❞ كتاب  البطن المثالي في 10 دقائق يوميا ❝  ⏤ ليدي ريزان

❞ كتاب البطن المثالي في 10 دقائق يوميا ❝ ⏤ ليدي ريزان

نبذة من الكتاب :

تظنين أن امتلاك بطن مسطح أمر مستعص يتعذر الوصول إليه؟

يخلصك هذا الدليل من هذا الوهم الشائع بأسهل طريقة

- 4 تمارين سهلة يوميا في عشر دقائق كحد أقصى للحصول على بطن مثالي والمحافظة عليه.

- كل حركة مرسومة ومشروحة بالتفصيل للحصول على أعلى فعالية.

- نصائح ومعلومات عملية ومفيدة للوصول إلى نتيجة سريعة.

- تمارين خاصة لما بعد الولادة.

- تمارين مدروسة لتراعي الظهر الضعيف وتحافظ عليه.

ليدي ريزان Lydie Raisin

بروفيسورة في فن الرقص والتربية البدنية. صدر لها عن دار الفراشة
- الصدر المثالي في 10 دقائق يوميا.
- الأوراك والأرداف المثالية في 10 دقائق يوميا
- تخلصي من السليوليت في 10 دقائق يوميا.
- الساقان المثاليتان في 10 دقائق يوميا.

نتيجة مذهلة بمجهود قليل
موعد يومي مع الجمال والتناسق
ليدي ريزان -
من التغذية و الصحة العامة الدايت و اللياقة البدنية - مكتبة كتب اللياقة البدنية والصحة العامة.



اقتباسات من كتاب البطن المثالي في 10 دقائق يوميا

نُبذة عن الكتاب:
البطن المثالي في 10 دقائق يوميا

2000م - 1443هـ
نبذة من الكتاب :

تظنين أن امتلاك بطن مسطح أمر مستعص يتعذر الوصول إليه؟

يخلصك هذا الدليل من هذا الوهم الشائع بأسهل طريقة

- 4 تمارين سهلة يوميا في عشر دقائق كحد أقصى للحصول على بطن مثالي والمحافظة عليه.

- كل حركة مرسومة ومشروحة بالتفصيل للحصول على أعلى فعالية.

- نصائح ومعلومات عملية ومفيدة للوصول إلى نتيجة سريعة.

- تمارين خاصة لما بعد الولادة.

- تمارين مدروسة لتراعي الظهر الضعيف وتحافظ عليه.

ليدي ريزان Lydie Raisin

بروفيسورة في فن الرقص والتربية البدنية. صدر لها عن دار الفراشة
- الصدر المثالي في 10 دقائق يوميا.
- الأوراك والأرداف المثالية في 10 دقائق يوميا
- تخلصي من السليوليت في 10 دقائق يوميا.
- الساقان المثاليتان في 10 دقائق يوميا.

نتيجة مذهلة بمجهود قليل
موعد يومي مع الجمال والتناسق .
المزيد..

تعليقات القرّاء:

نبذة من الكتاب :

تظنين أن امتلاك بطن مسطح أمر مستعص يتعذر الوصول إليه؟

يخلصك هذا الدليل من هذا الوهم الشائع بأسهل طريقة

- 4 تمارين سهلة يوميا في عشر دقائق كحد أقصى للحصول على بطن مثالي والمحافظة عليه.

- كل حركة مرسومة ومشروحة بالتفصيل للحصول على أعلى فعالية.

- نصائح ومعلومات عملية ومفيدة للوصول إلى نتيجة سريعة.

- تمارين خاصة لما بعد الولادة.

- تمارين مدروسة لتراعي الظهر الضعيف وتحافظ عليه.

ليدي ريزان Lydie Raisin

بروفيسورة في فن الرقص والتربية البدنية. صدر لها عن دار الفراشة
- الصدر المثالي في 10 دقائق يوميا.
- الأوراك والأرداف المثالية في 10 دقائق يوميا
- تخلصي من السليوليت في 10 دقائق يوميا.
- الساقان المثاليتان في 10 دقائق يوميا.

نتيجة مذهلة بمجهود قليل
موعد يومي مع الجمال والتناسق



سنة النشر : 2000م / 1421هـ .
عداد القراءة: عدد قراءة  البطن المثالي في 10 دقائق يوميا

اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني
و يمكنك تحميله من هنا:


شكرًا لمساهمتكم

شكراً لمساهمتكم معنا في الإرتقاء بمستوى المكتبة ، يمكنكم االتبليغ عن اخطاء او سوء اختيار للكتب وتصنيفها ومحتواها ، أو كتاب يُمنع نشره ، او محمي بحقوق طبع ونشر ، فضلاً قم بالتبليغ عن الكتاب المُخالف:

المؤلف:
ليدي ريزان - Lady Rizan

كتب ليدي ريزان . المزيد..

كتب ليدي ريزان
الناشر:
شركة دار الفراشة للطباعة والنشر
كتب شركة دار الفراشة للطباعة والنشر ❰ ناشرين لمجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ الاعشاب ❝ ❞ اعمل أقل تنجح أكثر ❝ ❞ كيف تعرف شخصيتك وشخصيات الآخرين؟ ❝ ❞ تنمية الإبداع عند الأولاد في 5 خطوات بسيطة ❝ ❞ اهم 365 نصيحة فى تربية الاولاد ❝ ❞ تربية الطفل 1100 وسيلة عمليه ❝ ❞ حلول ذكية للمشاكل اليومية 400 وصفة للصحة للجمال للتدبير المنزلي ❝ ❞ البطن المثالي في 10 دقائق يوميا ❝ ❞ أنقذوا الطفل الذى بداخلكم ❝ ومن أبرز المؤلفين : ❞ صوفي لاكوست ❝ ❞ لجنة الإعداد في دار الفراشة ❝ ❞ ان باكوس ❝ ❞ إيرنى زيلنسكى ❝ ❞ سلمان عبيد الشمراني ❝ ❞ كريستين دورهام ❝ ❞ ليدي ريزان ❝ ❞ فيليب شوفان ❝ ❞ تشارلز ويتفليد ❝ ❱.المزيد.. كتب شركة دار الفراشة للطباعة والنشر
كتب تعلم اللغاتكتب للأطفال مكتبة الطفلاقتباسات ملخصات كتبتورتة عيد الميلاد زخرفة أسامي و أسماء و حروف..كتب التاريخالقرآن الكريممعاني الأسماءزخرفة توبيكاتالتنمية البشريةزخرفة الأسماءالطب النبويSwitzerland United Kingdom United States of Americaكتابة على تورتة مناسبات وأعيادالكتابة عالصورمعاني الأسماءتورتة عيد ميلادخدماتكتب القانون والعلوم السياسيةكتابة أسماء عالصوركتابة على تورتة الزفافأسمك عالتورتهاصنع بنفسكحكم قصيرةكورسات مجانيةمعنى اسمكتب الطبخ و المطبخ و الديكورشخصيات هامة مشهورةكورسات اونلاينOnline يوتيوبكتب الروايات والقصصالكتب العامةFacebook Text Artكتب الأدبحروف توبيكات مزخرفة بالعربيكتب اسلاميةكتابة على تورتة الخطوبةالمساعدة بالعربيكتب السياسة والقانونبرمجة المواقعقراءة و تحميل الكتبحكمةكتب قصص و روايات