❞ 📚 كتب التغذية السليمة ❝

❞ 📚 كتب التغذية السليمة ❝

التغذية السليمة جديد . جميع الكتب المتعلقة بـ التغذية السليمة . التغذية هو علم يشرح علاقة الطعام مع نشاطات الكائنات الحية. من ضمن ذلك تناول الطعام، وطرد الفضلات، وانطلاق الطاقة من الجسم، وعمليات التخليق. فالطعام والشراب يمدان الإنسان بالطاقة لكل وظائف الجسم الحيوية، فتثبت درجة حرارته عند 37 درجة مئوية المناسبة لوظائف الجسم الحيوية، سواء أثناء اليقظة أم أثناء النوم. وبالطاقة المستخلصة من الطعام يؤدي الإنسان جميع نشاطاته الحركية، والتفكير، سواء كان ذلك قراءة كتاب، أم عَدْوًا في سباق. كذلك فإن الطعام يزود الإنسان بالمواد التي يحتاج إليها جسمه من أجل بناء جسمه وإصلاح أنسجته، ولكي ينظم عمل أعضائه وأجهزته. ويؤثرما نأكله من غذاء على صحتنا مباشرة. فالغذاء الصحي يساعد على منع الإصابة ببعض الأمراض كما أنه يساعد على الشفاء من أمراض أخرى. وأية وجبة غير صحية أو غير مناسبة تزيد من مخاطر أمراض مختلفة قد تصيب الإنسان. وتناول الوجبات المتناسقة المتوازنة أفضل طريقة لضمان تلقّي الجسم كافة المواد الغذائية التي يحتاج إليها. وأفضل المصادر التي يحصل منها الإنسان على احتياجاته من جميع المواد الغذائية والفيتامينات، والأملاح المعدنية هي الخضروات والفاكهة الطازجة، بالإضافة إلى الأسماك وأنواع اللحوم المختلفة، ومنتجات الألبان. سوء التغذية من العوامل الرئيسة التي لها علاقة بحالات الوفيات التي تحدث للمسنين، كما أنه شائع في المرضى المسنين المنومين في المستشفيات، وهذا يؤدي إلى طول فترة إقامة المسن في المستشفى مما يترتب عليه إهدار في النفقات الصحية، ومن المعروف أنه مع التقدم في العمر تحدث تغيرات فسيولوجية ووظيفية وصحية وهذه التغيرات تختلف درجتها ووقت حدوثها من مسن إلى مسن آخر. هذه التغيرات التي تحدث في جسم المسن لها. في البشر، يمكن أن يسبب النظام الغذائي غير الصحي الأمراض المرتبطة بنقص العناصر الغذائية مثل العمى، وفقر الدم، الاسقربوط، الولادة المبكرة، ولادة جنين ميت أو الحالات التي تهدد الصحة بالمغذيات الزائدة مثل السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي؛ وأمراض جهازية مزمنة شائعة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، مرض السكري، وهشاشة العظام. يمكن أن يؤدي نقص التغذية إلى الهزال في الحالات الحادة، ووقف التقزم في حالات سوء التغذية المزمن...

🏆 💪 أكثر الكتب تحميلاً في التغذية السليمة:

قراءة و تحميل كتاب التغذية للرياضيين PDF

التغذية للرياضيين PDF

قراءة و تحميل كتاب التغذية للرياضيين PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Fast Food Nutrition , Calories , Carbs plus Calculator for Weight Loss , Diet Watchers , Cals , BMI & Carb Control Mobile App PDF

Fast Food Nutrition , Calories , Carbs plus Calculator for Weight Loss , Diet Watchers , Cals , BMI & Carb Control Mobile App PDF

قراءة و تحميل كتاب Fast Food Nutrition , Calories , Carbs plus Calculator for Weight Loss , Diet Watchers , Cals , BMI & Carb Control Mobile App PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب الأسس التغذوية لاعداد الريجيمات الغذائية PDF

الأسس التغذوية لاعداد الريجيمات الغذائية PDF

قراءة و تحميل كتاب الأسس التغذوية لاعداد الريجيمات الغذائية PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب الغذاء لتنميه الذكاء PDF

الغذاء لتنميه الذكاء PDF

قراءة و تحميل كتاب الغذاء لتنميه الذكاء PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب 300 سؤال حول الغذاء والتغذية PDF

300 سؤال حول الغذاء والتغذية PDF

قراءة و تحميل كتاب 300 سؤال حول الغذاء والتغذية PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب كيف تنحفوا بدون رجيم ) دايت ( PDF

كيف تنحفوا بدون رجيم ) دايت ( PDF

قراءة و تحميل كتاب كيف تنحفوا بدون رجيم ) دايت ( PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Diet and cancer PDF

Diet and cancer PDF

قراءة و تحميل كتاب Diet and cancer PDF مجانا

المزيد من الكتب الأكثر تحميلاً في التغذية السليمة

📚 عرض جميع كتب التغذية السليمة:


قراءة و تحميل كتاب Macrobiotic Diet PDF

Macrobiotic Diet PDF

قراءة و تحميل كتاب Macrobiotic Diet PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Gospel of Peace: Jesus's Teachings of Eternal Truth PDF

Gospel of Peace: Jesus's Teachings of Eternal Truth PDF

قراءة و تحميل كتاب Gospel of Peace: Jesus's Teachings of Eternal Truth PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Forgotten Worlds PDF

Forgotten Worlds PDF

قراءة و تحميل كتاب Forgotten Worlds PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Other Dimensions: Exploring the Unexplained PDF

Other Dimensions: Exploring the Unexplained PDF

قراءة و تحميل كتاب Other Dimensions: Exploring the Unexplained PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب اللحوم ماذا تعرفين عنها PDF

اللحوم ماذا تعرفين عنها PDF

قراءة و تحميل كتاب اللحوم ماذا تعرفين عنها PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Orientální diagnostika PDF

Orientální diagnostika PDF

قراءة و تحميل كتاب Orientální diagnostika PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Macrobiotics and Oriental Medicine: An Introduction to Holistic Health PDF

Macrobiotics and Oriental Medicine: An Introduction to Holistic Health PDF

قراءة و تحميل كتاب Macrobiotics and Oriental Medicine: An Introduction to Holistic Health PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Food Governs Your Destiny: The Teachings of Namboku Mizuno PDF

Food Governs Your Destiny: The Teachings of Namboku Mizuno PDF

قراءة و تحميل كتاب Food Governs Your Destiny: The Teachings of Namboku Mizuno PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Nine Star Ki PDF

Nine Star Ki PDF

قراءة و تحميل كتاب Nine Star Ki PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب The Gentle Art of Making Love PDF

The Gentle Art of Making Love PDF

قراءة و تحميل كتاب The Gentle Art of Making Love PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Le livre du diagnostic oriental PDF

Le livre du diagnostic oriental PDF

قراءة و تحميل كتاب Le livre du diagnostic oriental PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب AIDS, Macrobiotics, and Natural Immunity PDF

AIDS, Macrobiotics, and Natural Immunity PDF

قراءة و تحميل كتاب AIDS, Macrobiotics, and Natural Immunity PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Uw gezicht liegt niet: wat uw uiterlijk onthult over u en uw gezondheid : een inleiding op oosterse diagnostiek PDF

Uw gezicht liegt niet: wat uw uiterlijk onthult over u en uw gezondheid : een inleiding op oosterse diagnostiek PDF

قراءة و تحميل كتاب Uw gezicht liegt niet: wat uw uiterlijk onthult over u en uw gezondheid : een inleiding op oosterse diagnostiek PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب سيدتي الجميلة رشاقتك .. وإلا .. ! PDF

سيدتي الجميلة رشاقتك .. وإلا .. ! PDF

قراءة و تحميل كتاب سيدتي الجميلة رشاقتك .. وإلا .. ! PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Der Makrobiotische Weg Das Vollständige Makrobiotische Diät Und ÜBungsbuch PDF

Der Makrobiotische Weg Das Vollständige Makrobiotische Diät Und ÜBungsbuch PDF

قراءة و تحميل كتاب Der Makrobiotische Weg Das Vollständige Makrobiotische Diät Und ÜBungsbuch PDF مجانا

المزيد ●●●

مناقشات واقتراحات حول صفحة التغذية السليمة: