منصّة المكتبة 📘 قراءة كتاب ريجيم فصيلة الدم أونلاين
عفواً..
هذا الكتاب
غير متاح للتحميل، حفاظًا على حقوق دار النشر. ،، يمكنكم شراؤه من مصادر أخرى
يحتوي هذا القسم علي العديد من الكتب المميزة والهامة في انقاص الوزن والتخسيس بالانظمة المختلفة
ويختص هذا القسم بالكتب التي تتحدث عن الرجيم والدايت بالغة العربية فقط
يتحدث "دكتور حسن فكرى منصور" من خلال كتاب "ريجيم فصيلة الدم" عن فصائل الدم وبصمة الدم وعلاقتهما بغذائنا وصحتنا ، ويتعرض فى هذا الكتاب للعديد من التساؤلات المهمة مثل: هل هناك أغذية مسموحة وأخرى ممنوعة لفصيلة دم معينة؟ هل تناول أى طعام غير متناول مع فصيلتى يمكن أن يصيبنى بالمرض؟ هل تناول الطعام المتوافق بأى كمية لا يسبب زيادة فى الوزن؟ هل الطعام غير المناسب يمكن أن يصيبنى بالسمنة؟
كذلك يتحدث المؤلف عن مدرسة بصمة الدم ، ومدرسة فصائل الدم والفارق بينهما ، والأفكار المبتكرة والحديثة لأصحاب هاتين المدرستين.
جدول الرجيم المناسب لكل فصيلة دم بالتفصيل
جدول رجيم فصيلة الدم
تلعب فصيلة الدم دورًا كبيرًا في تحديد فعالية الحميات الغذائية، إذ تحدث تفاعلات كيميائية بين الطعام وتركيبة الدم، كما أثبتت الدراسات. فإن تناولت أطعمة لا تتماشى مع تركيبة فصيلة دمك، يواجه جسمك صعوبة في تقبلها وهضمها وبالتالي تسبب لك زيادة الوزن. إليك من أطيب طبخة جدول يفسّر لك ما هو الرجيم المناسب لفصيلة دمك حتى تخسري الوزن بطريقةٍ صحيحة.
جدول رجيم فصيلة الدم
رجيم الفصيلة O
اتبعي نظامًا غذائيًا غنياً بالبروتينات مثل رجيم أتكنز.
تناولي: اللحوم الحمراء والدجاج والسمك والخضراوات والفاكهة.
تفادي: البقوليات (خاصةً الفاصوليا والقمح والعدس) والقرنبيط أي الزهرة والملفوف.
رجيم فصيلة A
اتبعي نظامًا غذائيًا نباتيًا لخسارة الوزن بطريقةٍ سريعة ولحماية جهازك الهضمي من الإضطرابات. جربي رجيم الخضار لخسارة حتى 4 كيلو في الأسبوع.
تناولي: البقوليات والخضار والفاكهة والأسماك.
تفادي: اللحوم الحمراء والدجاج والألبان والأجبان والفاصوليا البيضاء والأناناس.
رجيم الفصيلة B
اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا ما بين اللحوم والنبات، مثل رجيم البحر المتوسط.
تناولي: اللحوم والألبان والبيض والأسماك والبقوليات والفاصوليا والخضروات والفاكهة.
تفادي: الدجاج والذرة والعدس والفول السوداني والسمسم والبذور والحنطة السوداء والقمح.
رجيم فصيلة AB
تجمع هذه الفئة ما بين فصيلتي A و B، لذلك يُنصح باتباع نظامًا غذائيًا مختلطًا.
تناولي: الأسماك والألبان والفاصوليا والبقوليات والخضروات والفاكهة.
تفادي: اللحوم الحمراء والدجاج والذرة.
كتاب ريجيم فصيلة الدم
كتاب فصائل الدم الاربعه pdf
كتاب فصائل الدم والغذاء المناسب لها pdf
كتاب فصائل الدم الدكتور غسان جعفر pdf
وراثة فصائل الدم ppt
تحميل كتاب 4 فئات دم 4 أنظمة غذائية pdf
فصائل الدم pdf
كتاب نظام غذائي
فصائل الدم والغذاء المناسب لها
سنة النشر : 2005م / 1426هـ .
حجم الكتاب عند التحميل : 6.5 ميجا بايت .
نوع الكتاب : pdf.
عداد القراءة:
اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني و يمكنك تحميله من هنا:
عفواً..
هذا الكتاب
غير متاح للتحميل، حفاظًا على حقوق دار النشر. ،، يمكنكم شراؤه من مصادر أخرى
شكرًا لمساهمتكم
شكراً لمساهمتكم معنا في الإرتقاء بمستوى المكتبة ، يمكنكم االتبليغ عن اخطاء او سوء اختيار للكتب وتصنيفها ومحتواها ، أو كتاب يُمنع نشره ، او محمي بحقوق طبع ونشر ، فضلاً قم بالتبليغ عن الكتاب المُخالف:
قبل تحميل الكتاب ..
يجب ان يتوفر لديكم برنامج تشغيل وقراءة ملفات pdf
يمكن تحميلة من هنا 'http://get.adobe.com/reader/'
المؤلف:
حسن فكرى منصور -
❰ له مجموعة من الإنجازات والمؤلفات أبرزها ❞ ريجيم فصيلة الدم ❝ الناشرين : ❞ الدار العربية للعلوم ناشرون ❝ ❱. المزيد..
الدار العربية للعلوم ناشرون
❰ ناشرين لمجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ شيفرة دافنشى ❝ ❞ تعلم فن الدفاع عن النفس ❝ ❞ علم التربية وسيكولوجية الطفل ❝ ❞ كل شيء عن السمنة والجديد فى علاجها ❝ ❞ مذكرات طالب (الحظ العاثر) ❝ ❞ ريجيم فصيلة الدم ❝ ❞ التنبيه: تحسين القرارات بشأن الصحة والثروة والسعادة ❝ ❞ 365 يوم مع خاتم الأنبياء ❝ ❞ الدجاجة التي حلمت بالطيران ❝ ❞ الزوجة الصامتة ❝ ومن أبرز المؤلفين : ❞ مالكوم غلادويل ❝ ❞ هارون يحي ❝ ❞ أحمد الشقيرى ❝ ❞ محمد حامد محمد ❝ ❞ سيث جودين ❝ ❞ غازي بن عبدالرحمن القصيبي ❝ ❞ بثينة العيسي ❝ ❞ نوردان دملا ❝ ❞ عبدالرحمن منصور ❝ ❞ أرنالدور أندريداسون ❝ ❞ دان براون ❝ ❞ محمد محمود المندلاوي ❝ ❞ فرنسيس جينسين ❝ ❞ ستيفن كينج ❝ ❞ جيف كيني ❝ ❞ ريتشارد ثالر ❝ ❞ دايف بيلزر ❝ ❞ ريوهو أوكاوا ❝ ❞ شادى فقيه ❝ ❞ خالد الراجحي ❝ ❞ نيكولاس سباركس ❝ ❞ د.ساجد العبدلي ❝ ❞ سعود السنعوسى ❝ ❞ د. حسن فكرى منصور ❝ ❞ د.سامي تيسير سلمان ❝ ❞ د. على حرب ❝ ❞ محمود قحطان ❝ ❞ كولن ولسون ❝ ❞ ديانا هيلز ❝ ❞ كارين أرمسترونج ❝ ❞ أوليفر ساكس ❝ ❞ أرنود دوفور ❝ ❞ براين آينس ❝ ❞ علي حسن عبد الحميد ❝ ❞ نسيم طالب ❝ ❞ أحمد داود أوغلو ❝ ❞ توشيكازو كواغوشى ❝ ❞ آسا هاريسون ❝ ❞ ثامر عدنان شاكر ❝ ❞ Dan Brown ❝ ❞ حسن فكرى منصور ❝ ❞ عبد العلي الجسماني ❝ ❞ دانيال ستيل ❝ ❞ ماري آيكن ❝ ❞ صن مى هوانغ ❝ ❞ ليلى شحرور ❝ ❞ جون غريشام ❝ ❞ جان لوكليزيو ❝ ❞ جو نيسبو ❝ ❞ إليزابيث جلبرت ❝ ❞ شكري المبخوت ❝ ❞ أبو أيمن خليل أحمد عبد اللطيف الكيرالكتبي ❝ ❞ كولن براير و بيل كار ❝ ❞ جورجي أمادو ❝ ❞ هايم جينو ❝ ❞ منذر القباني ❝ ❞ سيث ستيفنز–دافيدوتس ❝ ❞ أوقاي ترياقي أوغلو ❝ ❞ وليام سيمبسون ❝ ❞ إليزابث جيلبرت ❝ ❞ البروفيسور منير نايفة ❝ ❞ غوردون توماس ❝ ❞ هـ.وينتر غريفيث ❝ ❞ عز الدين عناية ❝ ❞ كون إيغلدن ❝ ❞ الأستاذ عمرو خالد ❝ ❞ إبراهيم نصر الله ❝ ❞ فل بيكر ❝ ❞ عزام الدخيل ❝ ❞ ألبرت إيلليس ❝ ❞ هشام فريد ❝ ❞ ماري كوندو ❝ ❞ إبراهيم أحمد ❝ ❞ كاتى ريكس ❝ ❞ ليلى العثمان ❝ ❞ جون لوكاريه ❝ ❞ جمانة حداد ❝ ❞ جيفري غيتومر ❝ ❞ مادلين أولبرايت ❝ ❞ كاي ردفيلد جايمسون ❝ ❞ تساى شى تشين ❝ ❞ صلاح صالح معمار ❝ ❞ كارولين سوتون ❝ ❞ سوزان كولنز ❝ ❞ نيلسون ديميل ❝ ❞ محمد قرط الجزمي ❝ ❞ كاتي رايكس ❝ ❞ مجموعة من المؤلفين ❝ ❞ مالكوم بيل ❝ ❞ إسماعيل فهد اسماعيل ❝ ❞ آيفي نايستادت ❝ ❞ فريد زكريا ❝ ❞ Ray Bradbury ❝ ❞ كينيون غيبسون ❝ ❞ بول سوسمان ❝ ❞ غاي هارت دايفيس; روندا هولمز ❝ ❞ نورا عبد الغني عيتانى ❝ ❞ أنطونيو داماسيو ❝ ❞ مارتن ليندستروم ❝ ❞ كاتب غير معروف ❝ ❞ لولي داسكال ❝ ❞ غيليان فلين ❝ ❞ محمد الأوراغي ❝ ❞ ستيفن كينغ ❝ ❞ جون برجر ❝ ❞ موريتمر آدلر ❝ ❞ ماركوس تشاون ❝ ❞ سلطان العميمي ❝ ❞ مايكل مور ❝ ❞ غسان يعقوب ❝ ❞ إبتسام إبراهيم تريسي ❝ ❞ مارغريت ناش ❝ ❞ طارق عبد الجليل ❝ ❞ سيرج أودييه ❝ ❞ طاهر الزهراني ❝ ❞ جان كليبر ❝ ❞ ي.ب.ياكوبسن ❝ ❞ راين ألفورد ❝ ❞ إيمان سعودى ❝ ❞ جين سميث ❝ ❞ روينتون ميستري ❝ ❞ فيليب وودرسون ❝ ❞ محمد السماك ❝ ❞ إياد عبد الرحمن ❝ ❞ نايف الجهنى ❝ ❞ عماد اليماني ❝ ❞ رشيد الحاج صالح ❝ ❞ بيير مونتبيلو ❝ ❞ حورية الخمليشي ❝ ❞ عبد السلام البكاري والصديق بوعلام ❝ ❞ مورتن سونجورد ❝ ❞ جان جاك لوسركل ❝ ❞ جيرالد مارتن ❝ ❞ جاكوب غراى ❝ ❞ أبراهيم بابللي ❝ ❞ هيفاء بيطار ❝ ❞ ميريته بريدس ❝ ❞ نيكولاس سباركس و ميكا سباركس ❝ ❞ سيباستيان جونغر ❝ ❞ ديريك ثومبسون ❝ ❞ د. عبدالله إبراهيم ❝ ❞ برهان شاوي ❝ ❞ ندين بنت مصطفى السليمي ❝ ❞ فيل روزنتسفيغ ❝ ❞ لوريل ميلين ❝ ❞ امير تاج السر ❝ ❞ كريس بيلانت ❝ ❞ قيس جواد العزاوي ❝ ❞ ميريديث ماران ❝ ❞ سينثيا سوانسن ❝ ❞ نصير فليح ❝ ❞ غراهام ديكسون ❝ ❞ مارك فيكتور هانسن ❝ ❞ كاي ردفيلد جاميسون ❝ ❞ شاديه الأتاسي ❝ ❞ محمد منصور سرحان ❝ ❞ الصادق عوض ❝ ❞ فريدريك لالو ❝ ❞ ستيفن غراي ❝ ❞ زكريا عبد الجواد ❝ ❞ هربرت بنسون ❝ ❞ كيت كينان ❝ ❞ تيرى اغلتون ❝ ❞ مين جين لي ❝ ❞ خلود الخليفة ❝ ❞ ديبورا ماكنزي ❝ ❞ أندريا كاسبرزاك ❝ ❞ زكريا محمد هيبة ❝ ❞ ديان تيلمان ❝ ❞ شيارا بيرودي ❝ ❞ جوان بريبرناو ❝ ❞ روجر بريسمان ❝ ❞ ج. ل كولينز ❝ ❞ خيرية بوبطان ❝ ❞ ليجينغ وانغ ❝ ❞ دونيس مارشال ❝ ❞ جايمس تالبوت ❝ ❞ جيمس دوتي ❝ ❞ بيتر هوفمان ❝ ❞ إسكندر بالا ❝ ❞ عبدالله الهيازع ❝ ❞ إيان آيرس ❝ ❞ مكتبة ويلسون التعليمية ❝ ❞ فاطمة بري بدير ❝ ❞ ستيف موريس ❝ ❞ بيتر فينيلي ❝ ❞ ميندي ماكنايت ❝ ❞ غراهام هارت ❝ ❞ كاثرين ماكغي ❝ ❞ ستيفن تايلر ❝ ❞ جون رابيت ❝ ❞ محمد السوالي ❝ ❞ باتريك فورسايث ❝ ❞ جوان ستير ❝ ❞ كاري كوبر ❝ ❞ مالكولم بيل ❝ ❞ رالف بوتشكو ❝ ❞ جيري وايكوف ❝ ❞ جون لاينز ❝ ❞ أحمد بن محمد بن يعقوب عبيدي ❝ ❞ ستيفن كارتر ❝ ❞ مصطفى سعيد ❝ ❞ الكسندرا شريتح ❝ ❞ دوك ديتون ❝ ❞ ريتشارد كوتش ❝ ❞ وليام ج.أونيل ❝ ❞ لين وايز ❝ ❞ براين فينش ❝ ❞ هشام عيسى عميرة ❝ ❞ كلير أوستن ❝ ❞ كاروول أوكونر ❝ ❞ مونيس بخضرة ❝ ❞ توم ليدون ❝ ❞ روان سليمان الجميل ❝ ❞ آن يلاند ❝ ❞ ليونارد لوديش ❝ ❞ نوال العدواني ❝ ❞ سو كولي ❝ ❞ علي بن عبده الألمعي ❝ ❞ كاثرين هاريتج ❝ ❞ أو بو جون ❝ ❞ رحاب صلاح الدين ❝ ❞ جيري بوراس ❝ ❞ مروان غبان ❝ ❞ عائشة فؤاد أبو شنب ❝ ❞ جانيس آرمسترونغ ❝ ❞ ليندر كاهني ❝ ❞ كاثرين إليسون ❝ ❞ جيفري ك. لايكر ❝ ❞ مايكلين دوكلف ❝ ❞ تشارلز جاي فومبرون ❝ ❞ محمد عبد الله الناصر ❝ ❞ فيكتور و.. هوانغ ❝ ❞ نيل مارتن ❝ ❞ علي عبد الله العلي ❝ ❞ أحمد سلامة أحمد ❝ ❞ ذكاء الخالدي ❝ ❞ بابيت بينسوسان ❝ ❞ مارتن فوربس ❝ ❞ يي أليس ❝ ❞ أريك وباري دايفز ❝ ❞ محمد منار الكيالي ❝ ❞ جيم باترسون ❝ ❞ فضل محمد سعد الدين ❝ ❞ عادل بن سخي البلوشي ❝ ❞ كرتيس آرنولد ❝ ❞ جوستين ليفي ❝ ❞ راندل كارلوك ❝ ❞ راسل ل. آكوف ❝ ❞ جون إنغلش ❝ ❞ فيجاي ماهاجان ❝ ❞ بوب سولو ❝ ❞ عصمت سعيد كلش ❝ ❞ ألان باركر ❝ ❞ ديان كمبريدج ❝ ❞ جين مارشال ❝ ❞ جاغديش شيث ❝ ❞ إدوارد دي.هس ❝ ❞ وائل خليل شديد ❝ ❞ ناصر زيدان ❝ ❞ فكتور ك. فنغ ❝ ❞ هارولد دي.أندرداون ❝ ❞ دافني كليفتون ❝ ❞ وندي هارش ❝ ❞ آلين باركر ❝ ❞ إسماعيل كاظم ❝ ❞ عبد القادر حسن العداقي ❝ ❞ آن أندروز ❝ ❞ بالا شاكرافارثي ❝ ❞ سارة إيرل ❝ ❞ لان لينتون ❝ ❞ عبد الجليل عبد الله الخليفة ❝ ❞ جوزف أ.ميشالي ❝ ❞ جابر شعيب الإسماعيل ❝ ❞ روبرتا كافا ❝ ❞ فيكي لانسكي ❝ ❞ هارفي تومبسون ❝ ❞ شيريل فينشتاين ❝ ❞ سونيك غوبتا ❝ ❞ مالكولم سيكرت ❝ ❞ لويس كاربون ❝ ❞ سكوت أ.شين ❝ ❞ إليسار بارودي ❝ ❞ جين أتكنسون ❝ ❞ ادوارد بايكر ❝ ❞ يوسف مالك جليدان ❝ ❞ كرايغ ميلسر ❝ ❞ خالد عبد الكريم الحمد ❝ ❞ عباس بدران ❝ ❞ بياتريس هيبو ❝ ❞ منى عباس فضل ❝ ❞ نيل باريت ❝ ❞ ماجي جونز ❝ ❞ بدر بن حمود البدر ❝ ❞ يورام ويند ❝ ❞ مو شابيرو ❝ ❞ تريفور يونغ ❝ ❞ جون أم.هانتسمان ❝ ❞ جوان كيني ❝ ❞ هاورد موسكوفيتز ❝ ❞ بيل لوكاس ❝ ❞ بنينا تومسون ❝ ❞ مارك براون ❝ ❞ صالح بن سعيد الجعيدي ❝ ❞ اليزابيث تيرني ❝ ❞ جون والمين ❝ ❞ موكول بانديا ❝ ❞ جون وشيرلي باين ❝ ❞ إلاري سامبسون ❝ ❞ محمود شعبان ❝ ❞ صبياء عبد الله العمري ❝ ❞ بيتر فليمينج ❝ ❞ جون بوتزاير ❝ ❞ مارتا ل.فيني ❝ ❞ عزام بن محمد الدخيل ❝ ❞ رفيف غدار ❝ ❞ غيلدا العساف ❝ ❞ ستيورات إمري ❝ ❞ غريغ هورويت ❝ ❱.المزيد.. كتب الدار العربية للعلوم ناشرون