❞ كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين ❝ ⏤ آلن كار

عفواً..
هذا الكتاب
غير متاح للتحميل، حفاظًا على حقوق دار النشر. ،، يمكنكم شراؤه من مصادر أخرى

اقتباسات من كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين

اقتباسات من كتاب ❞الطريقة السهلة .. ❝اقتباسات لـ ❞آلن كار❝شارك باقتباسات لهذا الكتاب

نبذة عن الكتاب:

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين

2002م - 1446هـ
بدأ كار التدخين أثناء تأديته لخدمة العلم عن عمر 18 سنة. تأهل للعمل كمحاسب عام 1958. توقف كار عن التدخين أخيراً في 15 يوليو 1983 بعمر 48 سنة، بعد زيارة علاجية للتنويم الإيحائي. لكن توقفه لم يكن بسبب زيارة الطبيب نفسها بل كان على الرغم منها حيث يقول "نجحت بالرغم من وليس بسبب تلك الزيارة وأضأتُ اللحظة التي غادرت بها العيادة وسِرتُ" إلى المنزل.

لقد كان هناك عاملان حاسمان، أديا لتوقف ألن عن التدخين. الأول أن الطبيب أخبره بأن التدخين هو فقط إدمان على مادة النيكوتين وهو ما لم يفكر به ألن من قبل (أي لم يفكر بأنه كان مدمناً) والثاني أن ابنه جون أعاره كتاباً طبياً يشرح طبيعة الحاجة إلى النيكوتين، وأنه فقط كشعور بالخواء وعدم الأمان. يَدّعي كار بأن هذان هما العاملان الذان شكلا صورة جديدة في ذهنه توحي بمدى سهولة ترك التدخين وولدت عنده رغبة جامحة بأن يشرح قناعته وطريقته لأكبر عدد ممكن من المدخنين.

"أشعر بالاختناق، لا أدري لماذا يصر صاحبي على إلقاء نفاياته المحروقة في قلبي، لماذا يعاملني معاملة العدو، مع أنني لا أنشغل عنه لحظة واحدة، إنّ عمري كله مكرس لمنحه هواء الحياة، وأنا أعمل فوق طاقتي بسبب هذا الأذى الذي يسببه لي، لقد تعبت، تعبت جدا، وأشعر أنّ نهايتي باتت وشيكة ".

لو ألّفت رئة المدخن كتابا عن حياتها، لكانت تلك خاتمة الكتاب. . المزيد..

تعليقات القرّاء:

بدأ كار التدخين أثناء تأديته لخدمة العلم عن عمر 18 سنة. تأهل للعمل كمحاسب عام 1958. توقف كار عن التدخين أخيراً في 15 يوليو 1983 بعمر 48 سنة، بعد زيارة علاجية للتنويم الإيحائي. لكن توقفه لم يكن بسبب زيارة الطبيب نفسها بل كان على الرغم منها حيث يقول "نجحت بالرغم من وليس بسبب تلك الزيارة وأضأتُ اللحظة التي غادرت بها العيادة وسِرتُ" إلى المنزل.
لقد كان هناك عاملان حاسمان، أديا لتوقف ألن عن التدخين. الأول أن الطبيب أخبره بأن التدخين هو فقط إدمان على مادة النيكوتين وهو ما لم يفكر به ألن من قبل (أي لم يفكر بأنه كان مدمناً) والثاني أن ابنه جون أعاره كتاباً طبياً يشرح طبيعة الحاجة إلى النيكوتين، وأنه فقط كشعور بالخواء وعدم الأمان. يَدّعي كار بأن هذان هما العاملان الذان شكلا صورة جديدة في ذهنه توحي بمدى سهولة ترك التدخين وولدت عنده رغبة جامحة بأن يشرح قناعته وطريقته لأكبر عدد ممكن من المدخنين. [7][8]
الطريقة السهلة[عدل]
ترك الن كار وظيفته كمحاسب عام 1983 و بدأ العمل في أول عيادة للطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين لتوفير النصح للمدمنين الاخرين على شكل ندوات، كما الف عشرة كتب دخل بعضها قائمة أفضل الكتب مبيعا من ضمنها كتابه الأول الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين (1985),[9] نجاح العيادة الأولى في لندن في المجمل بفضل التوصيات الفردية ادى لنمو و انتشار شبكة عالمية من العيادات في أكثر من 50 دولة إضافة لإنتاج الاقراص المرئية و الصوتية كوسيط بديل للجلسات، قياسا بضمان استعادة الرسوم الذي تقدمه المنظمة (و الذي يتطلب جلستي متابعة اضافيتين) تزعم عيادات الن كار ان معدل النجاح يتجاوز 90% في مساعدة المدخنين على الإقلاع، معدل نجاح يساوي 51% بعد 12 شهر من الإقلاع نشر في دراسة علمية مستقلة,[10] دراسة منضبطة معشاة اجريت في ايرلندا اظهرت ان معدل النجاح لطريقة الن كار يساوي ضعف ما حقق نظام الإقلاع الوطني الايرلندي quit.ie و بمعدل اقلاع يساوي 22% بعد عام من الإقلاع,[11] بينما اظهرت دراسة اخرى ايضا بمنهجية منضبطة معشاة تعادل معدلات النجاح في الإقلاع بعد ستة أشهر بين طريقة الن كار و عيادات الإقلاع النموذجية البريطانية و التي تستخدم الأدوية و بدائل النيكوتين و الدعم السلوكي من قبل ممارس صحي,[12] سبب آخر محتمل يفسر اتساع شهرة الطريقة هو توصية الكثير من المشاهير بإستخدام الطريقة بعد التجربة الشخصية امثال ألين دي جينيريس و انثوني هوبكنز و اشتون كوتشر و بينك و غيرهم.[13]
يتم تشغيل عيادات الن كار عن طريق اخصائيين يزعمون انهم كانوا مدخنين سابقين و اقلعوا بفضل طريقة الن كار، جميع الاخصائيين اعضاء في منظمة تابعة للمؤسسة التي انشأها الن كار و تسمى الجمعية الدولية لاخصائيي الن كار (Allen Carr Therapists International (ACTI و هي جمعية ذات صفة غير طبية. تقدم الطريقة في بعض البلدان الناطقة بالعربية كالمملكة العربية السعودية[14] و مملكة البحرين و الإمارات العربية المتحدة [15] و غيرها.

كتاب الإقلاع عن التدخين في ساعة
كتاب عن التدخين pdf
The easy way to stop smoking pdf مترجم
كتب عن التدخين مع المراجع
الإقلاع عن التدخين
كتاب آلن كار pdf
كتاب آلن كار مسموع
كتب آلن كار

سنة النشر : 2002م / 1423هـ .
حجم الكتاب عند التحميل : 6.8 ميجا بايت .
نوع الكتاب : pdf.
عداد القراءة: عدد قراءة الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين

اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني

و يمكنك تحميله من هنا:

عفواً..
هذا الكتاب
غير متاح للتحميل، حفاظًا على حقوق دار النشر. ،، يمكنكم شراؤه من مصادر أخرى

🛒 شراء " الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين " من
متاجر إلكترونيّة

شكرًا لمساهمتكم

شكراً لمساهمتكم معنا في الإرتقاء بمستوى المكتبة ، يمكنكم االتبليغ عن اخطاء او سوء اختيار للكتب وتصنيفها ومحتواها ، أو كتاب يُمنع نشره ، او محمي بحقوق طبع ونشر ، فضلاً قم بالتبليغ عن الكتاب المُخالف:

قبل تحميل الكتاب ..
يجب ان يتوفر لديكم برنامج تشغيل وقراءة ملفات pdf
يمكن تحميلة من هنا 'http://get.adobe.com/reader/'

المؤلف:

آلن كار - Alan Carr

❰ له مجموعة من الإنجازات والمؤلفات أبرزها ❞ الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين ❝ ❞ هواتف ذكية أم هواتف خبيثة ❝ الناشرين : ❞ مكتبة جرير ❝ ❞ مركز تبصير للنشر و التوزيع ❝ ❱. المزيد..

كتب آلن كار

الناشر:

مكتبة جرير

## مكتبة جرير: **مكتبة جرير** هي شركة سعودية رائدة في مجال بيع الكتب والأدوات المكتبية والمدرسية والأجهزة الإلكترونية. تأسست عام 1974 ولديها أكثر من 50 فرعًا في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية. **ما توفره مكتبة جرير:** * **كتب:** مجموعة واسعة من الكتب العربية والعالمية في مختلف المجالات، مثل الأدب، والتاريخ، والعلوم، والطب، والهندسة، والفنون. * **أدوات مكتبية:** أدوات الكتابة، والطباعة، واللوازم المدرسية، وأدوات الرسم، والألعاب التعليمية. * **أجهزة إلكترونية:** أجهزة الكمبيوتر المحمولة، والهواتف الذكية، والأجهزة اللوحية، والسماعات، والكاميرات. * **خدمات أخرى:** نسخ وطباعة المستندات، وترجمة اللغات، وبيع وشراء الكتب المستعملة. **مميزات مكتبة جرير:** * **أسعار تنافسية:** تقدم مكتبة جرير عروضًا وخصومات على مدار العام. * **موقع إلكتروني سهل الاستخدام:** يمكنك التسوق عبر الإنترنت وتوصيل طلباتك إلى منزلك. * **خدمة عملاء ممتازة:** تقدم مكتبة جرير خدمة عملاء متميزة عبر الهاتف والبريد الإلكتروني. **للمزيد من المعلومات، يمكنك زيارة موقع مكتبة جرير الإلكتروني:** [https://www.jarir.com/](https://www.jarir.com/) **ملاحظة:** * مكتبة جرير ليست مكتبة رقمية فقط، بل لديها أيضًا فروع في العالم الحقيقي. * تقدم مكتبة جرير مجموعة واسعة من المنتجات والخدمات، مما يجعلها وجهة مثالية للطلاب والباحثين والموظفين والمهتمين بالقراءة. ❰ ناشرين لمجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ الرجال من المريخ .. النساء من الزهرة ❝ ❞ انت لى ❝ ❞ إكستاسي ❝ ❞ قوة التفكير ❝ ❞ لا تحزن ❝ ❞ كيف تجذب الناس كالمغناطيس ❝ ❞ ابق قويا 365 يوم فى السنة ❝ ❞ الاب الغني والاب الفقير ❝ ❞ مميز بالاصفر ❝ ❞ صاحب الظل الطويل ❝ ومن أبرز المؤلفين : ❞ أدهم شرقاوي ❝ ❞ مصطفى محمود ❝ ❞ عمرو عبد الحميد ❝ ❞ إبراهيم الفقي ❝ ❞ أجاثا كريستي ❝ ❞ حنان لاشين ❝ ❞ منى المرشود ❝ ❞ نبيل فاروق ❝ ❞ محمد ابن قيم الجوزية ❝ ❞ عائض القرني ❝ ❞ احمد خيرى العمرى ❝ ❞ أحمد آل حمدان ❝ ❞ ديل كارنيجي ❝ ❞ أحمد خالد مصطفى ❝ ❞ روبرت جرين ❝ ❞ أيمن العتوم ❝ ❞ منى سلامة ❝ ❞ جوزيف ميرفي ❝ ❞ كريم الشاذلى ❝ ❞ مصطفى صادق الرافعي ❝ ❞ أسامة المسلم ❝ ❞ عمر آل عوضة ❝ ❞ فيودور دوستويفسكي ❝ ❞ مارك مانسون ❝ ❞ فهد عامر الاحمدى ❝ ❞ على بن جابر الفيفى ❝ ❞ جين وبيستر ❝ ❞ عبدالهادي العمشان ❝ ❞ جون غراى ❝ ❞ إسلام جمال ❝ ❞ برايان تريسي ❝ ❞ باتريك كينج ❝ ❞ مصطفى لطفي المنفلوطي ❝ ❞ إتش. جاكسون براون ❝ ❞ ديمى لوفاتو ❝ ❞ شين كوفي ❝ ❞ أثير عبد الله النشمي ❝ ❞ مالكوم غلادويل ❝ ❞ فيد براكاش ❝ ❞ عماد رشاد عثمان ❝ ❞ نابليون هيل ❝ ❞ جون سى ماكسويل ❝ ❞ عصام كرم الطوخي ❝ ❞ بريان تراسي ❝ ❞ فاتن حمود ❝ ❞ تيم فيريس ❝ ❞ روبرت كيوساكي ❝ ❞ توني بوزان ❝ ❞ كال نيوبورت ❝ ❞ مهدي الموسوي ❝ ❞ فيليب كوتلر ❝ ❞ خالد بن صالح المنيف ❝ ❞ مصطفى السباعي ❝ ❞ ليل لوندز ❝ ❞ ستيف هارفي ❝ ❞ مجموعة من المؤلفين ❝ ❞ عمرو المنوفى ❝ ❞ سيث جودين ❝ ❞ خالد الزايدي ❝ ❞ كيفين هوجان ❝ ❞ غابرييل غارسيا ماركيز ❝ ❞ ليل لاونديس ❝ ❞ محمد السالم ❝ ❞ هارف إيكر ❝ ❞ مريم أحمد علي ❝ ❞ ديوك روبنسون ❝ ❞ أحمد ابراهيم ❝ ❞ أدونيس ❝ ❞ تشارلز دويج ❝ ❞ واين داير ❝ ❞ غازي بن عبدالرحمن القصيبي ❝ ❞ غاري تشابمان ❝ ❞ جابرييل جارسيا ماركيز ❝ ❞ بثينة العيسي ❝ ❞ د. محمد الشيخ ❝ ❞ سبنسر جونسون ❝ ❞ محمد عصمت ❝ ❞ جورج أورويل ❝ ❞ ديمون زهاريادس ❝ ❞ ستيفن كوفي ❝ ❞ خالد حسيني ❝ ❞ هبة عبد الله أحمد ❝ ❞ إيريك ريس ❝ ❞ خالد الشمرى ❝ ❞ أحمد يونس ❝ ❞ فريدريك نيتشه ❝ ❞ سيمون سينك ❝ ❞ شيماء هشام سعد ❝ ❞ محمد صادق ❝ ❞ شيلي هيرولد ❝ ❞ ريتشارد تمبلر ❝ ❞ شريف عرفة ❝ ❞ روبرت أنتوني ❝ ❞ محمد عبد الله دراز ❝ ❞ ديفيد هاوكينز ❝ ❞ آمال عطية ❝ ❞ جاك كانفيلد و مارك هانسن ❝ ❞ أرنالدور أندريداسون ❝ ❞ ديفيد جيه شوارتز ❝ ❞ غيوم ميسو ❝ ❞ باولو كويلو ❝ ❞ ساندرا كابوت ❝ ❞ آلان دو بوتون ❝ ❞ ديفيد دى بيرنز ❝ ❞ مصطفى حجازى ❝ ❞ آنا بارنز ❝ ❞ أليف شافاك ❝ ❞ فيليب كارتر وكين راسل ❝ ❞ دين برنيت ❝ ❞ جون آر ووكر ❝ ❞ تامر عبده أمين ❝ ❞ نهى داود ❝ ❞ هيكتور جارسيا.فرانسيس ميرالز ❝ ❞ روندا بايرن ❝ ❞ جو أوسمار, جيسامي هيبرد ❝ ❞ سوزان نيومان ❝ ❞ مايكل بولان ❝ ❞ بيتر لينش ❝ ❞ كريس جيلبو ❝ ❞ هال الرود ❝ ❞ كيفن بول ❝ ❞ فيكتور إميل فرانكل ❝ ❞ دون ميجيل ريز ❝ ❞ دينا عماد ❝ ❞ مايكل كروجرس ❝ ❞ أنتوني روبيرز ❝ ❞ آلن كار ❝ ❞ ستيفين كوفى ❝ ❞ سوزان هيل ❝ ❞ جوش كوفمان ❝ ❞ نهلة مجدي ❝ ❞ توم هوبكنز ❝ ❞ عبد الوهاب السيد الرفاعي ❝ ❞ جوزيه ساراماغو ❝ ❞ شيرين هنائى ❝ ❞ جين سينسيرو ❝ ❞ ريتشارد كارلسون ❝ ❞ طارق بن علي الحبيب ❝ ❞ بول كلينمان ❝ ❞ باربرا بيز ❝ ❞ كيري سميث ❝ ❞ جورج كلاسون ❝ ❞ سام هورن ❝ ❞ اسامة بن عبد الرؤوف الجامع ❝ ❞ زيج زيجلار ❝ ❞ جيل لندنفيلد ❝ ❞ هبة يس ❝ ❞ فيرا بيفر ❝ ❞ ضياء الدين الهمامي ❝ ❞ عبدالوهاب السيد الرفاعي ❝ ❞ اوليفيا فوكس كابان ❝ ❞ أحمد أيمن ❝ ❞ رود جودكينز ❝ ❞ شيماء الجمال ❝ ❞ سارة النجار ❝ ❞ روبين شارما ❝ ❞ ألن ديب ❝ ❞ نيكولاس سباركس ❝ ❞ جانيز فان كليف ❝ ❞ آلان وباربرا بييز ❝ ❞ أورهان باموق ❝ ❞ د. أندرو ويل ❝ ❞ ياسر فهد ❝ ❞ دانيل جولمان ❝ ❞ روبن شارما ❝ ❞ جوستاين غاردر ❝ ❞ مات هيغ ❝ ❞ ريم بسيوني ❝ ❞ برام ستوكر ❝ ❞ جورج مارتن ❝ ❞ كيفين كروس ❝ ❞ ديفيد الان ❝ ❞ روبرت أتكنز ❝ ❞ هارييت جريفى ❝ ❞ دانيال اتش. بينك ❝ ❞ سكوت وات ❝ ❞ ميل روبنز ❝ ❞ ستيف تشاندلر ❝ ❞ عبد الله إبراهيم المانع ❝ ❞ أوشو ❝ ❞ روبرت آشتون ❝ ❞ جو نافارو ❝ ❞ الشيماء عبد العال ❝ ❞ ريتشارد ديني ❝ ❞ نافع الياسي ❝ ❞ إيناس فوزى ❝ ❞ حسام مصطفى ابراهيم ❝ ❞ لارى كينج ❝ ❞ ستيفن سيلبجر ❝ ❞ جريجوري هارتلي ❝ ❞ روث فيشيل ❝ ❞ بريندون بيرشارد ❝ ❞ بنيامين جرهام ❝ ❞ جون أكاف ❝ ❞ رولف دوبلي ❝ ❞ جيمس كوزيس, باري بوسنر ❝ ❞ كريس بيلي ❝ ❞ أحمد أمين ❝ ❞ ماريانا كارينش ❝ ❞ كيرت دبليو مورتينسين ❝ ❞ د. دو لانج ❝ ❞ فكتور هوجو ❝ ❞ جيري وايكوف, باربرا سي. أونيل ❝ ❞ إدواردو غاليانو ❝ ❞ ثلما جريكو ❝ ❞ ريتشارد ويبستر ❝ ❞ جيمس ك فانفليت ❝ ❞ لويس كارول ❝ ❞ تينا باين برايسون, دانيال جي سيجل ❝ ❞ جيمس آلن ❝ ❞ يوسف كرم ❝ ❞ آلان ديفيدسون و روبرت ديفيدسون ❝ ❞ فواز محمد باقر ❝ ❞ إيزابيل ألليندي ❝ ❞ جيل دولوز ❝ ❞ ‎بورتون كابلان‎ ❝ ❞ إدجار آلن بو ❝ ❞ ديفيد هيندز ❝ ❞ سلوى مرجان ❝ ❞ جيسيكا هاجى ❝ ❞ ستيفان زفايج ❝ ❞ شهد الشمرى ❝ ❞ أوليفر ساكس ❝ ❞ دان جريجوري و كيران فلاناجان ❝ ❞ عز الدين شكري فشير ❝ ❞ سوزى أورمان ❝ ❞ آلان و باربرا بيز ❝ ❞ أحمد عاطف ❝ ❞ ثامر عدنان شاكر ❝ ❞ أودري تانج ❝ ❞ ناعومي تيكل ❝ ❞ دبرينيه براون ❝ ❞ سعد بن محمد المهنا ❝ ❞ رانجيت سينج مالهي ❝ ❞ توماس كيدا ❝ ❞ جيف ديفيدسون ❝ ❞ مايكل جيه. يوسيير ❝ ❞ د. عمرو شريف ❝ ❞ ‎جيمس بانرمان ❝ ❞ إبراهيم بن محمد ❝ ❞ ايان فليمنج ❝ ❞ أحمد عبد المجيد ❝ ❞ فرانسيس بووث ❝ ❞ تشارلز فيلبس ❝ ❞ مرغريت ميتشل ❝ ❞ باتريك لينسيوني ❝ ❞ ياسر ثابت ❝ ❞ فيل ام جونز ❝ ❞ رون فراي ❝ ❞ فيليب سي ماكجرو ❝ ❞ واسيني الأعرج ❝ ❞ ريك برنكمان و ريك كيرشنر ❝ ❞ لس جبلين ❝ ❞ عبدالباسط يوسف الدموكى ❝ ❞ ميشيو كوشي ❝ ❞ سوزان فورورد ❝ ❞ عادل بن عبد الشكور الزرقي ❝ ❞ هاري لورين ❝ ❞ ليا ووترز ❝ ❞ جاري سمول ❝ ❞ جين جريفز ❝ ❞ ليز نيبورنت ❝ ❞ د. روبرت مورير ❝ ❞ أندرو ماثيوز ❝ ❞ رودين فاروق داغستاني ❝ ❞ راين هوليدي ❝ ❞ محمد لطفي جمعة ❝ ❞ فيفيان بوكان ❝ ❞ كاثرين برايس ❝ ❞ روبرت ال. ليهى ❝ ❞ روبرت بي سيالديني - نوح جيه جولشتاين - ستيف جيه مارتن‎ ❝ ❞ دارين المسلماني ❝ ❞ جيمس باترسون ❝ ❞ جين نيلسن ❝ ❞ عز الدين شكري ❝ ❞ تيرى جيه فادمر ❝ ❞ إيمون باتلر ❝ ❞ مارتن مانسر‎ ❝ ❞ باربرا جي ماركواي ❝ ❞ جيروم كلابكا جيروم ❝ ❞ بندر بن سليم الشراري ❝ ❞ جون روزموند ❝ ❞ إبراهيم نصر الله ❝ ❞ ميغيل دي ثربانتس ❝ ❞ د.فيل ماكجرو ❝ ❞ ماري هيجنز كلارك ❝ ❞ جون غريشام ❝ ❞ ويليام اتش ماكرافن ❝ ❞ عبد الله ناصر ❝ ❞ سكوت جالواي ❝ ❞ جيرارد نيرنبرج ❝ ❞ جون جراي ❝ ❞ ليندا إيلدر ، ريتشارد بول ❝ ❞ صوفي هانا ❝ ❞ جان نيلسن ، لين لوت ❝ ❞ هال ايربان ❝ ❞ جاي وينش ❝ ❞ آدم إيسون ❝ ❞ بيل هاندلي ❝ ❞ ممدوح عدوان ❝ ❞ أرنولد بينيت ❝ ❞ محمد عبد النبي ❝ ❞ د.برنارد جينسين ❝ ❞ راى ليفى و بيل أوهانلون ❝ ❞ زابينا لودفيج ❝ ❞ بول توج ❝ ❞ جين ماري ستاين ❝ ❞ ياسوناري كاواباتا ❝ ❞ رافاييل جيرو دانو ❝ ❞ سوزان كويليام ❝ ❞ كارل ألبريخت ❝ ❞ حنان فارس ❝ ❞ كيفن هوجان ❝ ❞ شون ستيفنسون ❝ ❞ ريك برينكمان ❝ ❞ طالب عمران ❝ ❞ شيت كونينغام ❝ ❞ ‎اليكسندرا ليفيت‎ ❝ ❞ سوزان جيفرز ❝ ❞ فرانك مينيرث ❝ ❞ جون زيراتسكي ❝ ❞ إلين إن أرون ❝ ❞ اليكساندرا ماسى ❝ ❞ جيفري جيتومر ❝ ❞ راندي باوش ❝ ❞ بول ماكينا ❝ ❞ عبد الغفار مكاوي ❝ ❞ ‎دانيال شابيرو‎ ❝ ❞ آدم جرانت ❝ ❞ أمران ماير ❝ ❞ كمال رحيم ❝ ❞ هربرت هاريس ❝ ❞ بوب بيرج ❝ ❞ عماد اليماني ❝ ❞ ديان ماكنتوش ، جوناثان هورويتز ❝ ❞ ستان بي والترز ❝ ❞ ديفيد باخ ❝ ❞ جيم دونوفان ❝ ❞ ايفيت جاين ❝ ❞ محمود الضبع ❝ ❞ عبد السلام بنعبد العالى ❝ ❞ إبراهيم عبد المجيد ❝ ❞ جوسلين كيه جلاى ❝ ❞ والاس دي واتلز ❝ ❞ هاري ألدر وبيريل هيذر ❝ ❞ ويليام روبرت ناي ❝ ❞ البير آريه ❝ ❞ إميلي وابنيك ❝ ❞ مايكل ماسترسون ❝ ❞ باري جيبونز ❝ ❞ أندرو لاي ❝ ❞ كيفن ليمان ❝ ❞ جين سكريفنر ❝ ❞ مكاوي سعيد ❝ ❞ ترافيس برادبيري ❝ ❞ ستيفان زفايغ ❝ ❞ جيل هاسون ❝ ❞ روب يونج ❝ ❞ ديفيد فيسكوت ❝ ❞ د. مارتا هيات ❝ ❞ روبرت تي كيوساكي ❝ ❞ دان ستروتزيل ❝ ❞ محمد حنفي ❝ ❞ ازموند و شاو ❝ ❞ بول كولمان ❝ ❞ جريج ماكيون ❝ ❞ أورلي وهبة ❝ ❞ كين ليندنر ❝ ❞ عزت القمحاوي ❝ ❞ بروس تولجان ❝ ❞ محمد حجاب ❝ ❞ نورا روبرتس ❝ ❞ ماري كوندو ❝ ❞ د. علي رضا أزمنديان ❝ ❞ جيفري آرتشر ❝ ❞ آلان مابانكو ❝ ❞ ادجاروالاس ❝ ❞ جون نيكولاس جراي ❝ ❞ ناتالى اتش روجرز ❝ ❞ أسامة غريب ❝ ❞ لوري روزاكيس ❝ ❞ بول تاف ❝ ❞ محمد الناصر ❝ ❞ جوزيف إيه. أنيبالي ❝ ❞ فرانسيس هيسلبين ❝ ❞ بروني وير ❝ ❞ نيدو كوبين ❝ ❞ تشارلز إف . هانيل ❝ ❞ نقولا حداد ❝ ❞ محمد حمودة ❝ ❞ ماك أندرسون ❝ ❞ توماس ج. ستانلي ❝ ❞ واين دبليو داير ❝ ❞ دوروثى لونولتى وراشيل هاريس ❝ ❞ أحمد حسين أبو الرجال ❝ ❞ أحمد سمير سعد ❝ ❞ طارق بن قيس بن إبراهيم الصقير‎ ❝ ❞ هارى دبليو كاربنتر ❝ ❞ آلان بيز وبربرا بيز ❝ ❞ جين كاربر ❝ ❞ احمد الأهواني ❝ ❞ حجاج حسن محمد ❝ ❞ ريان هوليداى ❝ ❞ براندون توروبوف ❝ ❞ سعود الروقي ❝ ❞ ماريا بوبوفا ❝ ❞ بيتر كومب ❝ ❞ ماركوس باكينجهام ❝ ❞ لويس ليفي ❝ ❞ فوزية البدواوي ❝ ❞ جايسون سيلك, توم بارتو ❝ ❞ ستيفاني مارستون ❝ ❞ احمد الزمام ❝ ❞ عبدالله ناصر الداوود ❝ ❞ كليف ستيبر, سو ستوكديل ❝ ❞ محمد أحمد حسين ❝ ❞ جايسون فرايد ❝ ❞ كريس كول ❝ ❞ تشيت كيننجهام ❝ ❞ بيرنيل سبيرز لوبيز ❝ ❞ د.فهد بن صالح العجلان ❝ ❞ بريت بلومنتال ❝ ❞ أدريان ريد ❝ ❞ جاك كانفيلد ❝ ❞ نواه سانت جون ❝ ❞ حزام بن راشد ❝ ❞ باتريك هولفورد ❝ ❞ أليكس باتاكوس ❝ ❞ جيسيكا لاهي ❝ ❞ رودي ماكلين ❝ ❞ ليندا سباركس ❝ ❞ تشنوا أتشيبي ❝ ❞ ريما بالي ❝ ❞ جاك فوستر ❝ ❞ بيث وود, أندي باركر ❝ ❞ آيان كوبر ❝ ❞ ت . هارفي ماكينون ❝ ❞ بوب بايتس ❝ ❞ روبرت كابلان ❝ ❞ جابرييل بيرنشتاين ❝ ❞ دوج واتسابو ❝ ❞ سعد مكاوي ❝ ❞ رامون كامبايو ❝ ❞ ديفيد جيلسباي, مارك وارين ❝ ❞ ديانا وين جونز ❝ ❞ جيفري جيه. ماير ❝ ❞ محمد المطرفي ❝ ❞ د. آن ديماري ❝ ❞ فيشن لاكياني ❝ ❞ د. عبدالله إبراهيم ❝ ❞ جين هانز ❝ ❞ جاي فينلي ود. إلين ديكستاين ❝ ❞ وارن بافيت ❝ ❞ حذيفة العرجي ❝ ❞ تونى بوازن ❝ ❞ توم باتلر ❝ ❞ هرمان هيسه ❝ ❞ شون كوفى ❝ ❞ ضحى عاصي ❝ ❞ جو أوسمار ❝ ❞ روان شقورة ❝ ❞ براميلا أهوجا ❝ ❞ جاك لاكان ❝ ❞ ستيفن بالمر ❝ ❞ جان مولفيت ❝ ❞ جريجوري جوردان ❝ ❞ فيليب هيسكيث ❝ ❞ دان زادرا ❝ ❞ جيرمي دين ❝ ❞ خالد عادل النصرالله ❝ ❞ أندرو دونوفان ❝ ❞ معهد برينستون للغات ❝ ❞ روبين نيكسون ❝ ❞ براد لومينيك ❝ ❞ ديفيد هرست ❝ ❞ جينيفر لير ❝ ❞ نايجل كمبرلاند ❝ ❞ كونراد وسوزان بوتس ❝ ❞ دانيال سى جولدي ❝ ❞ إيثان كروس ❝ ❞ ليز وايزمان ❝ ❞ ريزفان أيميلي ❝ ❞ كلير تشامبرلين ❝ ❞ عمرو عز الدين السيد ❝ ❞ مارك هـ ماكروماك ❝ ❞ نيك ليتلهايلس ❝ ❞ آلان هستر ❝ ❞ فينيس بوسنت ❝ ❞ آندي هارينجتون ❝ ❞ جيمس لي فالنتين ❝ ❞ انجيليك بينيه ❝ ❞ أماندا فيكرز ❝ ❞ ستيف راولنج ❝ ❞ كينيث زيجلر ❝ ❞ سحر هاشمى ❝ ❞ جدو كريشنامورتي ❝ ❞ مارك ويليامز, داني بنمان ❝ ❞ روبرت مارك التر ❝ ❞ روبرت جاكمان ❝ ❞ ليز وايزمان ، جريج ماكيون ❝ ❞ جوس فان روزن ❝ ❞ شهاب الدين سعودي ❝ ❞ روجر فريتز ❝ ❞ إيمان سعودى ❝ ❞ روهيت بهارجافا ❝ ❞ سلسلة عالم جديد خبير فوري ❝ ❞ بول آر شيلي ❝ ❞ كريج ريتشارد ❝ ❞ دان زابرا ❝ ❞ دانييل ماكجين ❝ ❞ روبين سبكيولاند ❝ ❞ فريد ب. شيرناو ❝ ❞ جورج بيم ❝ ❞ هارفى دوتشيندورف ❝ ❞ إم.نيل براون ❝ ❞ هاري ميلز ❝ ❞ كاثرين -روز بيتراس ❝ ❞ جوديت إتش ماك كون ❝ ❞ أسماء عرفة ❝ ❞ ليزا ايرل ماكلويد ❝ ❞ آن بروس ❝ ❞ جويل آر . دي لوكا ❝ ❞ ماريان - هارتلي,جريجوري كارينش ❝ ❞ هيذر تورجون ، جولي رايت ❝ ❞ كريس باريز براون ❝ ❞ روبرت موريو ❝ ❞ كريس لويس ❝ ❞ فلورنس ليتور ❝ ❞ مارك فريمان ❝ ❞ ويس روبرتس ❝ ❞ سلافوي جيجك ❝ ❞ توني ريان ❝ ❞ بول ماكجي ❝ ❞ جون إتش .زينجر وجوزيف فولكمان ❝ ❞ ليزا كونجدون ❝ ❞ أدم جيه كورتز ❝ ❞ علي المقري ❝ ❞ راشيل بريدج ❝ ❞ ديف ايفانز, بيل بورنيت ❝ ❞ مات أفيري ❝ ❞ جاك ستاك ، بو بورلينجهام ❝ ❞ مريم علي البلوشي ❝ ❞ روز هير سيج ❝ ❞ جودي آبس ❝ ❞ سو هادفيلد ❝ ❞ مارك سانبورن ❝ ❞ سوزان بيدج ❝ ❞ جوزيف بيرجو ❝ ❞ نك مورجان ❝ ❞ مارك جولستون ❝ ❞ جيمس بورج ❝ ❞ سيمون هارتلي ❝ ❞ جولي جاروود ❝ ❞ سالي مجدي ❝ ❞ لورا فورتجانج ❝ ❞ أيزيا هانكل ❝ ❞ محمد التبريزي ❝ ❞ لومينيتا دي سافيوك ❝ ❞ أليكس يلوليز ❝ ❞ ويندي وود ❝ ❞ بيترشو ❝ ❞ حنان عباس آل رحمه ❝ ❞ مارك هايمان ❝ ❞ نيكولا كوك ❝ ❞ عبد القادر بن عمر البغدادي ❝ ❞ نيكولاس كار ❝ ❞ مارك رودس ❝ ❞ هيثر ليونز ❝ ❞ سينثيا آر. جرين ❝ ❞ أوبرا وينفري ❝ ❞ ‎مجلة سيكولوجيز‎ ❝ ❞ ثيلما جريكو ‎/‎ ديان تيرنر‎ ❝ ❞ ستيفن بيرس ❝ ❞ الكتبا روبرتس ❝ ❞ هايدي جرانت هالفرسون ❝ ❞ سينتيا ويثام ❝ ❞ لوسيندا رايلي ❝ ❞ باتريك فلاسكوفيتس ‎/‎ نيل باتيل‎ ❝ ❞ بيث كوبلينر ❝ ❞ كارولين آي. أرنولد ❝ ❞ شيري كارتر سكوت ❝ ❞ شيل لين ❝ ❞ دينا ميتشيللي ❝ ❞ جون تافر ❝ ❞ ماندي هولجيت ❝ ❞ كين بلانشارد -مارك ميلر ❝ ❞ فوجان ايفانز ❝ ❞ كريس هيلدر‎ ❝ ❞ روندا كونجر ❝ ❞ بانوس موردوكوتاس , ام ايه سوبيوس ❝ ❞ جريج اس ريد ❝ ❞ كاتي سي كيلي ❝ ❞ محمد جهاد أمين ❝ ❞ براين تراسى ❝ ❞ كاميل دانجيليس ❝ ❞ جون أوين ❝ ❞ مارك فيكتور هانسن ❝ ❞ مايكل بول ❝ ❞ جون أكوف ❝ ❞ ناتالي تيرنر ❝ ❞ كورديليا فاين ❝ ❞ رون هيرون وفال جيه.بيتر ❝ ❞ يحيى عزام ❝ ❞ داني كوكس ❝ ❞ لاري جيه كوينج ❝ ❞ مايكل نوير, برنارد كروازي ❝ ❞ توم باتلر باودون ❝ ❞ جاري هينيسي ❝ ❞ جود أكرم الاحمدي ❝ ❞ ديانا ماثر ❝ ❞ بيلي ريجس ❝ ❞ كارول ايه. فليمينج ❝ ❞ بوب بروكتور ❝ ❞ جيمس أو بايل, ماريان كارينش ❝ ❞ مايك جورج‎ ❝ ❞ مهاتما غاندي ❝ ❞ ارين روني دولاند ❝ ❞ هورست شولز ❝ ❞ نيك كوليندا ❝ ❞ ايمي بران ❝ ❞ دانيال جيه سيجل ❝ ❞ روبرت ستيفن كابلان ❝ ❞ ميرا ليه باتل ❝ ❞ جيمس أدونيس ❝ ❞ هيلانة الشيخ ❝ ❞ جودسن بروير ❝ ❞ ديريك أردن ❝ ❞ سايمون تايلر ❝ ❞ برايان اي روبنسون ❝ ❞ سلسلة عالم جديد خبير فوري‎ ❝ ❞ ‎بارتون جولدسميث ❝ ❞ نيكول سومز ❝ ❞ شويا زيتشي, آن بيدو ❝ ❞ روبرت هيرجافيتش ❝ ❞ مجلة هارفارد بيزنس ريفيو‎ ❝ ❞ ديفيد ستيفنسون ❝ ❞ ديف أندرسون ❝ ❞ جيف ديفيدسون, تشيب ايشلبرجر ❝ ❞ مايكل دي ماجين ❝ ❞ باتريشيا إيفانز ❝ ❞ قاسم توفيق ❝ ❞ نيدو آر كوبين ❝ ❞ سعد عايد البدر ❝ ❞ ابي هيدرون ❝ ❞ براين وونج ❝ ❞ ديب برايت ❝ ❞ ديفاني دي مارنفي ❝ ❞ بوهوميل هرابال ❝ ❞ سير آرثر ستانلي إدنجتون ❝ ❞ طيف داود ❝ ❞ تيم فيليبس ❝ ❞ إريك سابرستون ، ميرابيلا لاف ❝ ❞ عادل أسعد الميري ❝ ❞ ديباك بيل ❝ ❞ جاسمين كيركبرايد ❝ ❞ روب فازيو ❝ ❞ زكريا عبد الجواد ❝ ❞ روندا أبرامز ❝ ❞ كارل جيه شرام ❝ ❞ لاري وينجت ❝ ❞ محمد شطا ❝ ❞ داني ديبيرو ❝ ❞ ماريا شريفير ❝ ❞ عثمان عابد ❝ ❞ فرانك أوستاسيسكي ❝ ❞ روبرت ماكيرون ❝ ❞ علي الياسين ❝ ❞ هيدز شومايكر ❝ ❞ جولي ليثكوت هيمز ❝ ❞ دايانا بوهر ❝ ❞ وجدي الكومي ❝ ❞ سوزان ديلينجر ❝ ❞ جيمس فانفليت ❝ ❞ روس ديكنسون ❝ ❞ ‎سلفاتور في. ديداتو‎ ❝ ❞ ويليام ميدلكوب ❝ ❞ نضال قحطان ❝ ❞ جوني ويلسون ❝ ❞ جوديث ويليامسون ❝ ❞ ديفيد روبرتسون ❝ ❞ دوري كلارك‎ ❝ ❞ عبد السلام إبراهيم ❝ ❞ آلف برويسن ❝ ❞ جوردي بونتي ❝ ❞ محمد شهيد علم ❝ ❞ مارى باسينسكى ❝ ❞ ديفيد إم آر كوفي ❝ ❞ شريف عثمان ❝ ❞ عبد العزيز آل زايد ❝ ❞ جريجورى إم هورين ❝ ❞ ديفيد هوفلد ❝ ❞ ناصر عراق ❝ ❞ ريتشارد جوار ❝ ❞ ألفريد ميل ❝ ❞ عمرو مرزوق ❝ ❞ ويندي كونيك ❝ ❞ رسول حمزاتوف ❝ ❞ علي بن يعقوب ❝ ❞ جون جوردون ودايمون ويست ❝ ❞ جيمس بورج‎ ❝ ❞ إيمان فؤاد الخطيب ❝ ❞ جون روسمان ❝ ❞ جون سي. بوجل ❝ ❞ كارى ماسون.درافين ❝ ❞ ليندا ايستمان ❝ ❞ إليزابيث بلاكويل ❝ ❞ دينا دافيز ❝ ❞ سيندي جالفين ❝ ❞ ريكاردو روميرو ❝ ❞ ستيفن ساوندرينج ❝ ❞ هيروشي ميكي ميكيتاني ❝ ❞ جعفر حجاوي ❝ ❞ هالة صلاح الصياد ❝ ❞ أنخل غونثالث ❝ ❞ فارس بن عشيان السميري ❝ ❞ ج. ل كولينز ❝ ❞ فريك فيرمولين ❝ ❞ هارييت ليرنر ❝ ❞ دافيد فاغنر ❝ ❞ رياض سليم ❝ ❞ بيل جرين ❝ ❞ جو دومينجز ❝ ❞ كاترينا ويليامز ❝ ❞ آية الصابوني ❝ ❞ فاطمة بدر ❝ ❞ منى الحربي ❝ ❞ اليزابيث بانتلى ❝ ❞ نفلة الحربش ❝ ❞ زيج زيجلر ❝ ❞ أنتوني ايانارينو ❝ ❞ ايه. جيه. لو ❝ ❞ محمود شعبان ❝ ❞ وفاء خليف ❝ ❞ أحمد المنصوري ❝ ❞ محمد الفولي ❝ ❞ نيل شافر ❝ ❞ عصام الغمامي ❝ ❞ عبدالله حسين ❝ ❞ طنطاوي عبد الحميد طنطاوي ❝ ❞ بدر النيف الديحاني‎ ❝ ❞ كلثوم عبد الصمد علي ❝ ❞ جيب بلاونت ❝ ❞ محمد شنيف ❝ ❞ ماينارد ويب ❝ ❞ كريستي لفتيري ❝ ❞ شميسة الراسبية ❝ ❞ سونا شيرات ❝ ❞ فليكس فارس ❝ ❞ بنيامين جراهام ❝ ❞ باتريك فلاسكوفيتس ❝ ❞ فاديا محمود بزي ❝ ❞ إيناس العباسي ❝ ❞ طلال الأسعد ❝ ❞ مارك جالاجر ❝ ❞ جيوفري جيمس ❝ ❞ دافيد هاينماير هانسون ❝ ❞ عماد أبو غازي ❝ ❞ هنري مينتزبرج ❝ ❞ آفي جوزيف ❝ ❞ لورين بي بيلكر ❝ ❞ لوسي جاور ❝ ❞ جو أوين ❝ ❞ مارجريت ساسي ❝ ❞ يوسف نبيل ❝ ❞ رومان تشابلر ❝ ❞ عبد الجبار ناصر ❝ ❞ دانيلا ماريا ❝ ❞ أنطونيو كازيللي ❝ ❞ هيلين كينست‎ ❝ ❞ توني برادشو ❝ ❞ نيرة الجمال ❝ ❞ فيفيك مهروترا ❝ ❞ ‎هيلين كينست‎ ❝ ❞ ستيفن سترالسر ❝ ❞ مايكل أبراشوف‎ ❝ ❞ ويليام ايه كوين ❝ ❞ دبليو تشان كيم ❝ ❞ عايدة منصور المري ❝ ❞ كينت لاينباك ❝ ❞ سالم عادل الشهاب ❝ ❞ جوانا فابر ❝ ❞ ديفيد نيومان ❝ ❞ ديفيد ال برادفورد ❝ ❞ جان فرانسوا دورتيي ❝ ❞ محمد ياسر حسكي ❝ ❞ جون كروس ❝ ❞ ليز ديفيدسون ❝ ❞ ميشيل جبنجز ❝ ❞ بسام حجار ❝ ❞ نيف أوكيف ❝ ❞ جيمس مانكتيلو ❝ ❞ جوان بيدرو-كارل ❝ ❞ تيم اروين ❝ ❞ علياء الغامدي ❝ ❞ دان مارشال ❝ ❞ خالد البلتاجي ❝ ❞ بثينة الإبراهيم ❝ ❞ بيتر إف دراكر ❝ ❞ صبحي حديدي ❝ ❞ جيمي برايد ❝ ❞ روبرت أف هارتلي ❝ ❞ بسام البزاز ❝ ❞ مايك سوثون ❝ ❞ جيمس ماكريث ❝ ❞ الحارس النبهان ❝ ❞ ألكسندر كيرولف ❝ ❞ مارك جمال ❝ ❞ سمر حجازي ❝ ❞ رانيا صلاح ❝ ❞ سند ❝ ❞ السيد طه ❝ ❞ تيم فينتون ❝ ❞ آماليا داود ❝ ❞ حمودي الشريف ❝ ❞ رنا الصيفي ❝ ❞ بلاز سندرار ❝ ❞ لوسى ريان ❝ ❞ جورج نبيل ❝ ❞ غلاء سمير أنس ❝ ❞ ستيفاني مولتون ساركيس ❝ ❞ روزالي بويمان ❝ ❞ جو جرايدون ❝ ❞ منير عليمي ❝ ❞ رقية مسعد شعير ❝ ❞ ريم طويل ❝ ❞ سمير جريس ❝ ❞ مصطفي هندي ❝ ❞ سهيل نجم ❝ ❞ تينا باين برايسون ❝ ❞ إليزابيث تويدل ❝ ❞ وسام حسن ❝ ❞ عماد شيحة ❝ ❞ سعد الغزالي ❝ ❞ لويز مالكوت ❝ ❞ جواد صيداوي ❝ ❞ إيريك ديكرز ❝ ❞ ريتام البستاني ❝ ❞ أمل العلي ❝ ❞ صالح علماني ❝ ❞ نور الجواد ❝ ❞ ابتسام محمد الخضراء ❝ ❞ محمود عزام ❝ ❞ هارفي ماكاي ❝ ❞ جايك ناب ❝ ❞ جون هوفر ❝ ❞ مهدي سليمان ❝ ❞ جوليان بيركينشو ❝ ❞ محمد الساكت ❝ ❞ مايكل ترايسي ❝ ❞ جاكلين روبرتس ❝ ❞ إليوت أودونيل ❝ ❞ محسن عبدالحفيظ ❝ ❞ ميكايل كروجروس ❝ ❞ وفاء يوسف ❝ ❞ شيماء طه الريدي ❝ ❞ روجر ديلفيس ❝ ❞ نيليش كابور ❝ ❞ ملك اليمامة القارى ❝ ❞ داليا حازم ❝ ❞ ميلينا كوستي ❝ ❞ جولي كينج ❝ ❞ ماجي شابمان ❝ ❞ نيل باتيل‎ ❝ ❞ كريس ويست ❝ ❞ رينيه موبورني ❝ ❞ فيكي روبن ❝ ❞ وليد أحمد ❝ ❞ نيل باتيل ❝ ❞ جورج ريتزر ❝ ❞ جول لافى ❝ ❞ رفائيل جوميز ❝ ❞ ستيفن هانسلمان ❝ ❞ سيندي كلايكومب ❝ ❞ ‎ آلان آر كوهين‎ ❝ ❞ جيم ماكروميك ❝ ❞ ليندا أيه هيل ❝ ❞ حسنا نبيل ❝ ❞ عبد الرحمن بدوي ❝ ❞ جيفري ستيبنسكي ❝ ❱.المزيد.. كتب مكتبة جرير

❞ كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين ❝ ⏤ آلن كار

📘 قراءة كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين أونلاين

عفواً..هذا الكتاب غير متاح للتحميل، حفاظًا على حقوق دار النشر. ،، يمكنكم شراؤه من مصادر أخرى

اقتباسات من كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين

نبذة عن الكتاب:

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين

تعليقات القرّاء:

عفواً..هذا الكتاب غير متاح للتحميل، حفاظًا على حقوق دار النشر. ،، يمكنكم شراؤه من مصادر أخرى

شكرًا لمساهمتكم

المؤلف:

آلن كار - Alan Carr

مكتبة جرير

عفواً..
هذا الكتاب
غير متاح للتحميل، حفاظًا على حقوق دار النشر. ،، يمكنكم شراؤه من مصادر أخرى

عفواً..
هذا الكتاب
غير متاح للتحميل، حفاظًا على حقوق دار النشر. ،، يمكنكم شراؤه من مصادر أخرى