوي

الباذنجان المشوي للتنحيف

سلطة الباذنجان المشوي بالطماطم

باذنجان مقلي دايت

باذنجان مشوي بالزبادي

الباذنجان المشوي يسمن



حجم الكتاب عند التحميل : 228 كيلوبايت .
نوع الكتاب : ppt.
عداد القراءة: عدد قراءة سلطة باذنجان مشوي دايت

اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني
و يمكنك تحميله من هنا:

تحميل سلطة باذنجان مشوي دايت
شكرًا لمساهمتكم

شكراً لمساهمتكم معنا في الإرتقاء بمستوى المكتبة ، يمكنكم االتبليغ عن اخطاء او سوء اختيار للكتب وتصنيفها ومحتواها ، أو كتاب يُمنع نشره ، او محمي بحقوق طبع ونشر ، فضلاً قم بالتبليغ عن الكتاب المُخالف:

برنامج تشغيل ملفات pptقبل تحميل الكتاب ..
يجب ان يتوفر لديكم برنامج تشغيل وقراءة ملفات ppt
يمكن تحميلة من هنا 'http://www.microsoftstore.com/store/msmea/ar_EG/pdp/Office-365-Personal/productID.299498600'

كتب الروايات والقصصالكتابة عالصوركورسات اونلاينOnline يوتيوبالقرآن الكريمكتب قصص و رواياتتورتة عيد الميلادكتب الأدبخدماتتورتة عيد ميلادكتب تعلم اللغاتمعاني الأسماءكتابة على تورتة مناسبات وأعيادزخرفة الأسماءزخرفة توبيكاتكتابة أسماء عالصوركتب السياسة والقانونمعنى اسمكتب للأطفال مكتبة الطفلاقتباسات ملخصات كتبFacebook Text Artكتب التاريخالكتب العامةكتب الطبخ و المطبخ و الديكوركتب اسلاميةأسمك عالتورته زخرفة أسامي و أسماء و حروف..كتابة على تورتة الخطوبةاصنع بنفسكقراءة و تحميل الكتبحروف توبيكات مزخرفة بالعربيحكمةشخصيات هامة مشهورةSwitzerland United Kingdom United States of Americaكتابة على تورتة الزفافبرمجة المواقعالمساعدة بالعربيحكم قصيرةكورسات مجانيةمعاني الأسماءالتنمية البشريةالطب النبويكتب القانون والعلوم السياسية