❞ كتاب كيف يتخلص الجسم من السموم ❝

كتاب جميل يشرح كيف يمكن ان يتاثر جسم الانسان بلسموم والاسباب

تأليف: رتاج جامعه بغداد

     كتاب جميل يشرح كيف يمكن ان يتاثر جسم الانسان بلسموم والاسباب

    تأليف:

      رتاج       جامعه بغداد

إزالة السموم من الجسم هو أمر مفيد وصحي، وهو مرتبط في الأنماط الغذائية التي تتبعونها، فكيف يمكن للجسد أن يتخلص من السموم المتركزة فيه طالما تستمرون في تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد كيميائية ؟

تنظيف السموم مفيد للجسد والروح
إزالة السموم، هي هدية للجسد والروح، ومن خلالها يشعر الجسم  بصحة جيدة، حين يتخلص من السموم التي تراكمت في الجسم، وعدم التخلص منها قد يسبب نشوء عدة أمراض ومخاطر صحية. فلماذا يحتاج الجسد لإزالة السموم؟

نحن نعيش في زمن تطورت فيه العادات الغذائية، واختلط فيها الحابل بالنابل، فلم نعد ندرك طبيعة الأطعمة المتناولة وما تحتويه من مركبات يمكن أن تضر بالجسم. غير أننا أدمنا على ممارسة بعض الأمور الروتينية  مثل تدخين السجائر، وتناول البذور بكثرة أثناء وقت الفراغ.  كما أن أجسادنا تتعرض للضغط نتيجة تناول مواد غير ضرورية كالمواد الكيميائية والمصنعة والتي تضر في صحة الجسم وتضعف نشاطه.

وقد اتفقت العديد من الثقافات العربية بأن الصوم، أي الإمساك عن المفطرات في ساعات وأيام معينة قد حددت وفق الديانات السماوية ، وما تتبعه الطوائف الدينية قد يساعد على تنظيف الجسم من السموم، وتحديداً في فصل الشتاء حيث تتراكم الدهون في أجسامنا وتصبح الحاجة حينها للتخلص منها. فيقوم الجسد بالتخلص من الدهون التي تغطيه لانعاش الخلايا الجلد، وإعادة الحيوية لإنعاش الخلايا والجلد، وزيادة مستوى الطاقة في الجسم. وبحسب الطب الصيني والطب البديل، فإن تنظيف الجسد من السموم هو أمر مهم ومفيد في الحياة اليومية.
كيف يتم تنظيف السموم؟
أجسادنا تمتلئ بالسموم يومياً، ويقوم الجسم حينها بتنظيف نفسه منها بواسطة افرازات البول، والبراز والعرق. إلا أن هناك بعض السموم التي لا يمكن تنظيفها بشكل كامل، وعليه يجب إيقاف بعض العادات الروتينية وأنماط التغذية الغير متوازنة والتي تزود الجسم بالسموم.

طرق تنظيف الجسم من السموم تستمر لعدة أيام أو أسابيع، وما عليك فعله هو التوقف عن تناول الأطعمة والمشروبات التي لا تتناسب مع جسدك، وممارسة الأنشطة الفعالة التي قد تغير من عاداتنا وتفكيرنا اتجاه اختيار نظام غذائي سليم.

من أراد التخطيط لممارسة أنشطة تقتضي تغير النظام الغذائي، فينصح بالتشاور مع المختصين والاستفادة من الإرشادات لتخليص الجسم من السموم وتحديداً في  فترة الصوم، ويعود ذلك إلى الأسباب التالية:
    
 كيف يتخلص الجسم من السموم
التخلص من سموم الجسم بالماء
التخلص من سموم الجسم في يوم واحد
التخلص من سموم الجسم بالاعشاب
تخليص الجسم من السموم والدهون
تخليص الجسم من السموم في يوم
التخلص من سموم العقاقير
ما هي سموم الجسم
ازالة السموم من الجسم في يوم واحد وتسريع عملية الايض

    ١ مقدمة ٢ ما هو التسمم ٣ من أين تصل السموم إلى الجسم ٣.١ التدخين ٣.٢ قد تدخل السموم إلى الجسم وتتراكم فيه من خلال الأنف ٣.٣ هناك بعض السموم التي تدخل للجسم من خلال الجلد ٣.٤ هناك بعض الأطعمة غير الصحية ٤ كيف يمكنك أن تتأكد من أن جسمك يحتوي على السموم غير المرغوب بها والتي يجب التخلص منها ٥ كيف يمكن التخلص من السموم العالقة في الجسم ٥.١ التخلص من السموم عن طريق الكبد ٥.٢ التخلص من السموم من خلال عمل حمية غذائية