๐ ูุฑุงุกุฉ ูุชุงุจ ุงูุทุฑููุฉ ุงูุณููุฉ ููุฅููุงุน ุนู ุงูุชุฏุฎูู ุฃูููุงูู
ุนููุงู..
ูุฐุง ุงููุชุงุจ
ุบูุฑ ู
ุชุงุญ ููุชุญู
ููุ ุญูุงุธูุง ุนูู ุญููู ุฏุงุฑ ุงููุดุฑ. ุุ ูู
ูููู
ุดุฑุงุคู ู
ู ู
ุตุงุฏุฑ ุฃุฎุฑู
ุงูุชุจุงุณุงุช ู ู ูุชุงุจ ุงูุทุฑููุฉ ุงูุณููุฉ ููุฅููุงุน ุนู ุงูุชุฏุฎูู
ุจุฏุฃ ูุงุฑ ุงูุชุฏุฎูู ุฃุซูุงุก ุชุฃุฏูุชู ูุฎุฏู
ุฉ ุงูุนูู
ุนู ุนู
ุฑ 18 ุณูุฉ. ุชุฃูู ููุนู
ู ูู
ุญุงุณุจ ุนุงู
1958. ุชููู ูุงุฑ ุนู ุงูุชุฏุฎูู ุฃุฎูุฑุงู ูู 15 ููููู 1983 ุจุนู
ุฑ 48 ุณูุฉุ ุจุนุฏ ุฒูุงุฑุฉ ุนูุงุฌูุฉ ููุชูููู
ุงูุฅูุญุงุฆู. ููู ุชูููู ูู
ููู ุจุณุจุจ ุฒูุงุฑุฉ ุงูุทุจูุจ ููุณูุง ุจู ูุงู ุนูู ุงูุฑุบู
ู
ููุง ุญูุซ ูููู "ูุฌุญุช ุจุงูุฑุบู
ู
ู ูููุณ ุจุณุจุจ ุชูู ุงูุฒูุงุฑุฉ ูุฃุถุฃุชู ุงููุญุธุฉ ุงูุชู ุบุงุฏุฑุช ุจูุง ุงูุนูุงุฏุฉ ูุณูุฑุชู" ุฅูู ุงูู
ูุฒู.
ููุฏ ูุงู ููุงู ุนุงู
ูุงู ุญุงุณู
ุงูุ ุฃุฏูุง ูุชููู ุฃูู ุนู ุงูุชุฏุฎูู. ุงูุฃูู ุฃู ุงูุทุจูุจ ุฃุฎุจุฑู ุจุฃู ุงูุชุฏุฎูู ูู ููุท ุฅุฏู
ุงู ุนูู ู
ุงุฏุฉ ุงูููููุชูู ููู ู
ุง ูู
ูููุฑ ุจู ุฃูู ู
ู ูุจู (ุฃู ูู
ูููุฑ ุจุฃูู ูุงู ู
ุฏู
ูุงู) ูุงูุซุงูู ุฃู ุงุจูู ุฌูู ุฃุนุงุฑู ูุชุงุจุงู ุทุจูุงู ูุดุฑุญ ุทุจูุนุฉ ุงูุญุงุฌุฉ ุฅูู ุงูููููุชููุ ูุฃูู ููุท ูุดุนูุฑ ุจุงูุฎูุงุก ูุนุฏู
ุงูุฃู
ุงู. ููุฏูุนู ูุงุฑ ุจุฃู ูุฐุงู ูู
ุง ุงูุนุงู
ูุงู ุงูุฐุงู ุดููุง ุตูุฑุฉ ุฌุฏูุฏุฉ ูู ุฐููู ุชูุญู ุจู
ุฏู ุณูููุฉ ุชุฑู ุงูุชุฏุฎูู ูููุฏุช ุนูุฏู ุฑุบุจุฉ ุฌุงู
ุญุฉ ุจุฃู ูุดุฑุญ ููุงุนุชู ูุทุฑููุชู ูุฃูุจุฑ ุนุฏุฏ ู
ู
ูู ู
ู ุงูู
ุฏุฎููู. [7][8]
ุงูุทุฑููุฉ ุงูุณููุฉ[ุนุฏู]
ุชุฑู ุงูู ูุงุฑ ูุธููุชู ูู
ุญุงุณุจ ุนุงู
1983 ู ุจุฏุฃ ุงูุนู
ู ูู ุฃูู ุนูุงุฏุฉ ููุทุฑููุฉ ุงูุณููุฉ ููุฅููุงุน ุนู ุงูุชุฏุฎูู ูุชูููุฑ ุงููุตุญ ููู
ุฏู
ููู ุงูุงุฎุฑูู ุนูู ุดูู ูุฏูุงุชุ ูู
ุง ุงูู ุนุดุฑุฉ ูุชุจ ุฏุฎู ุจุนุถูุง ูุงุฆู
ุฉ ุฃูุถู ุงููุชุจ ู
ุจูุนุง ู
ู ุถู
ููุง ูุชุงุจู ุงูุฃูู ุงูุทุฑููุฉ ุงูุณููุฉ ููุฅููุงุน ุนู ุงูุชุฏุฎูู (1985),[9] ูุฌุงุญ ุงูุนูุงุฏุฉ ุงูุฃููู ูู ููุฏู ูู ุงูู
ุฌู
ู ุจูุถู ุงูุชูุตูุงุช ุงููุฑุฏูุฉ ุงุฏู ููู
ู ู ุงูุชุดุงุฑ ุดุจูุฉ ุนุงูู
ูุฉ ู
ู ุงูุนูุงุฏุงุช ูู ุฃูุซุฑ ู
ู 50 ุฏููุฉ ุฅุถุงูุฉ ูุฅูุชุงุฌ ุงูุงูุฑุงุต ุงูู
ุฑุฆูุฉ ู ุงูุตูุชูุฉ ููุณูุท ุจุฏูู ููุฌูุณุงุชุ ููุงุณุง ุจุถู
ุงู ุงุณุชุนุงุฏุฉ ุงูุฑุณูู
ุงูุฐู ุชูุฏู
ู ุงูู
ูุธู
ุฉ (ู ุงูุฐู ูุชุทูุจ ุฌูุณุชู ู
ุชุงุจุนุฉ ุงุถุงููุชูู) ุชุฒุนู
ุนูุงุฏุงุช ุงูู ูุงุฑ ุงู ู
ุนุฏู ุงููุฌุงุญ ูุชุฌุงูุฒ 90% ูู ู
ุณุงุนุฏุฉ ุงูู
ุฏุฎููู ุนูู ุงูุฅููุงุนุ ู
ุนุฏู ูุฌุงุญ ูุณุงูู 51% ุจุนุฏ 12 ุดูุฑ ู
ู ุงูุฅููุงุน ูุดุฑ ูู ุฏุฑุงุณุฉ ุนูู
ูุฉ ู
ุณุชููุฉ,[10] ุฏุฑุงุณุฉ ู
ูุถุจุทุฉ ู
ุนุดุงุฉ ุงุฌุฑูุช ูู ุงูุฑููุฏุง ุงุธูุฑุช ุงู ู
ุนุฏู ุงููุฌุงุญ ูุทุฑููุฉ ุงูู ูุงุฑ ูุณุงูู ุถุนู ู
ุง ุญูู ูุธุงู
ุงูุฅููุงุน ุงููุทูู ุงูุงูุฑููุฏู quit.ie ู ุจู
ุนุฏู ุงููุงุน ูุณุงูู 22% ุจุนุฏ ุนุงู
ู
ู ุงูุฅููุงุน,[11] ุจููู
ุง ุงุธูุฑุช ุฏุฑุงุณุฉ ุงุฎุฑู ุงูุถุง ุจู
ููุฌูุฉ ู
ูุถุจุทุฉ ู
ุนุดุงุฉ ุชุนุงุฏู ู
ุนุฏูุงุช ุงููุฌุงุญ ูู ุงูุฅููุงุน ุจุนุฏ ุณุชุฉ ุฃุดูุฑ ุจูู ุทุฑููุฉ ุงูู ูุงุฑ ู ุนูุงุฏุงุช ุงูุฅููุงุน ุงููู
ูุฐุฌูุฉ ุงูุจุฑูุทุงููุฉ ู ุงูุชู ุชุณุชุฎุฏู
ุงูุฃุฏููุฉ ู ุจุฏุงุฆู ุงูููููุชูู ู ุงูุฏุนู
ุงูุณูููู ู
ู ูุจู ู
ู
ุงุฑุณ ุตุญู,[12] ุณุจุจ ุขุฎุฑ ู
ุญุชู
ู ููุณุฑ ุงุชุณุงุน ุดูุฑุฉ ุงูุทุฑููุฉ ูู ุชูุตูุฉ ุงููุซูุฑ ู
ู ุงูู
ุดุงููุฑ ุจุฅุณุชุฎุฏุงู
ุงูุทุฑููุฉ ุจุนุฏ ุงูุชุฌุฑุจุฉ ุงูุดุฎุตูุฉ ุงู
ุซุงู ุฃููู ุฏู ุฌูููุฑูุณ ู ุงูุซููู ููุจููุฒ ู ุงุดุชูู ููุชุดุฑ ู ุจููู ู ุบูุฑูู
.[13]
ูุชู
ุชุดุบูู ุนูุงุฏุงุช ุงูู ูุงุฑ ุนู ุทุฑูู ุงุฎุตุงุฆููู ูุฒุนู
ูู ุงููู
ูุงููุง ู
ุฏุฎููู ุณุงุจููู ู ุงููุนูุง ุจูุถู ุทุฑููุฉ ุงูู ูุงุฑุ ุฌู
ูุน ุงูุงุฎุตุงุฆููู ุงุนุถุงุก ูู ู
ูุธู
ุฉ ุชุงุจุนุฉ ููู
ุคุณุณุฉ ุงูุชู ุงูุดุฃูุง ุงูู ูุงุฑ ู ุชุณู
ู ุงูุฌู
ุนูุฉ ุงูุฏูููุฉ ูุงุฎุตุงุฆูู ุงูู ูุงุฑ (Allen Carr Therapists International (ACTI ู ูู ุฌู
ุนูุฉ ุฐุงุช ุตูุฉ ุบูุฑ ุทุจูุฉ. ุชูุฏู
ุงูุทุฑููุฉ ูู ุจุนุถ ุงูุจูุฏุงู ุงููุงุทูุฉ ุจุงูุนุฑุจูุฉ ูุงูู
ู
ููุฉ ุงูุนุฑุจูุฉ ุงูุณุนูุฏูุฉ[14] ู ู
ู
ููุฉ ุงูุจุญุฑูู ู ุงูุฅู
ุงุฑุงุช ุงูุนุฑุจูุฉ ุงูู
ุชุญุฏุฉ [15] ู ุบูุฑูุง.
ูุชุงุจ ุงูุฅููุงุน ุนู ุงูุชุฏุฎูู ูู ุณุงุนุฉ
ูุชุงุจ ุนู ุงูุชุฏุฎูู pdf
The easy way to stop smoking pdf ู
ุชุฑุฌู
ูุชุจ ุนู ุงูุชุฏุฎูู ู
ุน ุงูู
ุฑุงุฌุน
ุงูุฅููุงุน ุนู ุงูุชุฏุฎูู
ูุชุงุจ ุขูู ูุงุฑ pdf
ูุชุงุจ ุขูู ูุงุฑ ู
ุณู
ูุน
ูุชุจ ุขูู ูุงุฑ
ุณูุฉ ุงููุดุฑ : 2002ู / 1423ูู .
ุญุฌู ุงููุชุงุจ ุนูุฏ ุงูุชุญู ูู : 6.8 ู ูุฌุง ุจุงูุช .
ููุน ุงููุชุงุจ : pdf.
ุนุฏุงุฏ ุงููุฑุงุกุฉ:
ุงุฐุง ุงุนุฌุจู ุงููุชุงุจ ูุถูุงู ุงุถุบุท ุนูู ุฃุนุฌุจูู ู ูู ููู ุชุญู ููู ู ู ููุง:
ุนููุงู..
ูุฐุง ุงููุชุงุจ
ุบูุฑ ู
ุชุงุญ ููุชุญู
ููุ ุญูุงุธูุง ุนูู ุญููู ุฏุงุฑ ุงููุดุฑ. ุุ ูู
ูููู
ุดุฑุงุคู ู
ู ู
ุตุงุฏุฑ ุฃุฎุฑู
๐ ุดุฑุงุก " ุงูุทุฑููุฉ ุงูุณููุฉ ููุฅููุงุน ุนู ุงูุชุฏุฎูู " ู
ู ู ุชุงุฌุฑ ุฅููุชุฑููููุฉ
ุดูุฑูุง ูู ุณุงูู ุชูู
ุดูุฑุงู ูู
ุณุงูู
ุชูู
ู
ุนูุง ูู ุงูุฅุฑุชูุงุก ุจู
ุณุชูู ุงูู
ูุชุจุฉ ุ ูู
ูููู
ุงุงูุชุจููุบ ุนู ุงุฎุทุงุก ุงู ุณูุก ุงุฎุชูุงุฑ ูููุชุจ ูุชุตููููุง ูู
ุญุชูุงูุง ุ ุฃู ูุชุงุจ ููู
ูุน ูุดุฑู ุ ุงู ู
ุญู
ู ุจุญููู ุทุจุน ููุดุฑ ุ ูุถูุงู ูู
ุจุงูุชุจููุบ ุนู ุงููุชุงุจ ุงูู
ูุฎุงูู:
ูุจู ุชุญู
ูู ุงููุชุงุจ ..
ูุฌุจ ุงู ูุชููุฑ ูุฏููู
ุจุฑูุงู
ุฌ ุชุดุบูู ููุฑุงุกุฉ ู
ููุงุช pdf
ูู
ูู ุชุญู
ููุฉ ู
ู ููุง 'http://get.adobe.com/reader/'