❞ 📚 أهم  كتب في تغذية ❝

❞ 📚 أهم كتب في تغذية ❝

الأهم والأكثر تحميلًا .. في كتب من أفضل الـ تغذية . جميع الكتب المتعلقة بـ تغذية . التغذية هو علم يشرح علاقة الطعام مع نشاطات الكائنات الحية. من ضمن ذلك تناول الطعام، وطرد الفضلات، وانطلاق الطاقة من الجسم، وعمليات التخليق. فالطعام والشراب يمدان الإنسان بالطاقة لكل وظائف الجسم الحيوية، فتثبت درجة حرارته عند 37 درجة مئوية المناسبة لوظائف الجسم الحيوية، سواء أثناء اليقظة أم أثناء النوم. وبالطاقة المستخلصة من الطعام يؤدي الإنسان جميع نشاطاته الحركية، والتفكير، سواء كان ذلك قراءة كتاب، أم عَدْوًا في سباق. كذلك فإن الطعام يزود الإنسان بالمواد التي يحتاج إليها جسمه من أجل بناء جسمه وإصلاح أنسجته، ولكي ينظم عمل أعضائه وأجهزته. ويؤثرما نأكله من غذاء على صحتنا مباشرة. فالغذاء الصحي يساعد على منع الإصابة ببعض الأمراض كما أنه يساعد على الشفاء من أمراض أخرى. وأية وجبة غير صحية أو غير مناسبة تزيد من مخاطر أمراض مختلفة قد تصيب الإنسان. وتناول الوجبات المتناسقة المتوازنة أفضل طريقة لضمان تلقّي الجسم كافة المواد الغذائية التي يحتاج إليها. وأفضل المصادر التي يحصل منها الإنسان على احتياجاته من جميع المواد الغذائية والفيتامينات، والأملاح المعدنية هي الخضروات والفاكهة الطازجة، بالإضافة إلى الأسماك وأنواع اللحوم المختلفة، ومنتجات الألبان. سوء التغذية من العوامل الرئيسة التي لها علاقة بحالات الوفيات التي تحدث للمسنين، كما أنه شائع في المرضى المسنين المنومين في المستشفيات، وهذا يؤدي إلى طول فترة إقامة المسن في المستشفى مما يترتب عليه إهدار في النفقات الصحية، ومن المعروف أنه مع التقدم في العمر تحدث تغيرات فسيولوجية ووظيفية وصحية وهذه التغيرات تختلف درجتها ووقت حدوثها من مسن إلى مسن آخر. هذه التغيرات التي تحدث في جسم المسن لها. في البشر، يمكن أن يسبب النظام الغذائي غير الصحي الأمراض المرتبطة بنقص العناصر الغذائية مثل العمى، وفقر الدم، الاسقربوط، الولادة المبكرة، ولادة جنين ميت أو الحالات التي تهدد الصحة بالمغذيات الزائدة مثل السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي؛ وأمراض جهازية مزمنة شائعة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، مرض السكري، وهشاشة العظام. يمكن أن يؤدي نقص التغذية إلى الهزال في الحالات الحادة، ووقف التقزم في حالات سوء التغذية المزمن...

📚 عرض أكثر الكتب تحميلًا في كتب تغذية:


قراءة و تحميل كتاب استطيع ان اجعلك نحيلة PDF

استطيع ان اجعلك نحيلة PDF

قراءة و تحميل كتاب استطيع ان اجعلك نحيلة PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب لست تفاحة PDF

لست تفاحة PDF

قراءة و تحميل كتاب لست تفاحة PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب الأسس التغذوية لاعداد الريجيمات الغذائية PDF

الأسس التغذوية لاعداد الريجيمات الغذائية PDF

قراءة و تحميل كتاب الأسس التغذوية لاعداد الريجيمات الغذائية PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب 8 أسابيع للوصول إلى صحة مثالية PDF

8 أسابيع للوصول إلى صحة مثالية PDF

قراءة و تحميل كتاب 8 أسابيع للوصول إلى صحة مثالية PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب تكنولوجيا السكر والحلوى PDF

تكنولوجيا السكر والحلوى PDF

قراءة و تحميل كتاب تكنولوجيا السكر والحلوى PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب كتاب خل التفاح العضوي طبيب منزلي PDF

كتاب خل التفاح العضوي طبيب منزلي PDF

قراءة و تحميل كتاب كتاب خل التفاح العضوي طبيب منزلي PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب التغذية الصحية والجسم السليم أسئلة هامة عن كيف وماذا تاكل؟ PDF

التغذية الصحية والجسم السليم أسئلة هامة عن كيف وماذا تاكل؟ PDF

قراءة و تحميل كتاب التغذية الصحية والجسم السليم أسئلة هامة عن كيف وماذا تاكل؟ PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب شبابك كيف تحافظ عليه PDF

شبابك كيف تحافظ عليه PDF

قراءة و تحميل كتاب شبابك كيف تحافظ عليه PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب حماية الخصوصية في الرعاية الصحية PDF

حماية الخصوصية في الرعاية الصحية PDF

قراءة و تحميل كتاب حماية الخصوصية في الرعاية الصحية PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب الصناعات الغذائية. الجزء الثالث، حفظ وتصنيع الأطعمة PDF

الصناعات الغذائية. الجزء الثالث، حفظ وتصنيع الأطعمة PDF

قراءة و تحميل كتاب الصناعات الغذائية. الجزء الثالث، حفظ وتصنيع الأطعمة PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب عجائب من زمن كورونا PDF

عجائب من زمن كورونا PDF

قراءة و تحميل كتاب عجائب من زمن كورونا PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب تكنولوجيا الأسماك = Fish Technology PDF

تكنولوجيا الأسماك = Fish Technology PDF

قراءة و تحميل كتاب تكنولوجيا الأسماك = Fish Technology PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب صناعات اللبن ومستخرجاته PDF

صناعات اللبن ومستخرجاته PDF

قراءة و تحميل كتاب صناعات اللبن ومستخرجاته PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب التقويم القمري للرجيم وانقاص الوزن لعام 2024م PDF

التقويم القمري للرجيم وانقاص الوزن لعام 2024م PDF

قراءة و تحميل كتاب التقويم القمري للرجيم وانقاص الوزن لعام 2024م PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب The E Factor Diet Free PDF PDF

The E Factor Diet Free PDF PDF

قراءة و تحميل كتاب The E Factor Diet Free PDF PDF مجانا

المزيد ●●●

مناقشات واقتراحات حول صفحة تغذية: