❞ 📚 أهم  كتب في تغذية ❝

❞ 📚 أهم كتب في تغذية ❝

الأهم والأكثر تحميلًا .. في كتب موقع ضخم لـ تغذية . جميع الكتب المتعلقة بـ تغذية . التغذية هو علم يشرح علاقة الطعام مع نشاطات الكائنات الحية. من ضمن ذلك تناول الطعام، وطرد الفضلات، وانطلاق الطاقة من الجسم، وعمليات التخليق. فالطعام والشراب يمدان الإنسان بالطاقة لكل وظائف الجسم الحيوية، فتثبت درجة حرارته عند 37 درجة مئوية المناسبة لوظائف الجسم الحيوية، سواء أثناء اليقظة أم أثناء النوم. وبالطاقة المستخلصة من الطعام يؤدي الإنسان جميع نشاطاته الحركية، والتفكير، سواء كان ذلك قراءة كتاب، أم عَدْوًا في سباق. كذلك فإن الطعام يزود الإنسان بالمواد التي يحتاج إليها جسمه من أجل بناء جسمه وإصلاح أنسجته، ولكي ينظم عمل أعضائه وأجهزته. ويؤثرما نأكله من غذاء على صحتنا مباشرة. فالغذاء الصحي يساعد على منع الإصابة ببعض الأمراض كما أنه يساعد على الشفاء من أمراض أخرى. وأية وجبة غير صحية أو غير مناسبة تزيد من مخاطر أمراض مختلفة قد تصيب الإنسان. وتناول الوجبات المتناسقة المتوازنة أفضل طريقة لضمان تلقّي الجسم كافة المواد الغذائية التي يحتاج إليها. وأفضل المصادر التي يحصل منها الإنسان على احتياجاته من جميع المواد الغذائية والفيتامينات، والأملاح المعدنية هي الخضروات والفاكهة الطازجة، بالإضافة إلى الأسماك وأنواع اللحوم المختلفة، ومنتجات الألبان. سوء التغذية من العوامل الرئيسة التي لها علاقة بحالات الوفيات التي تحدث للمسنين، كما أنه شائع في المرضى المسنين المنومين في المستشفيات، وهذا يؤدي إلى طول فترة إقامة المسن في المستشفى مما يترتب عليه إهدار في النفقات الصحية، ومن المعروف أنه مع التقدم في العمر تحدث تغيرات فسيولوجية ووظيفية وصحية وهذه التغيرات تختلف درجتها ووقت حدوثها من مسن إلى مسن آخر. هذه التغيرات التي تحدث في جسم المسن لها. في البشر، يمكن أن يسبب النظام الغذائي غير الصحي الأمراض المرتبطة بنقص العناصر الغذائية مثل العمى، وفقر الدم، الاسقربوط، الولادة المبكرة، ولادة جنين ميت أو الحالات التي تهدد الصحة بالمغذيات الزائدة مثل السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي؛ وأمراض جهازية مزمنة شائعة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، مرض السكري، وهشاشة العظام. يمكن أن يؤدي نقص التغذية إلى الهزال في الحالات الحادة، ووقف التقزم في حالات سوء التغذية المزمن...

📚 عرض أكثر الكتب تحميلًا في كتب تغذية:


قراءة و تحميل كتاب 30دقيقة لصحتك PDF

30دقيقة لصحتك PDF

قراءة و تحميل كتاب 30دقيقة لصحتك PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب كيف تخلص جسمك من السموم؟ PDF

كيف تخلص جسمك من السموم؟ PDF

قراءة و تحميل كتاب كيف تخلص جسمك من السموم؟ PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب رجيم سريع المفعول للتخسيس9 كجم - من 5 PDF

رجيم سريع المفعول للتخسيس9 كجم - من 5 PDF

قراءة و تحميل كتاب رجيم سريع المفعول للتخسيس9 كجم - من 5 PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب طب اہل بیت کی غذائیں اور  جدید میڈیکل سائنس PDF

طب اہل بیت کی غذائیں اور جدید میڈیکل سائنس PDF

قراءة و تحميل كتاب طب اہل بیت کی غذائیں اور جدید میڈیکل سائنس PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب تكنولوجيا الإنزيمات = Enzyme Technology PDF

تكنولوجيا الإنزيمات = Enzyme Technology PDF

قراءة و تحميل كتاب تكنولوجيا الإنزيمات = Enzyme Technology PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب كيف تنحفوا بدون رجيم ) دايت ( PDF

كيف تنحفوا بدون رجيم ) دايت ( PDF

قراءة و تحميل كتاب كيف تنحفوا بدون رجيم ) دايت ( PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب التنظيف PDF

التنظيف PDF

قراءة و تحميل كتاب التنظيف PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب الغذاء الصحي للمسنين PDF

الغذاء الصحي للمسنين PDF

قراءة و تحميل كتاب الغذاء الصحي للمسنين PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب بذرة القطن ومنتجاتها الصناعية والزراعية والغذائية PDF

بذرة القطن ومنتجاتها الصناعية والزراعية والغذائية PDF

قراءة و تحميل كتاب بذرة القطن ومنتجاتها الصناعية والزراعية والغذائية PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب صناعة العصائر و االشراب و منتجات الطماطم PDF

صناعة العصائر و االشراب و منتجات الطماطم PDF

قراءة و تحميل كتاب صناعة العصائر و االشراب و منتجات الطماطم PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب منتجات الألبان الداعمة للحيوية PDF

منتجات الألبان الداعمة للحيوية PDF

قراءة و تحميل كتاب منتجات الألبان الداعمة للحيوية PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب صناعة المخللات و تمليح الاسماك PDF

صناعة المخللات و تمليح الاسماك PDF

قراءة و تحميل كتاب صناعة المخللات و تمليح الاسماك PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب الادارة الفعالة في مزارع الدواجن PDF

الادارة الفعالة في مزارع الدواجن PDF

قراءة و تحميل كتاب الادارة الفعالة في مزارع الدواجن PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب التغذية العلاجية _ صديقة عبدالرحيم  PDF

التغذية العلاجية _ صديقة عبدالرحيم PDF

قراءة و تحميل كتاب التغذية العلاجية _ صديقة عبدالرحيم PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب الصناعات الزراعية مربات، سكرات، عصير شراب، خضروات، عطور PDF

الصناعات الزراعية مربات، سكرات، عصير شراب، خضروات، عطور PDF

قراءة و تحميل كتاب الصناعات الزراعية مربات، سكرات، عصير شراب، خضروات، عطور PDF مجانا

المزيد ●●●

مناقشات واقتراحات حول صفحة تغذية: