❞ 📚 كتب التغذية السليمة ❝

❞ 📚 كتب التغذية السليمة ❝

احلى التغذية السليمة . جميع الكتب المتعلقة بـ التغذية السليمة . التغذية هو علم يشرح علاقة الطعام مع نشاطات الكائنات الحية. من ضمن ذلك تناول الطعام، وطرد الفضلات، وانطلاق الطاقة من الجسم، وعمليات التخليق. فالطعام والشراب يمدان الإنسان بالطاقة لكل وظائف الجسم الحيوية، فتثبت درجة حرارته عند 37 درجة مئوية المناسبة لوظائف الجسم الحيوية، سواء أثناء اليقظة أم أثناء النوم. وبالطاقة المستخلصة من الطعام يؤدي الإنسان جميع نشاطاته الحركية، والتفكير، سواء كان ذلك قراءة كتاب، أم عَدْوًا في سباق. كذلك فإن الطعام يزود الإنسان بالمواد التي يحتاج إليها جسمه من أجل بناء جسمه وإصلاح أنسجته، ولكي ينظم عمل أعضائه وأجهزته. ويؤثرما نأكله من غذاء على صحتنا مباشرة. فالغذاء الصحي يساعد على منع الإصابة ببعض الأمراض كما أنه يساعد على الشفاء من أمراض أخرى. وأية وجبة غير صحية أو غير مناسبة تزيد من مخاطر أمراض مختلفة قد تصيب الإنسان. وتناول الوجبات المتناسقة المتوازنة أفضل طريقة لضمان تلقّي الجسم كافة المواد الغذائية التي يحتاج إليها. وأفضل المصادر التي يحصل منها الإنسان على احتياجاته من جميع المواد الغذائية والفيتامينات، والأملاح المعدنية هي الخضروات والفاكهة الطازجة، بالإضافة إلى الأسماك وأنواع اللحوم المختلفة، ومنتجات الألبان. سوء التغذية من العوامل الرئيسة التي لها علاقة بحالات الوفيات التي تحدث للمسنين، كما أنه شائع في المرضى المسنين المنومين في المستشفيات، وهذا يؤدي إلى طول فترة إقامة المسن في المستشفى مما يترتب عليه إهدار في النفقات الصحية، ومن المعروف أنه مع التقدم في العمر تحدث تغيرات فسيولوجية ووظيفية وصحية وهذه التغيرات تختلف درجتها ووقت حدوثها من مسن إلى مسن آخر. هذه التغيرات التي تحدث في جسم المسن لها. في البشر، يمكن أن يسبب النظام الغذائي غير الصحي الأمراض المرتبطة بنقص العناصر الغذائية مثل العمى، وفقر الدم، الاسقربوط، الولادة المبكرة، ولادة جنين ميت أو الحالات التي تهدد الصحة بالمغذيات الزائدة مثل السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي؛ وأمراض جهازية مزمنة شائعة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، مرض السكري، وهشاشة العظام. يمكن أن يؤدي نقص التغذية إلى الهزال في الحالات الحادة، ووقف التقزم في حالات سوء التغذية المزمن...

🏆 💪 أكثر الكتب تحميلاً في التغذية السليمة:

قراءة و تحميل كتاب  البطن المثالي في 10 دقائق يوميا PDF

البطن المثالي في 10 دقائق يوميا PDF

قراءة و تحميل كتاب البطن المثالي في 10 دقائق يوميا PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب الغذاء الصحي للأطفال و الرضع PDF

الغذاء الصحي للأطفال و الرضع PDF

قراءة و تحميل كتاب الغذاء الصحي للأطفال و الرضع PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Diet, Nutrition, and Bone Health1,2 PDF

Diet, Nutrition, and Bone Health1,2 PDF

قراءة و تحميل كتاب Diet, Nutrition, and Bone Health1,2 PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب الثقافة الصحية PDF

الثقافة الصحية PDF

قراءة و تحميل كتاب الثقافة الصحية PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب التحول من التعليم إلى التعلم في التربية البدنية  PDF

التحول من التعليم إلى التعلم في التربية البدنية PDF

قراءة و تحميل كتاب التحول من التعليم إلى التعلم في التربية البدنية PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب كل شيء عن السمنة والجديد فى علاجها PDF

كل شيء عن السمنة والجديد فى علاجها PDF

قراءة و تحميل كتاب كل شيء عن السمنة والجديد فى علاجها PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب liver diet PDF

liver diet PDF

قراءة و تحميل كتاب liver diet PDF مجانا

المزيد من الكتب الأكثر تحميلاً في التغذية السليمة

📚 عرض جميع كتب التغذية السليمة:


قراءة و تحميل كتاب Macrobiotic Palm Healing, Energy at Your Fingertips PDF

Macrobiotic Palm Healing, Energy at Your Fingertips PDF

قراءة و تحميل كتاب Macrobiotic Palm Healing, Energy at Your Fingertips PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Infertility and Reproductive Disorders: MacRobiotic Health Education Series PDF

Infertility and Reproductive Disorders: MacRobiotic Health Education Series PDF

قراءة و تحميل كتاب Infertility and Reproductive Disorders: MacRobiotic Health Education Series PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب La nuova cucina macrobiotica PDF

La nuova cucina macrobiotica PDF

قراءة و تحميل كتاب La nuova cucina macrobiotica PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Macrobiotica PDF

Macrobiotica PDF

قراءة و تحميل كتاب Macrobiotica PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Obesity, Weight Loss and Eating Disorders PDF

Obesity, Weight Loss and Eating Disorders PDF

قراءة و تحميل كتاب Obesity, Weight Loss and Eating Disorders PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Crime and Diet: The Macrobiotic Approach PDF

Crime and Diet: The Macrobiotic Approach PDF

قراءة و تحميل كتاب Crime and Diet: The Macrobiotic Approach PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب One Peaceful World: Macrobiotic Resource Guide PDF

One Peaceful World: Macrobiotic Resource Guide PDF

قراءة و تحميل كتاب One Peaceful World: Macrobiotic Resource Guide PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب MICHIO KUSHI - IL LIBRO DEI RI  PDF

MICHIO KUSHI - IL LIBRO DEI RI PDF

قراءة و تحميل كتاب MICHIO KUSHI - IL LIBRO DEI RI PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Macrobiotic Child Care & Family Health PDF

Macrobiotic Child Care & Family Health PDF

قراءة و تحميل كتاب Macrobiotic Child Care & Family Health PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Macrobiotic Pregnancy and Care of the Newborn PDF

Macrobiotic Pregnancy and Care of the Newborn PDF

قراءة و تحميل كتاب Macrobiotic Pregnancy and Care of the Newborn PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب MICHIO KUSHI - MEDICINA MACROB PDF

MICHIO KUSHI - MEDICINA MACROB PDF

قراءة و تحميل كتاب MICHIO KUSHI - MEDICINA MACROB PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Le livre du do-in PDF

Le livre du do-in PDF

قراءة و تحميل كتاب Le livre du do-in PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب The Macrobiotic Approach to Cancer: Towards Preventing and Controlling Cancer with Diet and Lifestyle PDF

The Macrobiotic Approach to Cancer: Towards Preventing and Controlling Cancer with Diet and Lifestyle PDF

قراءة و تحميل كتاب The Macrobiotic Approach to Cancer: Towards Preventing and Controlling Cancer with Diet and Lifestyle PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب How to See Your Health: The Book of Oriental Diagnosis PDF

How to See Your Health: The Book of Oriental Diagnosis PDF

قراءة و تحميل كتاب How to See Your Health: The Book of Oriental Diagnosis PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Natural Healing Through Macrobiotics PDF

Natural Healing Through Macrobiotics PDF

قراءة و تحميل كتاب Natural Healing Through Macrobiotics PDF مجانا

المزيد ●●●

مناقشات واقتراحات حول صفحة التغذية السليمة: