📘 قراءة كتاب وصفات لقلب سليم أونلاين
اليك وصفه من هذا الكتاب:
طريقة عمل سلطة الخضروات والمعكرونه
مقادير سلطة المعكرونة بالخضار لرجيم صحي
- المعكرونة : عبوة (حلزونية الشكل، مسلوقة ومصفاة)
- البصل الأخضر : 2 عود
- خضار مجمدة : كوب (جزر، بازيلا، فاصوليا، ذرة، مسلوقة)
- زيتون أسود : ملعقتان كبيرتان (بدون نوى، ومقطع شرائح)
- البقدونس : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم مكعبات)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة (للتتبيلة)
- الثوم : فصّان (مهروس، للتتبيلة)
- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان (للتتبيلة)
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة (للتتبيلة)
- عصير الليمون : 1 حبة (للتتبيلة)
- المايونيز : ربع كوب (لايت، للتتبيلة)
- الجوز : ربع كوب (محمص، حسب الرغبة، للوجه)
طريقة تحضير سلطة المعكرونة بالخضار لرجيم صحي
1. اخلطي مقادير التتبيلة جيدا واتركيه بالثلاجة لحين التحضير.
2. ضعي المعكرونة والخضار المسلوقين في طبق عميق واخلطيهم.
3. أضيفي البقدونس والبصل الأخضر بعد فرمه واخلطي ثم أضيفي الزيتون.
4. وزعي التتبيلة على السلطة وقلبي بخفة حتى تمتزج المكونات.
5. زيني وجه السلطة بالجوز المفروم وقدميها باردة
ـ الطبخ
الطبخ في رمضان
الطبخ بالصور
الطبخ المصري
الطبخ المغربي
الطبخ والحلويات
تعليم الطبخ
برنامج الطبخ العربي
الطبخ السوري
الطبخ بالصور
طبخ بالصور حلويات
طبخ بالصور والمقادير
وصفات طبخ مصرية
طبخ رمضان
وصفات طبخ الدجاج
وصفات طبخ بالصور انستقرام
كتب طبخ بالصور مجانية
تعليم الطبخ بالصور
طبخ بالصور حلويات
الحلويات بالصور
طبخ حلويات بسيطة
وصفات حلويات بالصور والمقادير
حلويات قهوه
حلويات مصرية
وصفات حلويات سهلة وبسيطة
حلويات العيد
حلويات سهلة واقتصادية
وصفات حلويات بالصور والمقادير
حلويات بالصور والمقادير سهله
حلويات بالصور والمقادير 2012
مقادير الحلويات البسيطة
حلويات العيد بالصور والمقادير 2017
حلويات بالصور والمقادير 2014
حلويات سهلة التحضير بالصور والمقادير
حلويات العيد بالصور والمقادير 2016
مقادير حلويات سهله وسريعه
أشهي الاكلات
اشهى الاكلات بالصور
اشهى الاكلات السريعة
اشهى الاكلات في العالم
اشهى الاكلات السوريه
اشهى الماكولات في رمضان
اشهى الاكلات المصرية
احلى الاكلات بالصور
اكلات مصرية سهلة ورخيصةكتب الطبخ
سنة النشر : 2014م / 1435هـ .
حجم الكتاب عند التحميل : 4.1 ميجا بايت .
نوع الكتاب : pdf.
عداد القراءة:
اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني و يمكنك تحميله من هنا:
شكرًا لمساهمتكم
شكراً لمساهمتكم معنا في الإرتقاء بمستوى المكتبة ، يمكنكم االتبليغ عن اخطاء او سوء اختيار للكتب وتصنيفها ومحتواها ، أو كتاب يُمنع نشره ، او محمي بحقوق طبع ونشر ، فضلاً قم بالتبليغ عن الكتاب المُخالف:
قبل تحميل الكتاب ..
يجب ان يتوفر لديكم برنامج تشغيل وقراءة ملفات pdf
يمكن تحميلة من هنا 'http://get.adobe.com/reader/'