منصّة المكتبة 📘 قراءة كتاب البطن المثالي في 10 دقائق يوميا أونلاين
اقتباسات من كتاب البطن المثالي في 10 دقائق يوميا
نبذة من الكتاب :
تظنين أن امتلاك بطن مسطح أمر مستعص يتعذر الوصول إليه؟
يخلصك هذا الدليل من هذا الوهم الشائع بأسهل طريقة
- 4 تمارين سهلة يوميا في عشر دقائق كحد أقصى للحصول على بطن مثالي والمحافظة عليه.
- كل حركة مرسومة ومشروحة بالتفصيل للحصول على أعلى فعالية.
- نصائح ومعلومات عملية ومفيدة للوصول إلى نتيجة سريعة.
- تمارين خاصة لما بعد الولادة.
- تمارين مدروسة لتراعي الظهر الضعيف وتحافظ عليه.
ليدي ريزان Lydie Raisin
بروفيسورة في فن الرقص والتربية البدنية. صدر لها عن دار الفراشة
- الصدر المثالي في 10 دقائق يوميا.
- الأوراك والأرداف المثالية في 10 دقائق يوميا
- تخلصي من السليوليت في 10 دقائق يوميا.
- الساقان المثاليتان في 10 دقائق يوميا.
نتيجة مذهلة بمجهود قليل
موعد يومي مع الجمال والتناسق
سنة النشر : 2000م / 1421هـ .
عداد القراءة:
اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني و يمكنك تحميله من هنا:
عفواً..
هذا الكتاب
غير متاح للتحميل، حفاظًا على حقوق دار النشر. ،، يمكنكم شراؤه من مصادر أخرى
🛒 شراء " البطن المثالي في 10 دقائق يوميا " من متاجر إلكترونيّة
شكرًا لمساهمتكم
شكراً لمساهمتكم معنا في الإرتقاء بمستوى المكتبة ، يمكنكم االتبليغ عن اخطاء او سوء اختيار للكتب وتصنيفها ومحتواها ، أو كتاب يُمنع نشره ، او محمي بحقوق طبع ونشر ، فضلاً قم بالتبليغ عن الكتاب المُخالف:
المؤلف:
ليدي ريزان - Lady Rizan
❰ لها مجموعة من الإنجازات والمؤلفات أبرزها ❞ البطن المثالي في 10 دقائق يوميا ❝ الناشرين : ❞ دار الفراشة للطباعة والنشر ❝ ❱. المزيد..
دار الفراشة للطباعة والنشر
تأسست شركة دار الفراشة للطباعة والنشر والتوزيع عام 1992 وبدأت نشاطها بالانضمام إلى أسرة Harlequin العالمية وتعريب الروايات العاطفية تحت عنوان: "روايات أحلام". في ما بعد بدأت بتعريب أشهر الكتب الصادرة عن Marabout ثم نشرها في لبنان والعالم العربي، وهكذا حتى أصبحت اليوم تمتلك حقوق النشر والتوزيع باللغة العربية لإصدارات نخبة من دور النشر العالمية:
Piatkus- Penguin Putnam- Robert Laffont- Virgin Books- Harper Collins- Hachetteslivres- Flammarion- Vermilion- Vigot- Albin Michel- Ramsay- St. Martin's press- Michel Lafon
صدر أيضاً عن دار الفراشة المجلة الإلكترونية salamatalk التي تتناول موضوعات الصحة والتغذية والعلاجات الطبيعية.... www.salamatalk .com (ملاحظة: حالياً المجلة متوقفة عن الإصدار)
حديثاً تبنّت دار الفراشة إصدار قصص أطفال فكانت : سلسلة نادي الأميرات، وسلسلة قوس قزح.
❰ ناشرين لمجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ الاعشاب ❝ ❞ كلمات نقتل بها أولادنا .. لا تقولوها أبداً ❝ ❞ 7 شخصيات تسمم حياتكم ❝ ❞ اعمل أقل تنجح أكثر ❝ ❞ ان تكون نفسك ❝ ❞ تربية الطفل 1100 وسيلة عمليه ❝ ❞ اهم 365 نصيحة فى تربية الاولاد ❝ ❞ لكل مزاج علاج ❝ ❞ تنمية الإبداع عند الأولاد في 5 خطوات بسيطة ❝ ❞ الغذاء لتنميه الذكاء ❝ ومن أبرز المؤلفين : ❞ مجموعة من المؤلفين ❝ ❞ شريف عرفة ❝ ❞ صوفي لاكوست ❝ ❞ جوزيف ميسينجر ❝ ❞ ان باكوس ❝ ❞ لجنة الإعداد في دار الفراشة ❝ ❞ أندرو فولر ❝ ❞ جوزيف وكارولين ميسينجر ❝ ❞ جاين ألدرشو ❝ ❞ ليدي ريزان ❝ ❞ تشارلز ويتفليد ❝ ❞ إيرنى زيلنسكى ❝ ❞ آن دوفور ❝ ❞ شيريل ايروين ❝ ❞ كريستين دورهام ❝ ❞ سلمان عبيد الشمراني ❝ ❞ باتريسيا دولاهى ❝ ❞ ميريام بروس ❝ ❞ فرانسيس كزافييه ❝ ❞ بولا بايلي هاملتون ❝ ❞ فيليب شوفان ❝ ❱.المزيد.. كتب دار الفراشة للطباعة والنشر